• Практикуйте открытую осознанность в повседневных делах, чтобы достичь чистоты и спокойствия ума.
• Перехитрите пессимизм, отыскивая позитив в негативной ситуации и концентрируясь на решениях, а не на проблемах.
• Если не можете контролировать ситуацию, думайте о своей реакции на происходящее.
• Примите одиночество как возможность окунуться в рефлексию или медитацию, перезарядить батарейки, изменить точку зрения и сохранить спокойствие под давлением.
• Допустите в жизнь легкомыслие, которое помогает расслабиться и достичь равновесия.
• Стремитесь быть настоящим – честным и искренним, способным признавать ошибки, исправлять их и учиться у них.
