Мидл-кик — удар, похожий на хай-кик, только наносится в корпус, в область печени или селезенки, в зависимости от того, с какой ноги он наносится. Мидл-кик допускается наносить более управляемым и более дальнобойным подъемом ступни, поскольку удар приходится в мягкую часть тела и повредить лодыжку бывает сложно, даже если заденешь так называемое плавающее ребро на боку человека. Ребро обычно в такой ситуации ломается и мешает дышать, а лодыжка соприкосновение с ребром выдерживает.
