Все главные события нашей жизни порождают некоторый стресс, и вопрос о том, сохраните вы здоровье или заболеете, решает ваша способность или неспособность адаптироваться к переменам. Психиатры Томас Холмс и Ричард Рей решили выяснить, влияет ли стресс на недуги. Они опросили боле 5000 пациентов, задавая им вопрос о том, случались ли с ними за предшествующие два года какие-либо из 44 важных жизненных событий. Ниже приведена созданная ими таблица, которую они назвали тестом социальной адаптации. Этот тест показывает сравнительный уровень стресса, связанного с различными жизненными событиями.