Дейнерис Бурерожденная росла в постоянном страхе вызвать гнев своего брата Визериса – «разбудить дракона», как он это называл. В результате физического и эмоционального насилия с его стороны Дени выглядит безропотной, слабонервной девушкой. Она не одинока в своих страданиях: каждый год в Соединенных Штатах миллион или более детей так или иначе подвергаются жестокому обращению. Хотя многим из них удается преодолеть последствия этого и жить счастливо, немало людей всю свою жизнь испытывает серьезные трудности из-за того, что они претерпевали в детстве.

Жестокое обращение с ребенком, которое может включать физическое, эмоциональное или сексуальное насилие или заброшенность, имеет широкий спектр последствий, в том числе нарушения здоровья (например, рак, инсульт и диабет); неврологические изменения и отклонения в биохимии и структуре мозга, которые могут привести к ухудшению внимания, памяти и контроля импульсивности; и психологические проблемы (например, рискованное сексуальное поведение, неумение делать выводы, тревожность, депрессии, суицидальность). Судя по всему, Дейнерис относится к категории людей, способных преодолеть последствия жестокого обращения, несмотря на то что она подвергалась ему с раннего детства. Как минимум Дени оказалась достаточно устойчивой и воспользовалась возможностями развития самоэффективности: она переживает посттравматический рост, который позволяет ей стать реальным претендентом в борьбе за Железный трон.

Устойчивость (способность преодолеть значительный фактор риска, такой как жестокое обращение в детстве) не является бинарным качеством, которое у человека либо есть, либо нет. Скорее, оно проявляется в разной степени в зависимости от времени и обстоятельств. Дени – прекрасный тому пример, ведь она с развитием своей истории обретает все бóльшую устойчивость; однако это явно нелинейный процесс: даже в какой-то момент, отталкивая Визериса, она тут же возвращается к беспомощности и страху перед его гневом. Существует несколько способов повысить устойчивость, в том числе взаимодействие с другими людьми и внутренний опыт.

Некоторые исследователи описывают основные изменения в жизни человека как поворотный момент или второй шанс, предполагая, что такие события, как служба в армии, учеба и брак, могут служить катализатором, который приводит к повышению устойчивости. В исследовании, где рассматривались взрослые, преодолевшие последствия жестокого обращения в детстве, почти половина участников свидетельствовали, что этому процессу очень помогли их супруги. Похоже, что и Дейнерис в своем росте сильно опирается на утверждение себя в браке.

В первую брачную ночь (в книге) Дрого старается сделать так, чтобы Дени чувствовала себя комфортно и безопасно: он просит разрешения коснуться ее и предоставляет ей определенный контроль над происходящим. Возможно, первый раз в жизни Дени получает возможность контроля. Ощущение безопасности и способности влиять на ситуацию служит важным фактором укрепления устойчивости. Исследования показывают, что чувство контроля над окружающим, возможно, улучшает долговременные перспективы здоровья как в физиологическом плане (снижение риска раковых заболеваний), так и в психологическом, особенно среди женщин.

К тому же благодаря Дрого Дени чувствует эмоциональную поддержку. Даже тогда, когда все возрастающая уверенность в себе и стремление к справедливости толкают ее на шаги, противоречащие традициям дотракийцев. Например, когда она пытается спасти от изнасилования женщин во время набега на народ ягнят, Дрого встает на ее сторону и даже выказывает гордость: «Видите, какой свирепой она становится!» Безоговорочная поддержка – одна из главных характеристик супругов, которую называли жертвы тяжелого детства, преодолевшие с их помощью последствия жесткого обращения.

Положительные эмоции, как выяснилось, обеспечивают не только широкий спектр преимуществ для здоровья, как физических, так и психологических, но и другие желательные следствия – повышенная удовлетворенность семейными отношениями и более высокий доход. Кроме чистой, не омраченной ничем радости, которую приносит эмоциональное слияние, существует и другой способ взращивания положительных эмоций – практика медитации любящей доброты. Этот вид медитации призван усилить чувство сострадания и теплоты к себе и к другим людям. Психологи используют медитацию любящей доброты для лечения ряда состояний, включая посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию и шизофрению.

Положительные эмоции, рожденные медитацией любящей доброты, способны инициировать цикл позитивной обратной связи, в котором практикующий сильнее ощущает социальные взаимодействия с людьми. Поскольку человек эволюционировал как социальное существо, доказано, что социальные связи влияют на здоровье, в частности понижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также продлевая жизнь. Таким образом, чувствуя себя связанным с другими людьми и более здоровым, человек испытывает еще более положительные эмоции. Чувство социальной связи может создаваться даже посредством очень краткой практики медитации любящей доброты. Со временем неоднократно испытанные положительные эмоции способны сделать человека более открытым к переживаниям и более близким к людям, расширяя таким образом личностные ресурсы и в потенциале повышая устойчивость, что и происходит с Дени.

Пострадавшим от жестокого обращения поначалу бывает трудно открыться и принять такую поддержку: они часто сопротивляются эмоциям – возможно, в силу того, что испытывают их, особенно страх, гораздо сильнее, чем благополучные сверстники. Из-за этого регулирование эмоций осложняется. Тем не менее недавнее исследование показало, что подвергавшиеся жестокому обращению подростки со сторонней помощью могут достичь эмоциональных реакций, подобных реакциям благополучных подростков, хотя происходящие в их мозгу процессы отличаются. Как вариант, некоторые люди, пережившие травмы, в стремлении контролировать и подавлять свои эмоции приходят к их онемению. Эмоциональное онемение, к сожалению, может ухудшить симптомы и повысить вероятность развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Напротив, способность полноценно переживать эмоции, как положительные, так и отрицательные, может послужить значимым переживанием, ведущим к исцелению. Такое переживание Дени, которая поначалу боялась и избегала Дрого, испытала, получив от него в подарок серебристую лошадь – в седле она «впервые за последнее время совсем забыла об испуге. А быть может, и вообще впервые в жизни». Более того, это позволило Дени ощутить волнение и радость – положительные эмоции, которые, как было показано, смягчают воздействие стресса.

Безусловно, отношения Дени и Дрого помогли ей усилить чувство самоэффективности, ощущение контроля над собой и событиями, происходящими вокруг нее. Именно этого чувства зачастую недостает людям, которые подвергались насилию в детстве, а Дени было особенно трудно его развить, поскольку в ее жизни до брака отсутствовала стабильность. Визерис с сестрой переезжал из города в город, так что у Дени не было шансов завести друзей. Самоэффективность у жертв жестокого обращения связана и с физическим, и с психологическим здоровьем и также считается одним из ценных качеств, способствующих устойчивости. На самом деле ряд теоретиков называет самоэффективность одним из основных факторов восстановления после травматических переживаний, таких как насилие.

Дейнерис открывает для себя чувство самоэффективности, используя возможность действовать самостоятельно. Дрого редко проводит с ней время днем, оставляя Дени во главе небольшого отряда воинов и слуг. Это учит ее принимать решения и отдавать распоряжения. Сир Джорах замечает перемены в ней: «Вы быстро научились говорить так, как подобает королеве». Хотя карьера королевы большинству людей недоступна, успехи в учебном заведении или на работе (включая продвижение по службе и исполнение руководящих ролей) могут стать частью процесса излечения для переживших насилие, а кроме того, являются важной составляющей нормального развития подростков.

Несмотря на прошлое жертвы жестокого обращения, Дени обретает способность принимать решения и контролировать окружающее, начинает чувствовать, что ее любят, поддерживают, защищают и берегут. Исследования показывают, что такой положительный опыт с большой вероятностью даст ей запустить цикл позитивной обратной связи. В этом случае она будет использовать ресурсы, сформированные в отношениях с партнером, для положительных взаимодействий с другими людьми, тем самым получая большую поддержку из большего количества источников. Это должно привести к дальнейшему улучшению социальных связей и саморазвитию. Именно таким путем и проходит Дейнерис. Благодаря отношениям с Дрого личностный рост Дени позволяет ей привлекать и сохранять поддержку и преданность людей, с которыми она постепенно становится истинной королевой.

Вероятно, самой примечательной особенностью правления Дейнерис является ее стремление положить конец рабству и защитить тех, кого она освободила. Вполне может быть, что сострадание и желание помогать другим обусловлены ее посттравматическим ростом. Эта концепция предполагает, что, помимо весьма ощутимых последствий травматических переживаний, некоторые люди в определенных обстоятельствах могут в результате травмы меняться к лучшему. Многие из тех, кто переживает посттравматический рост, говорят, что изменяется их отношение к людям, в частности усиливается сострадание и желание помогать другим.

Социальная поддержка, которую Дени получает в процессе своего исцеления, наряду с новообретенным чувством самоэффективности служит ей хорошую службу, когда ее устойчивость подвергается предельному испытанию – когда умирает ее любимый Дрого, ее солнце и звезды. Вместо того чтобы впасть в отчаяние, Дейнерис собирается с силами и начинает все заново, посвятив себя цели вернуть Железный трон. На своем пути роста и восстановления от травмы она находит новый смысл жизни: стать королевой и помогать другим. Исследования показывают: люди, способные осмыслить опыт травматических переживаний, с большей вероятностью преодолевают негативные последствия травмы – именно это и делает Дейнерис.

Хотя карты изначально легли против нее, Дейнерис обретает не только самоэффективность, но и новую цель существования. Первоначальным толчком были ее отношения с кхалом Дрого, но созревшая устойчивость позволила Дейнерис после смерти Дрого оправиться от утраты и идти к тому, чтобы стать Неопалимой, королевой Миэрина, королевой андалов, ройнаров и Первых Людей, кхалиси Великого Травяного моря, Разбивающей Оковы и Матерью Драконов.