Книга: Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу

Назад: Введение Выгодные предложения, необдуманные покупки и обязательный минимум на каждый сезон

Дальше: 02 С чего начать: оцениваем ситуацию и ставим цели

Проводим диагностику
Почему мне вечно нечего надеть?

Часть первая
Основы

01
Философия индивидуального стиля

С чего нам стоит начать? Со стратегии, конечно! Давайте познакомимся с пятью основными принципами, на которых базируются абсолютно все советы, методики и хитрости, упомянутые в этой книге.

1. Разборчивость – это хорошо. Занять место в вашем шкафу достойны только самые любимые вещи

Важнейший шаг на пути к идеальному гардеробу – это стать разборчивым. Вообразите, будто ваш шкаф с одеждой – элитарный закрытый клуб, в который абы кого не пускают. Туда могут попасть только исключительные вещи – такие, какие вы носите особенно охотно. Плохо сидящей, поношенной, неинтересной или неподходящей вашему стилю одежде там просто нет места.

Не покупать вещи, которые вам не нравятся, – казалось бы, что может быть проще? Но почему-то в реальности мы частенько идем на компромиссы со своими вкусами и желаниями:

• Покупаем вещи, от которых мы не в восторге, просто потому, что они продавались со скидкой или по акции.

• Носим неудобную одежду, которую моментально сбрасываем, как только приходим домой.

• Храним вещи не по размеру – в надежде, что когда-нибудь они снова будут хорошо сидеть.

• Выбираем неудобную обувь, которая натирает мозоли.

• Заставляем себя носить дорогие вещи, которые нам не нравятся, просто чтобы наше приобретение «окупилось».

• В качестве домашней одежды используем старые поношенные вещи – и скромно надеемся, что к нам никто не заглянет без приглашения.

• Носим юбки, которые задираются, и кофты, которые перекручиваются.

• Надеваем вещи, в которых не чувствуем себя уверенно, только потому, что в гардеробе не нашлось ничего получше.

Почему же мы так поступаем? Зачем тратим деньги на одежду, которая нам даже не нравится? Почему из года в год носим неудобную обувь?

Потому что так проще, во всяком случае, в краткосрочной перспективе. Всегда проще пойти в магазин и купить первую попавшуюся кофточку для завтрашней вечеринки, чем тратить лишний час на выбор той, что вам понравится. И не важно, что купленная обновка плохо на вас сидит. И зачем долго и мучительно выбирать подчеркивающие ваши формы джинсы, когда еще целы старые, хоть и изрядно растянутые?

Большинство из нас скорее смирятся с мозолями после целого дня, проведенного в неудобных туфлях, чем признают, что потратили кучу денег на неудачную пару. Точно так же трудно признаться в том, что любимое платье мало вам уже на два размера – нам хочется верить, что когда-нибудь мы все-таки скинем набранный вес.

Конечно, такие решения делают нашу жизнь проще – но не в далекой перспективе. Если вдуматься, ползущая вверх юбка или врезающиеся в кожу бретельки больше портят нам жизнь, чем трата времени на выбор нормальных вещей. Не говоря уже о ежеутренней нервотрепке с поисками хоть одной приличной шмотки. Без возможности носить то, что нам нравится, мы не чувствуем уверенности в себе.

В далекой перспективе тратить время на выбор подходящей одежды – выгодно!

Но человек – существо ленивое, от природы склонное экономить силы. Поэтому мы всегда выбираем наиболее простой и короткий путь. Чтобы воспитать в себе привычку придирчиво выбирать одежду, нужно постоянно практиковаться.

В этой книге описано много разных методик, которые помогут вам развить это качество. Так, например, вы узнаете, как оценивать качество одежды и отличать вещи, которые хорошо смотрятся на вешалке, от тех, что отлично сидят на вас даже в конце долгого рабочего дня. Вы научитесь не попадаться на крючок маркетологам и рекламщикам, перестанете относиться к шопингу как к тяжелой и неприятной обязанности и перестанете совершать необдуманные импульсивные покупки. Ну и что самое важное: вы поймете, какой он – ваш стиль, и будете мгновенно вычислять «свои» вещи, которые соответствуют остальной одежде, вам самой и вашему образу жизни.

2. Будьте верны себе. Забудьте об универсальных подходах и начните вырабатывать свой собственный стиль

Классификации стилей и списки «необходимых» вещей – примерно то же, что и супербыстрые диеты для людей, которым нужно скинуть пару килограммов. Благодаря им вам какое-то время кажется, будто вы движетесь вперед, но, по сути, проблемы они не решают.

В юности, когда я еще не нашла свой стиль, я очень серьезно относилась ко всем этим спискам; мне казалось, что как только я куплю все-все эти «необходимые» вещи, то сразу же превращусь в модную и безупречно одетую девушку, какой всегда мечтала стать. По результатам большинства опросов мне подходил классический стиль, так что я заполнила гардероб блузками, балетками и конечно же купила плащ-тренч. Когда я надела его в первый раз, то почувствовала себя маленькой девочкой, разорившей мамин шкаф, но изо всех сил постаралась проигнорировать это ощущение. Я ведь одевалась так, как велели мне гуру моды – уж им-то верить можно! Должно быть, думала я, мне просто нужно привыкнуть к своему новому шикарному образу.

В этом и кроется проблема всех этих классификаций, опросов и прочих списков – они предлагают готовые универсальные решения, и получается, что ломать голову над своим стилем и анализировать свои творческие порывы уже ни к чему. Согласно авторам таких шаблонов, существуют то ли три, то ли семь способов (количество зависит от того, сколько страниц нужно заполнить в журнале) одеваться стильно, и добиться успеха можно только строго придерживаясь придуманных ими правил.

Быстрые диеты и списки вещей, «необходимых каждой девушке», популярны по одной и той же причине: нам кажется, будто мы на самом деле решаем свою проблему, однако это всего лишь иллюзия. Кроме того, простые и однозначные правила в таких методиках чисто психологически облегчают борьбу – с лишним весом или неудачным гардеробом.

Разумеется, универсальный и шаблонный подход приводит только к шаблонному, безликому гардеробу. Придерживаясь строгих правил и схем, чувство стиля не развить. Ваш личный стиль должен в первую очередь отражать вашу индивидуальность. Конечно, многим нравятся одни и те же оттенки, материалы или силуэты, но вот то, как вы их сочетаете, какие вещи выбираете для разных случаев, какой делаете макияж и прическу, – все это говорит о вас как о сложившейся личности со своими вкусами и предпочтениями.

Личный стиль всегда индивидуален, поэтому создавать гардероб по чужому шаблону не имеет смысла.

Приведу пример своей подруги: она часто носит шикарные развевающиеся платья, к которым надевает длинные бусы и шляпу. Опираясь на это описание, большинство составителей всяких опросников наверняка классифицировали бы ее стиль как «богемный» и посоветовали закупиться вещами с цветочным принтом, сумками с бахромой и выбирать одежду ярких теплых оттенков. А знаете, какую одежду она носит на самом деле? Монохромную и минималистичную, без узоров, с очень неяркими аксессуарами. Ее стиль не вписывается ни в какие шаблоны и при этом отличается редкой продуманностью и цельностью. Кроме того, каждый наряд полностью соответствует ее представлениям о прекрасном. Хотя стиль моей подруги коротко не опишешь, это не важно – главное, что он совпадает с ее мироощущением.

Разумеется, в составлении гардероба поиск собственного стиля – лишь один из этапов. То, как вы реализуете на практике свой стиль (то есть какие вещи выбираете), зависит от многих факторов – образа жизни, фигуры, любимых тканей и силуэтов, бюджета и даже стиральной машины и химчистки. Все это определяется исключительно вами, поэтому шаблонные решения тут бесполезны.

Если вы купили эту книгу, надеясь найти в ней перечень идеальных вещей, подходящих абсолютно всем, вынуждена вас разочаровать. Я не буду говорить, что вам носить, а что нет, или какой верх подходит к какому низу. Я надеюсь, что вы и сами будете в состоянии все это понять – а заодно и определите свой собственный уникальный стиль и научитесь подбирать идеальные именно для вас вещи.

3. Стремитесь к лучшему! Включайте в гардероб только качественные вещи, которые прослужат вам несколько лет

Всего пару лет назад сама идея «качество важнее количества» казалась мне странной – с какой стати, думала я, мне спускать кучу денег на одну пару джинсов, когда за ту же сумму можно купить пять пар?

Я твердо придерживалась подхода «больше значит лучше», поэтому каждый день мирилась с натиравшей мозоли обувью, синтетическими футболками, вызывавшими чесотку, и неудобными штанами – и все ради возможности выбора. Я не обращала внимания на то, где хранится моя одежда, и не особенно переживала, если у меня садились вещи после стирки, ломались молнии или отваливались каблуки. Каждая отдельная вещь ничего для меня не значила и не обладала никакой ценностью, причем не только в денежном смысле.

В результате такой тактики в конце каждого сезона я выносила на помойку целые кучи вещей: они разлезлись во время носки, покрылись катышками или просто оказались слишком неудобными и некрасивыми. В итоге два раза в год после такой генеральной уборки я оказывалась перед пугающе пустым шкафом – и вновь принималась усердно наступать на те же грабли, совершая все одинаковые ошибки снова и снова.

На редкость неэкономный подход, не так ли? К счастью, как только я отбросила прочь идею-фикс быть модной и вместо этого поставила перед собой цель найти свой собственный стиль, проблема экономии перестала быть для меня актуальной. Такие радикальные перемены произошли не за один день. Просто постепенно я начала более придирчиво отбирать вещи для своего гардероба, у меня появились любимые и особенно ценные кофточки и юбки – и в конце концов меня перестали устраивать дешевые низкокачественные вещи. Я хотела носить комфортную, приятную телу одежду, которая прослужит мне не один сезон и будет хорошо на мне сидеть, не стесняя при этом меня в движении.

Невозможно подобрать гардероб, который подчеркивал бы ваш стиль и соответствовал образу жизни, из низкокачественных вещей. Именно поэтому я хотела, чтобы эта книга помогла вам не только найти свой уникальный стиль, но и научила выбирать качественные, функциональные и долговечные вещи.

Прочитав ее, вы сможете составить универсальный гардероб, в котором без труда найдете подходящую одежду для любого события и научитесь отличать качественные вещи, лишь взглянув на швы или направление ткани. Вы поймете, какие материалы и силуэты подходят именно вам. Кроме того, в книге есть целая глава, посвященная выбору хорошо сидящей одежды: прочитав ее, вы научитесь с первого взгляда на витрину определять, подчеркнет наряд ваши достоинства или выпятит недостатки.

Только не переживайте из-за денег! Чтобы подобрать гардероб из качественных вещей, не нужно быть миллионером. В модной индустрии качество редко коррелирует с ценой, и как только вы поймете, что отличает хорошую вещь от ширпотреба, вы без труда сможете находить отличные вещи в самом скромном ценовом сегменте.

4. Стиль важнее моды: следуйте только тем трендам, что подходят именно вам

На мой взгляд, нет ничего хуже, чем гоняться за модой. Многие так ревностно стремятся быть в тренде, словно за немодность их могут посадить в тюрьму. Убеждение в необходимости следовать моде порождает уверенность в том, что для этого нужно всего лишь придерживаться определенных правил и выбирать рекомендованные мэтрами фэшн-индустрии вещи (которые лично нам могут вовсе не нравиться).

Нашим легковерием пользуются производители одежды, закидывая нас рекламными слоганами и заголовками в журналах, например «Пять юбок для этой весны» или «Тренды этого года, которым должны следовать все!». Отчего многие женщины приходят к выводу, что просто обязаны следить за модой, начинают переживать из-за «устаревших» любимых вещей и при выборе нарядов руководствуются в первую очередь актуальными на сегодняшний день трендами.

Почти все мои знакомые считают, что «хорошо одеваться» = «быть модной». Я и сама так думала всего пару лет назад, но с тех пор изменила свое мнение.

Быть модной – вовсе не обязательно.

История ХХ века показывает, что иконами стиля становились люди, которые никогда не следовали всем новым трендам, а всегда придерживались своего собственного, очень узнаваемого стиля. Вспомнить хотя бы Марлен Дитрих, Грейс Джонс, Мэрилин Монро или таких современных звезд, как Дженна Лайонс, Тильда Суинтон или Анджелина Джоли. Некоторые иконы стиля – представители модной индустрии: Карл Лагерфельд, Анна Винтур и Эммануэль Альт, например. Все упомянутые мною люди – безусловно, модные, но не потому, что следуют моде. Напротив, они стали легендами в мире моды благодаря тому, что игнорировали правила и создавали свой собственный уникальный стиль.

При этом должна сказать, что я вовсе не противница моды и модной индустрии. Вполне можно обладать своим стилем и при этом следить за модой. Просто не нужно считать популярные тренды обязательными для себя, а модные наряды – универсальными стандартами. Мода – это всего лишь форма творческого самовыражения. Мода, как и музыка, архитектура или литература, – это культурное явление, которое отражает как важные, так и незначительные перемены в нашем мире. Правда, в отличие от многих других видов искусства мода напрямую влияет на нашу повседневную жизнь. В этом смысле мода ближе всего к музыке: о ней тоже почти у каждого человека есть свое собственное мнение. Впрочем, вы же не будете слушать днями напролет одну и ту же песню только потому, что она вышла на первое место в чартах? Конечно нет. Каждый из нас слушает ту музыку, которая ему нравится, так же нужно относиться и к моде.

Мода должна поощрять творческое начало в человеке и быть увлекательной. Не нужно плохо о себе думать, если вам нравится ходить в сверхмодной одежде, которую только сегодня провозгласили «последним писком сезона». И огорчаться, если она вам не по нраву, тоже не стоит. Для творческих людей мода – отличное поле для экспериментов и поиска вдохновения. Я вот до сих пор жду Неделю моды с таким же нетерпением, как и в годы моего «шопоголизма». Просто теперь я не составляю после каждого показа список жизненно необходимых вещей, которые мне нужно срочно купить, а скорее воспринимаю показы как пищу для размышления. Если мне очень нравится какой-то наряд, я подыщу себе вещь в таком же стиле и буду носить ее, даже когда она выйдет из моды. Но, если мне на дефиле ничего не приглянется, я не расстроюсь и по-прежнему стану ходить в своих старых любимых вещах.

В этой книге мы будем больше говорить о стиле, чем о моде. Мода – сюжет интересный и вдохновляющий, но очень уж эфемерный. Нет никакой гарантии, что полюбившийся вам тренд будет так же актуален к концу сезона. Если вы поставили перед собой цель – подобрать идеальный гардероб, который долго вам прослужит, вам стоит в первую очередь поработать над созданием своего собственного стиля.

5. Без труда не выловишь и рыбки из пруда: чтобы создать свой стиль и составить идеальный гардероб, нужно время и немало сил

Многие люди ошибочно полагают, будто чувство стиля – свойство врожденное. Им кажется, что их со вкусом одетые знакомые просто встают утром, на них нисходит озарение, и они вдруг понимают, какой оригинальный и привлекательный наряд им сегодня надеть.

Существует и другая крайность – те, кто считает искусство интересно одеваться чем-то примитивным и элементарным. Они думают, будто освоить эту науку и стать «модным» проще простого. Прочувствовав на собственной шкуре, что все не так просто, они разочаровываются и в себе, и в моде, одежда становится для них источником стресса и недовольства.

Так кто же из них прав? Никто. Умение сочетать разные элементы одежды – такой же навык, как и все прочие, и его тоже можно развить. Просто не стоит думать, будто вы научитесь элегантно одеваться, не приложив к этому никаких усилий.

Чтобы научиться хорошо одеваться, нужно время.

Для того чтобы подобрать подходящий вам стиль одежды, в которой вам будет удобно и легко, нужно экспериментировать, причем немало. Прежде чем вы поймете, какие вещи соответствуют вашему образу жизни, и составите из них гардероб, пройдет какое-то время – а потом еще немного, пока вы не научитесь комбинировать эти вещи, создавая интересные образы.

Если вы хотите одеваться стильно и неординарно, придется потрудиться. Но не переживайте: как бы ни выглядел сейчас ваш гардероб, вы можете привести его в порядок и при этом получить удовольствие от процесса! Вы научитесь одеваться интересно и оригинально, даже если сейчас у вас нет ни малейшей идеи, какой он – ваш индивидуальный стиль. Вам понадобится лишь немного времени, усердия и правильная методика.

МИНИМАЛИЗМ И ИДЕАЛЬНЫЙ ГАРДЕРОБ

Если бы меня попросили описать мой гардероб и подход к одежде в целом, я бы выбрала слово «минималистский», притом что мой стиль таким никак не назовешь. При помощи инструментов и методик, описанных в этой книге, вы тоже сумеете создать такой же минималистский гардероб – вне зависимости от того, одеваетесь ли вы только в черное и белое или, напротив, любите пышные разноцветные наряды.

Ведь эстетический стиль минимализм и минимализм как философское понятие – две совершенно разные вещи.

МИНИМАЛИЗМ В МОДЕ

В контексте стиля термин «минимализм» (или «минималистский») используют для описания любой концепции, сведенной до основных необходимых элементов. Вот некоторые примеры:

• Минимализм в искусстве – направление в американском изобразительном искусстве 1960-х годов, которое противопоставляло себя яркому абстрактному экспрессионизму, набравшему популярность в послевоенные годы. Представители «минимального искусства», как называли это движение, предпочитали чистые геометрические формы и крайне редко использовали яркие краски.

• В литературе типичными представителями минимализма обычно называют Хемингуэя и Сэмюэла Беккета – оба автора почти не прибегали к метафорам, описательным прилагательным и цветистым описаниям.

• Минимализм как визуальный стиль – тоже важнейшая веха в истории моды. Типично «минималистские» модные дизайнеры – это Кельвин Кляйн, Джил Сандер, Баленсиага. Эти бренды, как правило, создают удобные вещи с простым и современным силуэтом, не используют декоративные элементы и выбирают ткани приглушенных, неярких цветов.

МИНИМАЛИЗМ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Главная идея минимализма как жизненной философии ничем не отличается от подхода художников и писателей-минималистов: избавиться от всего ненужного и уделять внимание лишь необходимому. Или другими словами – выбросить все, что не делает вас счастливым, чтобы освободить место для того, что приносит вам радость.

Но существуют и отличия: минимализм в искусстве, дизайне и моде обладает вполне определенными характеристиками. А вот одного единственно верного способа жить в соответствии с философией минимализма не существует. Почему? Потому что вести минималистский образ жизни – это не цель, а средство. Цель же – менее нервная и оттого более счастливая жизнь. Йога, здоровое питание, медитация и прочие занятия, направленные на улучшение качества жизни, как раз и ведут к «простой» жизни без излишеств. И набор этих занятий индивидуален для каждого из нас – именно поэтому и не существует единственно правильного способа вести минималистский образ жизни.

Дело не в том, чтобы владеть минимумом вещей или совершать минимум поступков. Речь скорее о том, чтобы принимать верные решения и покупать вещи, которые делают вашу жизнь более полной.

Суть минимализма – в осознанном принятии обдуманных решений, в понимании того, что правильно именно для вас и вашего образа жизни.

Именно такой подход придает минимализм моему гардеробу. И о нем же я написала эту книгу: нужно очень четко понимать, как вы хотите одеваться (в соответствии с вашим образом жизни и стилем), и составлять функциональный гардероб из вещей, которые необходимы для выражения этого стиля.

Минимализм – это не о количестве, а о качестве. Так что не переживайте, я не попрошу вас выкинуть три четверти вещей или научиться жить с двумя парами обуви. Ваша цель – не минимизировать количество вещей в шкафу, а сделать так, чтобы в нем жили только удобные и стопроцентно «ваши» вещи. Правда, в конечном итоге вы, вероятнее всего, избавитесь от части нарядов – просто потому, что, поняв, как хотите одеваться, вы не пожелаете больше держать у себя кучу ненужных вещей, скопившихся за долгие годы. В любом случае только вам решать, сколько полок в вашем шкафу заполнить, а после того, как вы научитесь лучше понимать собственные вкусы, количество вещей может и измениться.

Вы уже готовы обзавестись идеальным гардеробом? Тогда давайте приступим!

Во-первых, хочу сразу сказать: не важно, разбираетесь ли вы в моде или нет. Я писала эту книгу, чтобы каждый из моих читателей мог постепенно, шаг за шагом, перевести содержимое своего гардероба на новый уровень – и попутно не особенно заскучал.

Сперва мне хотелось бы кратко описать все части книги, чтобы вы понимали, что вас ждет.

СИСТЕМА «УМНЫЙ ГАРДЕРОБ»

Наш путь к поиску идеального стиля начнется с тщательного анализа: нужно понять, что из себя представляют сейчас ваш стиль и гардероб, – после этого вы сможете понять, на чем вам стоит сосредоточиться при чтении следующих глав. Если вы прошли , то уже знаете, над чем вам нужно работать. вас ждет подробный вопросник, который позволит рассмотреть ваш стиль и гардероб со всех возможных ракурсов. Опираясь на его результаты, вы сможете сформулировать, каким должен быть ваш идеальный стиль.

В ПОИСКАХ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ

В этой части книги я расскажу, какие упражнения нужно делать, чтобы нащупать (или усовершенствовать) ваш индивидуальный стиль. Вам придется перемерить множество вещей и понять, какие цвета, модели и силуэты вдохновляют вас и помогают обрести уверенность. В последней главе этой части я рассказываю, как написать подробный профайл вашего уникального стиля: такое резюме послужит вам удобной шпаргалкой, которая пригодится в процессе обновления гардероба. Не пропускайте эту главу!

ПОДБИРАЕМ ГАРДЕРОБ МЕЧТЫ

И вот, наконец, самое интересное: создание идеального гардероба! В этом разделе вы найдете пошаговые инструкции, советы и конкретные примеры, которые помогут вам подобрать универсальный (но при этом индивидуальный) гардероб, идеально соответствующий вашему стилю. Начнем мы с небольшого упражнения: выбросим все лишнее и проанализируем ваш образ жизни.

Затем я расскажу о трех разных подходах, которые можно использовать для создания идеального гардероба: структурном, цветовом и формульном. Можно как прибегать ко всем трем, так и выбрать лишь один или два. Если для вашей работы важно, как вы одеваетесь, не забудьте прочесть о том, как сделать ваш гардероб пригодным и для офиса.

Ну а как только вы поймете, каким должен быть совершенный гардероб, время переходить к действиям! В этом вам поможет . Выполнив ее, вы будете точно знать, что есть в вашем шкафу, и сможете составлять интересные и комфортные наряды для любого случая.

ИСКУССТВО ШОПИНГА

В этом разделе я поделюсь с вами рекомендациями, которые помогут избежать типичных ошибок во время шопинга. Мы поговорим о том, как находить вещи, которые прослужат вам не один сезон, как начать более здраво подходить к шопингу и не тратить деньги без необходимости. Чтобы в вашем шкафу были только хорошо сидящие и идущие вам вещи, я включила в этот раздел две главы – про то, и .

Наконец, последняя часть этой книги будет о том, .

КАК ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ

Только вы решаете, какие советы и методики, описанные в моей книге, применять на практике. Если вы хотите полностью пересмотреть свой гардероб, стоит уделить внимание каждой главе. Если вы в целом довольны тем, как одеваетесь, используйте отдельные упражнения, которые помогут вам довести стиль до совершенства и добавят «изюминку» вашему гардеробу.

Какой бы ни была ваша цель, я настоятельно рекомендую вам прочесть всю книгу целиком, чтобы лучше понимать, как появилась на свет та или иная концепция или методика.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОНАДОБИТСЯ, ЧТОБЫ ДОВЕСТИ ГАРДЕРОБ ДО СОВЕРШЕНСТВА?

Все индивидуально. Какие-то упражнения могут показаться вам сложнее других и отнять больше времени, какие-то будут для вас проще. Если вы достаточно уверены в своем чувстве стиля или уже пересматривали кардинально свой гардероб, задания не вызовут у вас затруднений, и вы сможете сосредоточиться на совершенствовании своего уникального стиля. Но даже если вы раньше никогда не задумывались о том, как одеваетесь, вы все равно с успехом выполните все упражнения, хоть это и займет у вас чуть больше времени.

Если же вы ни эксперт, ни полный профан в моде, а скорее где-то на полпути между этими крайностями, советую вам выполнять все задания шаг за шагом. Каким-то из них вы можете уделить больше времени, каким-то меньше. Все зависит от вас! Главное – получайте удовольствие от процесса!

СОЗДАЕМ ПРОФАЙЛ СТИЛЯ

Что это такое? Собрание идей, вдохновляющих изображений, советов и ответов на разные вопросы из этой книги.

Профайл можно создать просто в виде файла или настоящей пластиковой папки – и хранить там заметки, вырезки и другую информацию, вызвавшую у вас интерес.

Чтобы понять, когда стоит добавить в профайл новую информацию, мы снабдили каждое упражнение в книге значком в виде маленькой вешалки.