Внутренний диалог обладает невероятной силой. Он может заставить вас поверить в себя или сдаться до того, как вы попробуете.

Даже имея возможность, вы можете убедить себя в том, что ничего не получится.

Начиная новую работу, рассказывая начальству об идее или проходя собеседование на повышение, вы можете сами решать, каким будет ваш внутренний диалог. Он может поддержать вас или разрушить все на корню.

Позитивные утверждения справляются с враждебностью, потому что помогают находить решения проблем на работе и в личной жизни. Это не попытка убедить себя в том, что дела обстоят лучше, чем на самом деле. Это поощрение, которое можно получить в любом случае. «Если я настроюсь, у меня все получится» или «Я легко разрешу эту ситуацию».

Практика помогает научиться разговаривать с собой правильно.

Позитивный настрой исправляет ущерб, который стресс нанес вашему разуму и телу. Он буквально восстанавливает изношенную сердечно-сосудистую систему. Позитив успокаивает тело и замещает негативные эмоции.

Подумайте, как поддержать себя, чтобы изменить свою жизнь.