Работая над отношениями, откладывая деньги, худея или доводя до конца проект, трудоголик пропускает промежуточные стадии, потому что они приводят его в уныние.

Совершенно нормально терять терпение на пути к цели. Когда чувствуете, что потеряли надежду, не забывайте, что прогресс включает в себя стадию неуверенности и сомнений.

Кажется, что прогресс останавливается на полпути. Вы теряете терпение и отказываетесь от своих целей, потому что видите, как далеко еще идти. Но оглянитесь и посмотрите, сколько вы уже преодолели.

Прогресс идет постепенно. Маленькие шажки накапливаются, ручьи становятся реками, а реки впадают в моря.

Думайте, как далеко вы зашли, – только это и есть правдивая картина вашего прогресса.

Похвалите себя за пять фунтов, которые вы уже сбросили, вместо того чтобы зацикливаться на тех десяти, которые упрямо не уходят.