Трудоголики часто переживают по давно прошедшему поводу.

Ваше тело несет на себе следы старых ран – у вас сосет под ложечкой, тянет в груди, а голова все думает: «а что, если».

Эти навязчивые мысли мешают наслаждаться текущим моментом и запирают вас в прошлом.

«А что, если» – это одна из форм катастрофического мышления, которое перебрасывает старые страхи в настоящее время.

Надуманные катастрофы так и не случаются. Но вы так привыкли задаваться этими вопросами, вам с ними комфортно, потому что они поддерживают вас в режиме боевой готовности и заставляют контролировать непредсказуемые результаты.

Чем чаще вы думаете «а что, если», тем больше таких мыслей становится у вас в голове. Ваша точка зрения настолько искажается, что вы начинаете решать не настоящую проблему, а ее раздутую версию.

Перестаньте думать «а что, если», и вы убережете себя от ненужных телодвижений и пустой траты драгоценного времени.

Подождите и сделайте выводы после, а не до того, как у вас на руках будут все реальные доказательства. Тогда вы увидите, что «как есть» обычно совсем не совпадает с «а что, если».