Заключение
Как жить дальше и можно ли вообще не болеть?
Долгая счастливая жизнь – это не только название песни Егора Летова и двух отечественных кинофильмов, но и синоним словосочетания «здоровая жизнь».
Неслучайно каждый третий россиянин говорит, что счастье для него – это когда он сам и его близкие здоровы. При этом наивно считать, что здоровье зависит исключительно от уровня медицинской помощи в стране. Напротив, если говорить о факторах, влияющих на вероятность вашей преждевременной смерти, на долю здравоохранения приходится всего лишь 10 %. Еще 5 % приходится на состояние окружающей среды, 15 % – на социальную обстановку, 30 % – на генетические предрасположенности, а 40 % – на привычки и поведение человека.
Другими словами, шансов дожить до старости в здравом уме и умеренно изношенном теле больше не у тех из нас, кто обзавелся швейцарским паспортом и миллионом долларов в придачу, а у тех, кто вне зависимости от исходных данных, социального статуса и места жительства предпринимает активные попытки себя сберечь.
Надеюсь, эта книга поможет вам в таком нелегком деле.
