Рассмотрите
«Когда буря стихнет, ты, верно, и сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Неужели она и впрямь отступила? И только одно станет ясно. Из нее ты выйдешь не таким, каким был до нее. Вот в чем смысл песчаной бури».
Харуки Мураками
Сделайте шаг назад и рассмотрите отремонтированный, преображенный, целостный предмет, с достоинством несущий свои золотые шрамы.
Как изделие, преобразованное с помощью искусства кинцуги, раскрывает все свое великолепие, подобно Фениксу, который возрождается из пепла, так и вы понимаете, что, восстановились и преобразились. Вы готовы!
Пазл собран, пробелы заполнены, раны обработаны, заживлены и покрыты золотом. Сделайте шаг назад, посмотрите на себя, прочувствуйте свою вновь обретенную целостность, которая пронизывает каждую вашу клетку, ощутите, как рождается ощущение, что вы выжили. И что вы больше не расколоты на тысячу осколков.
Чтобы оценить произошедшее, вам потребуется тишина и одиночество. Великие тоже периодически уединяются, поговаривают, что даже Билл Гейтс ограничивает доступ к экранам у себя дома и регулярно проводит цифровой детокс на берегу озера. Я, правда, не знакома с ним лично. Но заметила, что когда наступает переломный момент, важно встретиться лицом к лицу с самим собой, без светящегося экрана. Когда я уединяюсь (большую часть времени просто оставаясь у себя дома), то по-настоящему отключаюсь. Несколько дней я нахожусь вне каких-либо контактов, без электронных средств связи. Это лучший способ сделать шаг назад и понаблюдать. Вскоре появится ваше настоящее «я».
Жизнь и травмы, которым вы подверглись, дарят вам второй шанс. Почувствуйте, насколько вы изменились, пройдя испытания, которые сделали вас сильнее, – вы будете сильным человеком и в будущем. Это первый день жизни, которая у вас осталась.
Притча о треснувшем кувшине
В одной китайской легенде говорится о старушке, которая каждый день ходила за водой на источник с двумя кувшинами, подвешенными по обеим сторонам коромысла, лежавшего у нее на плечах. Один из кувшинов был целым, а в другом была трещина. Дорога до источника была длинной. И конечно же по возвращении целый кувшин был полон, а тот, в котором была трещина, по пути терял половину воды.
Поэтому старушка в течение двух лет приносила домой не более 1,5 кувшинов воды. Целый кувшин был очень горд своей работой. А треснувший тем временем чувствовал себя слабым и бесполезным, он стыдился и грустил оттого, что может делать свою работу только наполовину.
Кувшин признавал свою негодность и уже больше не пытался что-то изменить. Однажды он обратился к старушке с такими словами: «Мне стыдно, что каждый день из-за меня ты теряешь драгоценную воду».
Старушка улыбнулась и сказала: «Посмотри, ты видишь, что цветы растут с одной стороны дорожки, а с другой – нет? Они растут на твоей стороне благодаря воде, которая каждый день просачивалась из тебя. Я хотела, чтобы вдоль дороги расцвели цветы, и посеяла их семена именно с твоей стороны, зная о трещине. Ты поливал их изо дня в день. Спасибо тебе за эти прекрасные растения, которые украшают мою жизнь».
А как у вас?
А вдоль вашего пути расцветают цветы?
Переходите к действиям!
Ретрит
Это возможность сделать шаг назад, чтобы принять нового человека, которым вы стали, и отпустить того, кем вы были раньше. А значит, пришло то самое время для ретрита, когда мы можем встретиться лицом к лицу с самими собой, без фильтров, без масок, без уловок. В зависимости от ваших предпочтений вы можете организовать паломничество или ретрит молчания, выбрать центр медитации внимательности, монастырь, домик в глухой деревне или просто-напросто остаться дома. Только предупредите заранее свое окружение, что не будете выходить на связь. Потому что реальное «отключение» будет более эффективным, когда нет ни Интернета, ни телевизора, ни телефона.
Так вы сможете сосредоточиться на своем жизненном пути, оценить свои достижения, а также заложить основы вашей новой жизни.
Идите еще дальше…
Сделайте это мероприятие ежегодным и обязательным.
Начните здесь и сейчас!
Прямо сейчас найдите место для ретрита в своем расписании.
Вы – редкая драгоценность, настоящее сокровище
