Картинки пикантного содержания появились вместе с первыми наскальными рисунками. В XXI веке благодаря высоким технологиям порнография стала доступна как никогда. Дети в среднем с 10 лет начинают вводить слово «порно» в поисковые запросы, а начиная примерно с 20-летнего возраста люди осознают, что эта зависимость начинает ими управлять. Занятия самоудовлетворением под порно по несколько часов каждый день, коллекционирование любимых роликов в закладки или отдельные секретные папочки на компьютере — и, что самое неприятное, это убивает мотивацию развивать реальные отношения, а далее — вообще выходить из дома. Изоляция, одиночество и депрессия, а в некоторых запущенных случаях и импотенция — таков итог порнозависимости. К слову, страдают ей в основном мужчины в силу своих физиологических особенностей.

Самое сильное негативное влияние оказывают особо хардкорные жанры порнографии, когда в кадре происходит то, на что человек вряд ли бы решился в жизни. После привыкания к таким зрелищам его уже не возбуждает просто вид обнаженной женской груди или ягодиц, для элементарного появления эрекции ему нужно посмотреть на межрасовое групповое изнасилование на БДСМ-установках. Безусловно, это не может не отражаться на личной жизни человека и его реальном сексе, который ему уже, собственно, безразличен.

Первая причина заключается в том, что порно — это легкий способ получения сильного удовольствия. Это в чем-то похоже на фастфуд. Задумайтесь, почему сейчас так много полных людей? Потому что рестораны быстрого питания — на каждом углу. Не нужно напрягаться, чтобы сходить в магазин, купить мясо на косточке, свеклу, морковь и приготовить полезный борщ. Вам предлагают быстрый вариант утолить голод — съесть бургер с картошкой и запить это колой вприкуску с пирожком.

Если перенести это на интимную жизнь — не нужно строить отношения, чтобы заняться сексом, или хотя бы придумывать картинки в своей голове при мастурбации. В порнофильме вам показывают крупным планом все, что вы хотели видеть.

К слову, если изредка питаться фастфудом, вреда здоровью это не принесет, а если подсесть на это конкретно, последствия для фигуры будут неприятными. То же самое и с порно. Эпизодическая разрядка с его помощью не вредна, в то время как чрезмерное увлечение несет опасные последствия.

Вторая причина формирования порнозависимости — это эффект Кулиджа — феномен, при котором самцы проявляют продолжительную высокую сексуальную активность по отношению к каждой новой готовой к оплодотворению самке. Он распространяется и на людей — то есть когда вы видите на экране множество готовых к совокуплению девушек, ваше сексуальное желание не только усиливается, но и сохраняется длительное время. С реальной девушкой мужчине не хотелось бы эякулировать так много раз, как во время просмотра порнороликов с участием множества дам.

Третья причина — это так называемый комплекс Мадонны и Блудницы. Из-за него в порнозависимость попадают не только одинокие, но и женатые мужчины, которые не могут осуществить свои желания с супругой, потому что она для них «святая и непорочная» и вообще этими губами целует общих детей. Мужья с этим комплексом отправляются к проституткам, заводят любовниц, если хотят все-таки реализовать свои фантазии. Как альтернативный вариант для тех, кто боится измен, — просмотр порно, где все, о чем они мечтали, возможно.

Четвертая причина — запрет на реальные отношения и завышенные требования к потенциальной партнерше. Он не согласен на обычную девушку, которая живет в соседнем подъезде и так же, как и он, ездит на троллейбусе в университет. Он хочет заняться сексом с голливудской звездой, не меньше, при том что сам — далеко не Джордж Клуни, ни в плане внешности, ни в финансовом отношении.

Он думает, что выбирает одиночество, дабы не размениваться по мелочам, а на самом деле за этим часто стоит инфантильный страх взрослой ответственности за свои действия и боязнь быть отвергнутым. «Я могу очень сильно пострадать, если заведу отношения, поэтому лучше их вообще избегать» — такое неосознанное решение он принимает.

Пятая причина — стеснение своего тела и общее ощущение собственной никчемности. Она прибавляется к общему недовольству своей жизнью и попытке сбежать от реальности — туда, в мир свободы, доступных женщин и феерических оргазмов.

Терапия порнозависимости предполагает воздержание от просмотра контента 18+, а также полный пересмотр образа жизни клиента — у него не должно быть слишком много свободного времени.

Далее — проводим работу с установками, запрещающими человеку реальный секс и осуществление своих фантазий. Например, выясняем, почему человек считает себя недостойным, или с чего он взял, что окружающие его девушки не подходят для отношений, а также — почему он настолько боится быть отвергнутым. Что касается комплекса Мадонны и Блудницы, пытаемся выяснить, почему он решил разделить женщин в своей жизни на тех, с кем он создает семью, и тех, с кем он готов заниматься сексом? За подобным поведением стоят нелогичные убеждения и умозаключения, которые человек сделал когда-то давно.

Для того чтобы эффективно расшатывать ненужные установки, предлагаю отвечать на следующие вопросы:

1. Когда и при каких обстоятельствах я сделал вывод, что это так. (Например, что я недостоин любви.) Кто мне это сказал? Какие события моей жизни заставили меня так подумать?

2. С чего я взял, что это действительно так? Правдиво ли мое умозаключение? Что хотел на самом деле человек, который мне это сказал? Он говорил объективно или просто хотел меня обидеть? А разбирается ли он в этом вопросе? А как сложилась его собственная жизнь? А стоит ли к нему прислушиваться?

Распознавая мотивы и обесценивая авторитет злопыхателя, вы подтачиваете собственное убеждение.

3. Бывают ли исключения из этого правила в вашей жизни или у тех, кого вы знаете?

4. А какой будет моя жизнь, если я поменяю свое убеждение? Готов ли я к этому на самом деле?

Здесь мы можем встретиться с сопротивлением, которое заставит вас сомневаться в нужности каких-либо изменений. Будьте осторожны.

5. Формируем противоположное убеждение. (Например, что я достоин любви.)

6. Начинаем работать ежедневно над собиранием подтверждений того, что это возможно у вас или у других людей, которых вы знаете или о ком когда-либо слышали.

Избавляться от страха перед женщинами лучше постепенно, «заходя» через дружбу. Перейти от нее к романтическим отношениям проще, чем сидя дома в одиночестве и мечтая о любви.

Специфика порно состоит в том, что предназначено оно в основном для мужчин, а именно — для их самоудовлетворения. И не стоит забывать, что порно — это все-таки — кино, если брать не любительскую съемку, а студийную, с прекрасно поставленным светом и специально подобранными актерами. Отсюда и особенности секса в порнофильмах. Манера — та, которая нравится больше мужчинам, а вот достоверность чаще всего слабая.

Перечислю отличия порно от естественного секса и связанные с этим возможные последствия.

1. Размеры половых органов актеров гораздо больше средних.

Так они выглядят значительнее, для кино — то, что надо. В реальной жизни это, скорее, редкость, чем норма. А у мужчин, насмотревшихся на этих гигантов, часто развивается чувство собственной неполноценности. И совершенно напрасно.

2. Возбуждение женщины.

В порнофильмах и роликах прелюдии либо нет, либо она крайне непродолжительна. И если мужчин такой расклад устраивает, то с девушками все сложнее. В реальной жизни подавляющему большинству женщин нужен предварительный «разогрев» для притока крови к органам малого таза и выработки природной смазки. Без этого довести женщину до оргазма будет гораздо сложнее, да и вообще лучше не нарушать здоровую последовательность стадий полового акта и не перескакивать с начала на середину. Ощущения обоих партнеров гораздо более глубокие, если все идет своим чередом.

3. Большая амплитуда фрикций и сила возвратно-поступательных движений.

То, что можно наблюдать в порно, кроме как словом «долбежка» или «порево» не назовешь. А если еще учитывать длину членов порноактеров, то актрисам остается только сочувствовать, потому что все, что можно испытывать на их месте, — это боль от того, что их шейку матки таранят со страшной силой. Получать от такого настоящее удовольствие может только обладательница вагины внушительной длины, подходящей под стандарты партнера. Либо — как вариант — девушка находится под воздействием запрещенных веществ с возбуждающим или обезболивающим эффектом. В реальной жизни, я надеюсь, вы такого не практикуете.

Однако у многих мужчин после часов просмотренных порноматериалов закрепляется четкое понимание того, что долбить женщину фрикциями — это нормально. Он же видел, как истошно кричат от этого актрисы в порнушке, и думал, что это от удовольствия (а на самом деле от боли и потому что так сказал режиссер).

В реальной жизни подавляющему большинству женщин нравится более деликатный стиль сексуальных движений, который не вызывает боли, а стимулирует эрогенные зоны. Я напомню, что чувствительной является только внешняя треть влагалища, так что «вдалбливать» туда ничего не нужно. Женщины чаще всего испытывают оргазм от более плавных движений. Не путайте то, что эффектно для камеры, с тем, что в действительности приносит обоим удовольствие.

Да, для мужчин, обладающих средними и небольшими размерами, такая техника, как в порно, подходит и может даже нравиться, особенно при использовании презерватива, когда чувствительность полового члена несколько снижается, и тогда, чтобы кончить, они выбирают более быстрый темп и увеличивают амплитуду фрикций. Важно, чтобы партнерше это не приносило боли.

4. Отсутствие презерватива у порноактеров.

Это вопрос безопасности, и если они готовы наплевательски относиться к своему здоровью, то вам я этого делать не рекомендую (только если вы не имеете единственного, проверенного партнера).

5. Длительность полового акта.

Порноактеры могут заниматься этим часами, наигрывая удовольствие, которое они на самом деле не получают. Средняя продолжительность полового акта в реальном мире — 2–20 минут. А такая долгая «пилежка», как в фильмах для взрослых, на самом деле способна не только утомить любого, но и вообще напрочь отбить охоту заниматься сексом. Если говорить о здоровых сексуальных отношениях, во время полового акта возбуждение обоих партнеров нарастает и в итоге заканчивается оргазменной разрядкой. Да, иногда у людей бывает особое настроение, когда хочется уделить сексу больше времени, но в реальности, когда партнеры часто уставшие и не настроены на долгий акт, их задача — получить удовольствие и снять сексуальное напряжение, а не мучить друг друга часами.

6. Крики и стоны, как будто это чайки на морском берегу.

Если вы чувствительный человек, то наверняка отличаете наигранные стоны от тех, которые женщина издает во время настоящего наслаждения.

Порноиндустрия приучила современных людей, что секс, если он хороший, обязательно должен сопровождаться криками женщины. Порнофильм так смотрится ярче, да и звуковой фон надо чем-то заполнить, чтобы зрителю не было скучно. Вот только на самом деле ее голосовые сигналы далеко не всегда говорят что-либо о настоящих ощущениях. Бывают женщины, которым просто не нужно кричать в постели, при этом их оргазмы крайне сильны. Большинство любительниц покричать — способны прекрасно сдерживаться, если за стенкой спит ребенок или родители.

Безусловно, выбирать ту или иную манеру исполнения полового акта нужно исходя из предпочтений обоих партнеров, и, если вас возбуждают громкие крики, пусть будет так. Только имейте в виду, что они далеко не всегда свидетельствуют о высоком качестве секса.

7. Огромное количество эякулята у мужчин и сквирты, как из гейзера, у женщин.

Не пытайтесь такое повторить, ведь в порноактеры часто идут люди со странными особенностями функций организма. На камеру это выглядит действительно зрелищно, а в жизни все не так весело, потому что часто такие вещи — это следствие патологий.