Возможно, у вас бывали ситуации, когда во время разговора вы словно покидали свое тело и переставали слушать собеседника.

Может, вы отвлекались на неважные дела, чтобы не приступать к решению значимых задач?

Замечали, что иногда вы договаривали за другими людьми, чтобы ускорить разговор?

Вам действительно так важно донести свою точку зрения, что вы перебиваете и не слушаете собеседника?

Когда обе стороны диалога хотят обсудить проблемы и заботы, они прислушиваются друг к другу. Они стремятся к гармоничной связи, поэтому сопереживают и уважают чужую точку зрения, избегают критики, выражая только любовь и сочувствие.

Как же научиться слушать? Существуют ли специальные практики, позволяющие улучшить свою способность слушать и слышать на работе, дома и в компании друзей?

Для начала, вместо того чтобы думать о своем или переводить разговор на свою тему, попробуйте погрузиться в слова и чувства собеседника. Не забывайте смотреть в глаза, не давайте непрошеных советов. Реагируйте на услышанное с сочувствием – именно этого ждет ваш собеседник.

И обязательно постарайтесь почувствовать и понять, чем вы заняты в данный момент. Не пытайтесь мысленно вернуться к своей работе.