Сделайте выбор
Нужно выбирать такую мечту, которая сильнее греет душу.Детуш
Изучите существующие технологии ремонта и выберите ту, которая лучше всего подходит: метод иллюзиониста, металлические скобы вдоль трещины или кинцуги.
Прежде чем начать ремонт, мы изучаем предмет и выбираем лучшую технологию. Задумайтесь и вы: какой способ вам подойдет? Собираетесь устранить лишь наиболее явные неполадки в режиме тушения пожара? Ремонт по методу иллюзиониста не оставит следов – все будет чисто и аккуратно, будто ничего не произошло. Быстро скрепить все можно скобами, но они сильно бросаются в глаза. Или вы предпочитаете приложить старания, чтобы рана зажила и больше никогда не открывалась, а шрамы подчеркнуть и носить с достоинством, как это предполагает искусство кинцуги?
Каждая технология имеет свои преимущества и недостатки. Нет правильной или неправильной, все зависит от времени, которым вы располагаете, от цели, которая вами движет, и от вашего жизненного пути. Бывают в жизни моменты, когда сложно восстанавливаться и развиваться самостоятельно, и именно для таких случаев существует широкий выбор методов личностного развития. Если вам трудно разобраться самому, не стесняйтесь обратиться за помощью – ее может предоставить врач, книга, семинар, курсы, трансляции в Интернете.
Я на протяжении многих лет изучала различные методики, одни из которых больше связаны с эмоциями, другие – с телом. Среди них гипноз, терапевтическое письмо, медитация осознанности, эннеаграмма, театр, спиральная динамика, клоунтерапия, биоэнергетика, фасциальная терапия, акупунктура, натуропатия, мандала, работа с глиняным полем, семейные созвездия, китайская медицина, цигун, массаж чи-ней-цзан, гармоническое пение, внутренний ребенок, этиопатия, пилатес, йога смеха, театр импровизации, фэншуй, психогенеалогия, хиропрактика, геобиология, софрология, техника эмоциональной свободы, микрокинезитерапия, остеопатия… А теперь и кинцуги.
Кому-то везет – нужная методика находится сразу. Но чаще всего нам уготован путь проб и ошибок, и, возвращаясь снова и снова к одному и тому же вопросу, можно заметить, что разные методы перекликаются и дополняют друг друга. Я называю это эффектом коктейля в личностном развитии. Каждый прием эффективен по отдельности, но соединение усиливает их эффект.
Что отзывается в вас, что привлекает? Следуйте своему порыву!
МЕТОДЫ РЕМОНТА
Метод иллюзионистаРемонт невидим, рубец на самом деле есть, но он полностью замаскирован. Когда такая реставрация сделана на хорошем уровне, предмет выглядит как новый, прошлое его полностью скрыто.
Ремонт с помощью скобРемонт хорошо виден, осколки скреплены металлическими скобами. Именно их использовали в первом, неудачном ремонте чашки сёгуна, после чего японские мастера изобрели кинцуги.
Искусство кинцугиРемонт не просто виден, он в центре внимания, высвечен золотом. В предмете не просто заключено его прошлое – оно его полностью преобразило. Предмет стал уникальным, драгоценным, незаменимым.
А как у вас?
Готовы ли вы принимать помощь, чтобы восстанавливаться и развиваться? У вас есть желание познакомиться с новой методикой личностного развития? Какой именно? Последуйте своему порыву.
Переходите к действиям!
Методы личностного развития
Расслабьтесь и ни о чем не думайте, а затем прочитайте список ниже. Подключите свою интуицию, вдруг вы почувствуете особенное влечение к какому-то одному или нескольким из этих методов.
Это не инструкция и не рецепт, а только отправные точки, ориентиры, чтобы привлечь и направить ваш интерес. Список не претендует на полноту, ведь методик великое множество. Кроме того, большинство из них затрагивает сразу несколько направлений работы: воздействие на тело целительно для духа и наоборот, так что приведенная классификация условна. Не стану здесь подробно описывать каждую, но все в ваших руках – вникайте глубже, узнавайте больше о тех, которые привлекают вас.
Методики работы с телом: йога, бег, паркур, скалолазание, пилатес, боевые искусства, бокс, здоровое питание, вегетарианство, голодание, этиопатия, остеопатия, фасциальная терапия, акупунктура, рефлексология, натуропатия, китайская медицина, бальнеотерапия, массаж чи-ней-цзан, шиацу, гидротерапия, фитотерапия, лесная терапия, хиропрактика, кюдо и др.
Методики работы с эмоциональной сферой: психотерапия, психоанализ, эннеаграммы, йога смеха, гипноз, медитация осознанности, спиральная динамика, ДПДГ, техника эмоциональной свободы, клоунтерапия, софрология, ненасильственное общение, ребёфинг, метод фокусировки, теория семейных систем, экзистенциальная майевтика, гештальттерапия, НЛП, терапия первичного крика, логотерапия, методика Александера и др.
Методики работы с чувствами: цветы Баха, кинезиология, иппотерапия, ронрон-терапия, массажи, ароматерапия, танец, музыкальная терапия, гармоническое пение, биоданза, поющие чаши, хромотерапия, метод Фельденкрайза, гелиотерапия, тантра и др.
Энергетические практики: восстановление и поддержание энергетического равновесия, фэншуй, геобиология, цигун, тайцзицюань, рейки, шаманизм, магнетизм, литотерапия, микрокинезитерапия, хоопонопоно и др.
Системные, или семейные, методики: психогенеалогия, семейные созвездия, внутренний ребенок и др.
Художественные практики: мандала, глиняное поле, терапевтическое письмо, каллиграфия, театр, арт-терапия, живопись, рисунок, скульптура, лепка, кинцуги и др.
Идите дальше
Купите книгу, посвященную этой методике, найдите веб-сайты, посмотрите вебинары, интервью.
Начните прямо сейчас
Сразу отметьте в списке те методики, которые вас привлекли, даже если еще не поняли почему.
__________________________
__________________________
__________________________
Если хотите, чтобы ваша жизнь стала другой, придется что-то в ней изменить
Назад: Примите решение
Дальше: Изобретайте
