Книга: Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Назад: Об авторе
Дальше: Примечания
Алфавитный указатель
Aβ-белок 191
Aβ-фрагменты 187, 190, 245
Beep Seeker (аудиоигра) 163–164
Caenorhabditis elegans (свободноживущая нематода) 263
Elysium Health (частная фирма, занимающаяся разработкой пищевых добавок) 273–274
FINGER (финское гериатрическое исследование для предотвращения когнитивных расстройств и инвалидности) 309
GHR-KO11C 263
Kentucky Fried Chicken (KFS) 285
Lumos Labs 159–161
MetLife 70
MIND-диета 222, 225
National Geographic (журнал) 312–313
Nature (журнал) 19, 36, 165 166, 277
Nature Medicine (журнал) 263
New York Times 40
PiB (Питтсбургский состав B) 193–194
PREDIMED, диетические рекомендации 220
PSEN1 (пресенилин-1) 194
REM-сон 232, 236, 249
Time (журнал) 318
А
Адамс, Ребекка 40
Адреналин (эпинефрин) 93, 96
Аксоны 21–23, 150
Али, Мохаммед 125–126, 175
Алкоголь 249, 307
Аллостатическая нагрузка 34
Альцгеймер, Алоиз 176
Амазонка (аналогия) 139, 151
Амилоидная гипотеза 185. 191
Амнестическое УКР (умеренное когнитивное расстройство) 172
Ангиогенез 212
Антониу, Марк 141
Армстронг, Луи 60, 61
Артрит 44, 58, 148, 284, 302
Ассоциация Альцгеймера 104
Астер, Фред 51–53
Астор, Брук 30–31
Атомные часы NIST-F2 237
Аттенборо, Дэвид 7, 17, 139, 166, 310
Аудиоигры 163
Б
«Базис» (фармацевтический препарат) 273, 274
Барышников, Михаил 51
Белое вещество 47, 112, 149–150
Белок VEGF 212
Бен Ладен, Усама 201
Беннет, Дэвид 221
Бёрнс, Джордж 117, 120–122
Бессонница 245–253
«Битлз» 299–301, 307
«Близкие контакты третьего рода» (фильм) 157
Блэкберн, Элизабет 267
«Бодрые старики» 260
Болезнь Альцгеймера (см. также Деменция) 36, 104, 159, 168–170, 176–178, 181, 184, 185, 191–196, 277
Болезнь Паркинсона 76, 78, 174, 185
Болезнь Хантингтона 176
«Больше нет бессонных ночей» (П. Хоури) 249, 251
Брока, Пьер-Поль 132
Брэдли, Алан 123
Брюзгливость 15, 91, 247–248
«Бугор воспоминаний» 296, 301
Бэкон, Фрэнсис 271
Бэттнер, Дэн 311–316
В
«В поисках Немо» (мультфильм) 123, 203
Веретенообразная извилина 49–50, 112
Вероятностное обучение 71
Верстинен, Тимоти 47
Взаимоотношения (см. Дружба) 20, 39, 65, 86, 248
Виген, Тайлер 214–215
Видеоигры 16, 159, 163–164, 167
Видеочаты (см. также Социальные сети) 9, 32–33
Внимание 9, 17, 33, 41, 49, 55, 57, 60, 62–63, 70, 73, 79, 90, 103, 106–109, 111, 113, 118–119, 121, 145, 152–153, 157, 159, 164, 166, 171, 175, 179, 200, 202, 208, 219, 229, 233, 234, 249, 270, 277, 301, 310, 322
Волонтерская работа 304
Воспаление мозга 45
Вундт, Вильгельм 154–156
Вусс-Кори, Тони 276
Вэджэрс, Эми 276
Г
Газзали, Адам 166
Гарсия Маркес, Гэбриэл 101
Гатри, Вуди 176
Геймлих, Генри 199
Гейнс, Перри 200
Гельфанд, Стивен 261
Ген Indy 262
Генетические исследования долголетия 19
Геронтология 15, 24–25, 64, 78, 148, 195, 208, 211, 275
Гетлингер, Джон 139–140, 142
Гиббон, Эдвард 268–269
Гилберт-Дэвис, Чарльз 271
Гипотеза свободных радикалов 24
Гиппокамп 82, 92, 93, 94, 98, 99, 100, 102, 103, 127–128, 204, 206, 210, 211–212, 234, 245, 276, 290
Глутамат 22
Глюкокортикоиды 32
«Голубые зоны» 10
Гомеостатическое побуждение ко сну 231
Гормоны (см. также Стресс) 34, 32, 94–95, 97–98, 230
«Горячие точки» долголетия 311
Готти, Джон 185
Греция 311
Грэм, Билли 175
Гфаттер, Карл и Элизабет 29
Д
Дайнер, Эд 58
Декларативная память 127
Деменция (см. также Болезнь Альцгеймера) 15, 44, 46, 106, 129, 131, 136, 162–163, 171, 173–178, 190, 192–193, 195–196, 211, 221, 244–245, 273, 285, 309, 311, 312, 317
Дендриты 22, 100, 149, 150
«День из жизни» (песня) 299–301
Депрессия (см. также Дофамин) 72–74, 172, 175, 251
Детер, Августа 169–170, 177
Дети 41, 59, 61, 203, 302, 305–306
Джеймс, Брайан 31
Джексон, Фил 109, 110, 112
Джонс, Сюзанна Машетт 227–228
Джонс, Том 125–126
Диабет 74, 98, 151, 218, 247, 272
Диета 220, 222, 316
ДНК 265–266
«Доктор Оз» (телешоу) 208
Долговременная память 63, 119, 122, 125, 139, 204, 234, 240
Долголетие (см. также Продолжительность жизни) 20, 219, 253, 256, 258, 260, 262, 268, 270–271, 277, 312, 316
«Дорога в ад» 71, 77
Дофамин (см. также Депрессия) 76–77, 79, 81, 291
Дружба (см. также Одиночество) 28, 30, 41, 86, 313
Дружба между поколениями 40
Дружба по Интернету 31
Ж
«Живая планета» (сериал) 17
З
Задача на ложные убеждения 50
«Звездный путь» (сериал) 131
Здоровье и одиночество 43–47
И
Игры 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 237, 304, 314
Икария, Греция 311
Иммунная система 24, 34, 44, 108, 151, 191, 234, 270
Иммунологическая теория 24
Инсулиноподобный фактор роста (IGF-1) 269
Интерпретация сновидений 229
Иоанн Павел II (папа и святой) 136–137
Исследование круглых червей 263, 269
Исследование плодовых мушек 218, 261, 269
Исследования на мышах 113
Исследования социализации 31, 33, 100, 305
«Истории о Боге» (документальный сериал) 59
«История игрушек – 3» (мультфильм) 291
История о Златовласке 246–247
«История упадка и разрушения Римской империи» (Э. Гиббон) 268
Италия 311
Й
Йельский университет 185
К
Кабат-Зинн, Джон 105–106, 110
«Какой чудесный мир» (Л. Армстронг) 60–61
Калифорнийский университет 42, 62, 163, 165
Карлайл, Китти 30
Карстенсен, Лора 62
Кастеллано, Пол 185
Катехоламины 32
Клетки HeLa 264
Книжный клуб 305
«Когда Гарри встретил Салли» (фильм) 35
Когнитивная лаборатория 39
Когнитивная тренировка 160, 210
Когнитивный резерв 140–142, 305
«Кокон» (фильм) 281
Колман, Гэри 66–67
«Комната воспоминаний» 300
Комплексная оценка физических показателей 214
Координация (см. также Падение) 52, 124, 306
Кортизол 34, 93–112, 238–239
Космическая программа «Вояджер» 317–320
Коста-Рика 311
Кратковременная память (см. Рабочая память) 117, 306
Крейцфельда – Якоба, болезнь 176
Крензумаб 195
Кристаллизованный интеллект 156–158
Кюммерль, Дик 329
Кюри, Мария 271
Л
Лакс, Генриетта 263–264, 267
Ламберт, Элеонор 30
Лангер, Элен 282, 291, 296–301
Легковерие 70, 71, 73
Леннон, Джон 300
Лилли, Эли 190
Лир, Норман 207–208
Лобно-височная деменция 175–176
Лома Линда, Калифорния 311
М
Майо, клиника 163, 172, 249, 252
Макивен, Брюс 34
Марчези, Винс 185
Массаж 54
Массачусетская школа профессиональной психологии 85
Массачусетский технологический институт (МТИ) 105
Мафусаиловы мушки 262
Медина, Дорис 183
Медитация (см. также Осознанность) 107, 109, 314
Медленный сон 249
Ментализация 37, 50, 51
Мерцених, Майкл 160
Метформин 272–273
«Миллениум», групповое исследование 259
Миндалевидное тело 37, 66, 100, 111, 204
Митохондриальная теория 24
Мозг – «Дорога в ад» 71, 77 – белое вещество 47, 112, 149, 150 – воспаление 45–47, 191 – гиппокамп 92–94, 98–99, 102–103, 128, 210–211, 290 – миндалевидное тело 37, 66, 100, 111, 204 – нейронные связи 210 – нейронные сети 50, 112, 132, 141, 204, 211 – обработка синтаксической информации 132, 133 – островок Рейля 70–71, 79 – скорость обработки моторной информации 147 – серое вещество 149 – удаление токсичных отходов 211, 216, 217, 224, 242–245
Мозговые волны 231–232
«Молодые» (телешоу) 296
«Монастырское исследование» 188–189, 192
Монтелукаст 273
«Монти Пайтон и Святой Грааль» (фильм) 261
Моррис, Марта Клэр 221
Моторная координация рук 52
Музыка 138, 294–295, 298
Н
Национальное исследование детского развития 259
Национальный институт старения 60, 189, 311
Нейрогенез 102, 211, 212
«Нейрогонщик» (видеоигра) 165–167
Нейромедиаторы (см. также Дофамин) 22
Нейронные сети 132, 141
Нейроны фон Экономо 112
Нейротрофический фактор головного мозга (НТФ, BDNF) 211–212, 223–224
Нептун (планета) 318
Никотинамид динуклеотид аденина (NAD) 274
Норадреналин (норэпинефрин) 93, 96
Ностальгия 287–291, 301, 317
«Ночной водитель» (видеоигра) 164
О
Обама, Барак 201
Общественная сопричастность (см. также Дружба) 289
Одиночество (см. также Дружба, Депрессия) 30, 42–47, 55, 229
Окинава, Япония 311, 314, 316
Оливковое масло первого отжима 220
«Операция “Копье Нептуна» 201
Оптимизм 15, 58, 63, 81–83, 278
Орехи (см. также Средиземноморская диета) 219, 221, 316
Осознанность (см. также Медитация) 105–106, 108, 110–112, 114
Остеопороз 98
П
Падение (см. также Координация) 50, 53, 95, 176, 268, 306
Память 52, 82, 102, 116–121, 124, 126–130, 134–136, 139, 143, 155–156, 163, 165–167, 170, 178–179, 209–210, 225–235, 239–240, 304, 306, 314 – «бугор воспоминаний» 296, 301 – виды памяти 118, 121 – долговременная память 63, 119, 122, 125, 139, 204, 234, 240 – и ностальгия 287–291, 301, 317 – и позитивные/негативные эмоции 62, 63, 81, 85 – когнитивный резерв 140–142, 305 – предметная память 63 – погрешность памяти 293 – процедурная память 121, 143 – рабочая память 123–124, 127, 130, 143, 155–156, 179, 203 – учеба для улучшения 162 – эпизодическая память 119, 126–128, 130, 135–136, 143
Парабиоз 275–277
Парк, Дениза 135, 314
Паркинсон, Джеймс 175
Пенсионный возраст 280, 284, 292
Передняя поясная кора 111
Пессимизм и оптимизм 15, 58, 63, 81–83, 278
«Пинг-понг» (видеоигра) 161
Пирамидальные клетки 100
«Пираты Карибского моря: На краю света» (фильм) 212
Питание 139, 211, 217, 316
Пищеварение 234, 238
Погрешность памяти 293
Поллан, Майкл 222
Половые различия 103, 296
Поощрительная мотивация 68, 79, 155
Поп-культура, 1976 г. 287
«Постойте-ка… Нет, не говорите!» (телевикторина) 207
Потеря зрения 74
Потеря слуха 74
Потеря сна 240
Потеря удовольствия от еды 78
Поттеря памяти 174
Превентивная мотивация 67, 68, 79, 155
Предел Хэйфлика 279
Предметная память 63
Префронтальная кора (ПФК) 51, 100, 157, 204, 206, 210–211
«Приглашение к смеху» (телешоу) 307
«Приключения Рокки и Буллвинкля» (телешоу) 246
Прикосновения (польза от) 53–54
Прилежащее ядро (nucleus accumbens) 77, 156
Принятие решений (см. также Регуляторная функция) 75, 122, 203
«Пробуждение» (книга и фильм) 80, 82
Прогностическая способность 71
Программы для тренировки мозга 159
Продолжительность жизни (см. также Долголетие) 19–20, 24, 108, 110, 199, 245–246, 268, 270, 274, 311, 317–319
Проект «Синапс» 135–136
Прозопагнозия 49–50
Процедура оценки неврологического статуса 163
Процедурная память 121, 143
ПУВСД, система поведения 85
Путь mTOR 269, 270–271
Р
Рабочая память 123–124, 127, 130, 143, 155–156, 179, 203
Радвански, Гэбриэл 152
Размороженные воспоминания 295
«Разрушители мифов» (телепрограмма) 131
Рак 264, 267
Рапамицин 271
Распознавание лиц 49–51
Регуляторная функция (см. также Принятие решений) 178, 180, 205, 225, 240, 310
Рейган, Рональд 13, 183
Репликометр 265–266
Речевой центр Брока 132
Риз, Патти Гил 199–200
Рискованное поведение 67–68
«Рождественская история» (фильм) 97, 99, 101
«Рождественская песнь в прозе» (Ч. Диккенс) 64
Роуз, Майкл 261–262
С
Сагал, Питер 207
Саган, Карл 318
Саймс, Сильвия 297
Сакс, Оливер – с.
Самоубийство (см. также Депрессия) 63, 72, 174
Сандерс, Харланд 286
Сардиния, Италия 311, 316
Сатурн, планета 318
Саутгэмптонская шкала ностальгии 287
Седикидес, Константин 287
Селигман, Мартин 58, 83, 314
Семантическая память 119, 121, 126, 127
Серое вещество 34, 37–38, 149–150, 211, 213
Серотонин 22, 325
Сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ) 127–128
Синаптическая связь 100
Синаптическая щель 22–23
Синтаксическая обработка 132
Синтетический дофамин (L-ДОФА) 81–83
Сиртуины 269–270, 274
Скаллин, Майкл 242
Скорость обработки информации 146–147, 149–151, 153, 161–163, 298, 310, 314
Скоул, Гэри 35
Скрудж, Эбенезер 64
Смит, Гленн 163
Смит, Лиз 297
Сноудон, Дэвид 188–190
Соланезумаб 190, 193, 195
Сон 44, 226, 228–230, 232–235, 238–241, 244, 246, 249, 252–254, 315
Сосудистая деменция 176
Социальная изоляция (см. также Дружба) 42–43, 47
Средиземноморская диета 220–222, 225, 269, 302, 309, 316
Стандартный тест на скорость реакции 298
Стресс 34, 82, 90, 96, 99, 100, 103, 115, 216, 222–223, 304, 313
Структура AIM 157
Стэндфордская лаборатория 276
Стэндфордский центр долголетия 62
Супрахиазматическое ядро (СХЯ) 237–239, 244
Супружеские отношения 313
Сценарий идеального дня
Счастье (см. также Эмоции) 56–87, 314
Т
Танцы 15, 53, 54, 295, 306
Телодендрии (телодендрон) 22–23, 149
Теломеры и теломераза 266–269
Теория FADE (фронтально-миндалевидный сдвиг эмоциональных предпочтений) 66
Теория социо-эмоциональной селективности 66, 87
Термостаты 92, 94–95, 97–99
Тест переменных факторов внимания (TOVA) 166
Техасский университет в Далласе 135
Тирозин 76
Титченер, Эдвард 154
Тонино, фермер 315–316
Трамп, Дональд 201
Трижере, Паулина 30
У
Уайлдшут, Тим 287
Уильямс, Робин 174–175
Уинфри, Опра 83, 86, 263–264
Умеренное когнитивное расстройство (УКР) 171, 173, 196
Университет Джона Хопкинса 162
Университет Карнеги – Меллон 47
Университет Майами 54
Университет Северной Каролины в Чэпэл-Хилл 39
Уолд, Челси 36
Упражнения 36, 53, 85, 106, 138, 161, 198, 200, 208–209, 212–213, 249, 304, 315
Уровень смертности 40
Утрата зрительного восприятия 182
Утрата пространственной ориентации 182
Ф
Фабри, Меррил 271
Фактора роста эндотелия сосудов (VEGF) 212
Феномен «верчения на кончике языка» 129–130
Филд, Тиффани 54
Фичино, Марсилио 274–275
Флетчер, Горацио 217–218
Флюидный интеллект 155–156, 158, 284
Фокс, Майкл 175
Фонологическая петля 124
Фратиглиони, Лаура 45
Х
Хаури, Питер 248
Холдернесс, Молли 45
Холл, Д. Стэнли 154
Хронометр 237
Хронотип 229
Ху, Фрэнк 209
Хэйфлик, Леонард 264
Ц
«Цветы для Элджернона» (новелла и роман Д. а Киза) 113
Центр болезни Альцгеймера имени Раша 31
Цзе Сян Чжао 73
Циркадная система 230–231
Цитокины 46, 191
Ш
Шекспир, Уильям 131, 160, 206
Шкала одиночества UCLA 42
Шкала стрессовых факторов Холмса – Рэя 283
Э
Эвдемония 289
Эмерсон, Кит 72, 74
Эмоции (см. также Счастье, Стресс) 62, 63, 81, 85
Энторинальная кора 92
Эпизодическая память 119, 126–128, 130, 135–136, 143
Эстроген 104–105
«Это твоя жизнь» (телешоу) 125–126
Эффект дальнего переноса 161–162, 164
Эффект новизны 133
Эффект определенности 79
Эффект позитивности 63, 87
ЭЭГ (электроэнцефалограмма) 165, 231
Ю
Югстер, Чарльз 283
Я
«Я люблю Люси» (телесериал) 68–69, 145
Языковые навыки 129
Японские клены 21–23
notes
Назад: Об авторе
Дальше: Примечания
