Всем нужны рамки для успешной интеграции работы и личной жизни. Рамки дают безопасность и здоровые отношения. Они подчеркивают вашу индивидуальность, четко разграничивают рабочее и личное время, чтобы вы успевали делать что-то еще, кроме работы.
Именно рамки позволяют говорить «нет», когда вы уже перегружены.
Размытые границы могут поддерживать баланс между работой и личной жизнью только до определенного времени. Однако ваши собственные границы зависят от вашего уникального образа жизни.
Например, некоторые работают днем восемь часов и не загружают выходные и праздники. А те, кто работает в выходные, должны ставить эти границы в другие дни. Вы сами решаете, как их ставить и как снимать.
