Свойства деструктивных мыслей

• Не помогут решить проблемы.

• Бесцельны.

• Парализуют.

• Водят по кругу.

• Отнимают силы.

• Вызывают сомнение, беспокойство, неуверенность, нерешительность и потерю контроля.

• Усугубляются за счет когнитивных искажений.

• Акцентируют внимание на пропасти между желаемым и реальностью.

• Собирают неприятные факты и игнорируют другие аспекты ситуации.

• Создают нагромождение разных проблем.

• Подогреваются негативными установками.

• Вредная привычка, от которой можно избавиться.