Глава 9
Раскрывая свои способности: как наладить связь между вдохновением и намерением и воплотить задуманное в жизнь
Раскроешь ты свой талант или нет, зависит от того, какие возможности перед тобой есть. Но если ты эти возможности никогда не исследовал – не пробовал играть на каком-то инструменте, не пытался преподавать, писать романы, – как ты узнаешь, что у тебя к чему-то из этого есть наклонности?
Сэр Кен Робинсон
Путешествие в поисках талантов начинается, когда мы заглядываем внутрь себя. Можно действовать двумя способами.
1. Исходя из силы, которая нас приглашает установить связь с сердцем.
2. Исходя из силы, идущей от разума.
Действовать из силы, идущей от сердца, – значит не форсировать события. Плодотворное внутреннее путешествие призывает нас руководствоваться сердцем, и дорога будет в удовольствие, если мы сознательно примем решение следовать ей. Другой полюс – действовать, руководствуясь только рациональными решениями.
Когда мы форсируем события, переступая через себя, то чувствуем отчаяние. Мы рассматриваем только доказательства рациональности наших действий, строим детальные планы, ставим цели, просчитываем тактику. Делаем только то, что разум считает эффективным и приносящим деньги. Но эти методы являются реальными ресурсами только в том случае, если сердце точно знает, зачем мы пришли в этот мир и в каком направлении нужно двигаться. Без понимания этого, сколько бы мы ни делали всяких психологических тестов и какие бы планы и цели ни строили, мы будем оставаться потерянными, хотя, возможно, и добьемся успеха в финансовом плане. Задумайтесь, наверняка вы испытывали чувство досады или даже отвращения, преодолевая внешние препятствия на пути к тем целям, которые ставил перед вами разум. Например, имея «перспективную» работу, мы не ощущаем отдачи, не чувствуем, что это именно то, что нужно. Нам не помогут внешние изменения, нужно четко видеть направление, указанное сердцем.
Однажды прочувствовав разницу между действиями, продиктованными сердцем или разумом, мы поймем, что имеем достаточно мудрости распознать, кто мы есть и какова наша сущность. Нам откроется, что мы – это не занимаемые нами должности или социальные позиции, не годы прожитого опыта, не задачи, которые выполняем, не наша фамилия, не то, кем себя представляем, и не то, как нас воспринимает окружение. Наша натура основана не на внешних атрибутах, а на творческой природе, которая проявляется через то, что мы любим делать.
Люди, желающие раскрыть свои таланты, при общении со мной соглашаются, что им проще определить, что им не нравится и что они не станут делать, потому что не чувствуют при этом себя счастливыми. Если это ваш случай, составьте список вещей, которые точно вас не мотивируют, не нравятся и которые вы не стали бы делать ни при каких обстоятельствах, даже если это как-то связано с определенными дарованиями. Имейте в виду, что у вас могут быть таланты, которые вы не хотите реализовывать вообще, – это тоже нужно учитывать, потому что мы явились в этот мир не для того, чтобы мучиться и быть несчастными. Для начала проясните для себя кое-что:
✓ Если вы успешны в финансовом и профессиональном плане, но до сих пор не ощущаете полноты жизни, причина в том, что вы не осознали или боитесь поменять свое отношение, что настоящая цель жизни не связана только с тем, что мы делаем, она гораздо глубже и связана с нашей сущностью.
✓ Если вы, наоборот, чувствуете эту глубокую духовную связь, но вас одолевают долги, это происходит вот по какой причине: чтобы жить в мире, нужно гармонизировать внешнее и внутреннее, чтобы жить в изобилии. Мы живем в материальной реальности, и должны понимать, что внутренние цели, связанные с нашей сущностью, и все внешнее, связанное с действиями, прекрасно дополняют друг друга, создавая шедевр под названием «Жизнь».
Тренируйте свой мозг
Мы постоянно о чем-то думаем, и со временем мысли пускают в нас корни, формируя убеждения – позитивные или деструктивные.
Следовательно, жизненно необходимо научиться успокаивать голос разума, заставить его молчать, и понять, какие мысли мы генерируем. Когда мысли позитивны, они как будто выстраиваются в ряд для материализации всей полоноты жизни. Негативное мышление генерирует негативную энергию, которая к нам же и возвращается.
Негативное мышление может проявляться:
1. Генерируя мысли, которые нас осуждают.
2. Генерируя мысли, которые нас идентифицируют со всем внешним.
Мы даже не замечаем, как голос рассудка постоянно нас критикует и диктует, чему мы должны верить, как действовать. Например, когда вы хотите заняться чем-то новым, ваш внутренний критик убеждает, что вы ничего не достигнете, у вас для этого нет способностей, ресурсов, что в вашей семье никто этого не делал и поэтому вы тоже не сможете это сделать.
Как видите, вы порождаете бесконечное множество ограничивающих мыслей, которые становятся корнями убеждений в собственном бессилии. Желая попробовать себя в каком-то новом бизнесе или занятии, часто вы напрямую отвергаете эту идею, потому что ваш рационализм говорит, что это сложно, и вы думаете: «А кто я такой, чтобы мечтать об этом?» Не попадайтесь в ловушку разума, этот процесс может захватить все звезды в вашей жизни, и если вы поддадитесь таким играм, то потеряете связь с внутренней силой и не сможете почувствовать свою сущность, которая призывает делать то, что вдохновляет. Как следствие, без вдохновения и воображения вы не сможете проявить свой талант.
Что нужно сделать? Однажды распознав такие ограничивающие мысли, нужно незамедлительно предпринимать конкретные действия, и весь негатив конвертировать в позитив. Для этого следует определить, в чем кроется причина негатива, и взять на себя ответственность за его появление. Настало время очистить разум и научиться проводить самоанализ, чтобы преобразовывать мысли.
Все переживания, ситуации, в которые мы попадаем, – это отображение наших мыслей, поэтому давайте признаем ценность внутренней силы и будем следить за тем, что мы думаем. Совершенно точно могу сказать, что поначалу появится сопротивление этим переменам. Для этого тоже нужно наработать навык, осознанно подойти. Мы не должны отступать в стремлении генерировать конструктив в своей голове, и для этого необходимо закрепить связь с внутренней силой.
Приведу несколько примеров ограничивающих мыслей.
✓ Я недостаточно хорош для того, чтобы сделать это.
✓ Никто в моей семье этого не поймет.
✓ Кто я такой, чтобы лезть в это.
✓ У меня нет соответствующего образования и достаточных прав, чтобы добиться этого.
✓ Я слишком стар/молод/толстый/худой…
✓ Моя семья этого не одобрит.
✓ Я слишком глуп для этого.
✓ Я не могу.
✓ Это вне моих способностей.
✓ Что обо мне подумают?
Мы каждой мыслью создаем свою реальность, поэтому давайте заботиться о том, чтобы все они были наполнены любовью по отношению к себе и ко всем остальным.
Теперь, узнав, как работает мышление, необходимо создать благоприятную среду для того, чтобы мы могли раскрыться, заниматься тем, что поможет установить диалог с внутренним «Я». Например, практиковать йогу, медитировать, гулять, рисовать, слушать музыку, созерцать пейзажи, кататься на лошади и т. д. Есть множество способов обрести спокойствие разума, каждый их них по-своему хорош. Кому-то подходит одно, кому-то – другое, все зависит от того, как мы себя чувствуем, выполняя какое-то действие. Выбрав подходящий способ успокоить разум и регулярно уделяя этому время, мы сможем соединиться с внутренней силой и раскрыть свой потенциал.
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ИЩИТЕ, ЧТО ПОМОГАЕТ РАСКРЫВАТЬ ВАШ ТАЛАНТ»
1. Найдите место в доме, где вы можете спокойно побыть наедине с собой хотя бы 20 минут в день, где ничто не будет отвлекать. Сядьте и отпустите все свои заботы. Просто расслабьтесь, спокойно дышите и попытайтесь насладиться этими минутами.
2. Проведите ревизию своих мыслей. С сегодняшнего дня вы должны отдавать себе отчет в том, что вы думаете, пытаться наблюдать за всем тем, что приходит в голову. Попытайтесь определить, какие мысли нужно изменить, чтобы на их месте появились другие, которые помогут установить связь с внутренней силой.
3. Попытайтесь определить, какие негативные мысли вы почерпнули из своего окружения, из детства – все то, что слышали в семье, от учителей, религиозного сообщества, наиболее близких людей. Напишите на листе бумаги все, что удалось вспомнить. Суть этого упражнения в том, чтобы обнаружить, откуда берутся негативные мысли сегодня. Однажды вытащив это на поверхность, вы поймете, что нет необходимости цепляться за них, и единственное здравое и правильное решение – насовсем освободиться от этого негатива. Некоторые вопросы помогут вам в этом упражнении:
✓ Что говорили о деньгах в вашем окружении и среде, в которой вы росли?
✓ Что говорили о вас?
✓ Что говорили о том, что вам нравится делать?
✓ Что говорили о ваших мечтах?
✓ Что говорили о ваших способностях?
✓ Что говорили о вашем теле?
Чужие комментарии могли оставить в вас глубокий след, хотя вы можете даже не осознавать этого. Возможно, здесь и скрывается то, что мешает вам чувствовать себя в достаточной мере хорошими, способными, достойными делать то, что заставляет сердце гореть. Выполняя упражнение, важно не начать обвинять себя за то, что вы поддались этим мнениям, винить других или лишний раз искать причины, почему вы не способны что-то сделать. Суть этого упражнения в том, чтобы вы поняли, что сами ответственны за свою жизнь, научились прощать ошибки – себе и другим. Мы всегда должны двигаться только вперед, обходя те ограничения, которые сами себе устанавливаем или которые бессознательно заложены в нас обществом и окружением.
4. Подумайте о силе настоящего момента. Используйте его как бесконечную возможность, чтобы поменять негативные мысли на те, которые будут вас подпитывать и привнесут в жизнь полноту и удовлетворение.
Позвольте себе чувствовать
В нашей культуре считается опасным проявлять эмоции, потому что ими сложно управлять, за исключением небольшого позитивного спектра. Мы выросли с идеей, что эмоции нужно постоянно скрывать, контролировать, а то и вовсе игнорировать. И чтобы держать их под контролем, проще вообще их не испытывать или выражать в приемлемой для нашего окружения и культуры форме. Подавляя эмоции, мы научились облегчать душу другими способами, например бездумным шопингом, или выражать любовь только по каким-то особым датам. Мы привыкли скрывать свои страхи, когда нет четких представлений о том, какие у нас таланты, или сдерживать радость от того, что применение талантов приносит дивиденды. Мы позволяем себе быть эмоциональными только в определенных ситуациях, в противном случае все погружается в хаос. Такое поведение обусловлено тем, что, по нашему мнению, эмоции создают помехи разуму. Мы не задумываемся, что эмоции нелегко контролировать, у них есть собственный ритм, и, блокируя их, мы лишь глубже загоняем их внутрь.
Фактически наши эмоции и чувства демонстрируют, кто мы есть на самом деле, делая нас уязвимыми, когда мы их испытываем. Эмоции – это честное выражение внутреннего опыта. Разуму не нравится, когда мы позволяем себе чувствовать, он занимает оборону и пытается продемонстрировать нам иррациональность происходящего.
Но способность чувствовать дана нам для того, чтобы помогать в этой жизни и ориентировать в нужном направлении, которое позволит реализовать мечты и таланты. Для этого нужно признавать свои эмоции, дать им пространство, возможность быть выраженными. Позволив себе чувствовать без самоосуждения, мы откроем в себе огромный источник внутренней мудрости. Если эмоции будут беспрепятственно протекать через нас, не нужно будет делать усилия над собой, чтобы контролировать свои чувства.
Просто попробуйте, и вы поймете, о чем говорят эмоции. Быть готовыми прочувствовать их такими, какие они есть, – значит быть готовым к трансформации. Эмоции – индикатор нашего состояния. Только чувствуя, мы позволим компасу сердца показать нужный нам путь.
Следующий шаг – активация способности испытывать чувства, которые мы генерируем. Этим я хочу сказать, что корни наших чувств – в мыслях, и нужно позволить себе чувствовать, не ища для этого оправданий. Это простой круг: мысли рождают чувства, а чувства формируют жизнь. Если мы чувствуем радость и спокойствие, значит, идем по правильному пути. Если обессилены и подавлены, то испытываем боль.
Попробуйте прочувствовать каждую ситуацию, все, что вы делаете и через что проходите. Не пытайтесь рационализировать каждое событие в жизни, подгоняя его под рамки того, как «должно быть». Не поддавайтесь суждениям, которые крадут спокойствие и заставляют чувствовать вину. Чтобы дать свободу чувствам, нужно любить и принимать себя, быть с собой терпеливым и понимающим и, конечно же, не искать причины, чтобы задавить свои эмоции.
Попытки управлять эмоциями, когда наши действия не вдохновляют, не приносят удовлетворения, порождают разочарование и ощущение того, что мы – неудачники. Вместо этого старайтесь проживать эмоции, принимать и быть готовыми действовать, если необходимо исправить положение. Речь не о том, чтобы избегать или маскировать чувства, вызванные карьерой, которой мы не увлечены, или нелюбимой работой, которую вынуждены делать.
Когда мы скрываем или подавляем какие-либо эмоции, этот навык откладывается в памяти. Не получив выхода, напряжение накапливается в нас, а мозг «совершенствуется» в умении блокировать чувства и эмоции, и это умение закрепляется на бессознательном уровне. Но поймите, что, пытаясь избежать, игнорировать или управлять неприятными эмоциями, вы снова и снова будете попадать в ситуации с вероятностью испытать их. И наконец-то позволив этой эмоции выплеснуться, мы увидим, что это не смертельно и преодолимо. В этом и заключается процесс трансформации и роста, позволяющий нам работать с эмоциями, изучать их послание и двигаться по направлению к тому, что наполнит жизнь гармонией.
Вспомните какие-нибудь события из прошлого – что вы чувствовали тогда и сейчас? Извлеките из этого для себя подсказки, которые укажут, куда двигаться дальше.
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ «НАУЧИТЕСЬ РАСПОЗНАВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ»
1. Найдете как минимум одно чувство, которое вы когда-либо пытались подавить, управлять им или игнорировать, связанное с тем, что вас вдохновляет, что нравится делать, с вашими талантами.
2. Когда эта эмоция, которую вы распознали, появится в следующий раз, уделите ей внимание, понаблюдайте за ощущениями, возникающими в теле. Сконцентрируйтесь на ней, какой бы незначительной она ни была, без попыток осудить, изменить или подавить. Так вы сможете пережить эту эмоцию и натренировать разум позволять вам чувствовать, не чиня препятствий. Например, если вы ненавидите свою работу финансового директора, позвольте себе прочувствовать эту ненависть, чтобы понять, почему. Может быть, вы испытываете угнетение и подавленность, потому что не любите работать с числами, или чувствуете себя не до конца честными, или ощущаете себя роботом из-за множества деталей и мелочей, с которыми приходится иметь дело. Идентифицируйте, что конкретно вы чувствуете и как это выражается через тело.
3. Прочувствовав эту эмоцию, вдохните и оглянитесь – вы живы и в прекрасном состоянии. Как мозг учился блокировать эту эмоцию, так же он может научиться и принимать ее, увидеть, что это приемлемо, чтобы позволить вам двигаться дальше.
Отмечайте, что вы любите делать
Когда мы поймем, что нам нравится делать, талант начнет звать нас. Как будто у нас установлена прямая связь со смыслом жизни. Слушая и понимая свою творческую природу, мы получаем лучшие результаты в жизни. Остается только позволить вдохновению течь через нас и материализовать творческие идеи через действие. Слушайте свое сердце и посвятите время тому, что любите делать.
Первым шагом в этом направлении будет избавиться от критических мыслей, что у нас недостаточно способностей, которые удерживают от привлекающей деятельности. Разрешив себе чувствовать, мы совершенно точно обнаружим тягу и стремление к чему-либо. С приобретением достаточной практики мы поймем, что вне зависимости от уровня владения какими-то навыками и умениями, наш энтузиазм указывает на путь вдохновения. Так рождается сильная связь, потому что, как вы помните, вдохновение – это один из главных компонентов для реализации таланта.
Чтобы узнать, что нам нравится, нужно пробовать. Новые виды деятельности позволяют экспериментировать с чем-то отличным от того, что мы обычно делаем на работе, в семье и т. д. Никто лучше вас самих не знает, что вдохновляет вас и заставляет чувствовать себя счастливыми. Просто перестаньте слушать окружающий шум и позвольте себе попробовать что-то новое. То, что вас интригует, привлекает, вызывает любопытство и желание исследовать – это внутренний призыв попробовать, посвятить этому время, даже если не наработано никаких навыков. И прислушавшись к этому зову, не проходя мимо, мы установим связь с собой и способностями. Нужные двери начинают открываться, мы легко погружаемся в процесс, доверившись творческой природе, хотя изначально и не представляли, как делается то, чему мы хотим себя посвятить.
Пробуя что-то новое, мы невольно задаемся вопросом: почему мы не делали этого раньше? Возможно, не знали как, боялись показаться смешными, опасались критики в свой адрес, нам не хватало руководства и т. д. Но правда в том, что если какая-то деятельность приковала наше внимание, значит, настал момент посвятить ей время и раз и навсегда выяснить, как она заставляет нас себя чувствовать. Затем мы переходим к тому, в чем у нас есть опыт и что мы любим делать. Это могут быть действия, за которые нас хвалят люди, в которые нравится вкладывать время и чем мы наслаждаемся. Это также включает то, что мы когда-либо делали, но по той или иной причине отказались.
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ВАШИ ЛЮБИМЫЕ ЗАНЯТИЯ»
Давайте обратимся в свое прошлое, настоящее и будущее, чтобы выяснить, что нам нравится делать и что может быть признаком таланта.
1. Сядьте в тихом и спокойном месте, где вас никто не потревожит. Возьмите бумагу и карандаш. Глубоко дышите и позвольте себе установить связь с историей вашей жизни. Оглянитесь назад, фокусируясь на времени с самого детства до настоящего момента. Представьте обстоятельства, в которых чувствовали себя счастливыми, наслаждались тем, что делаете. Не спрашивайте себя о том, как извлечь выгоду из этой деятельности. Такие вопросы активируют левое полушарие, наш рациональный ум. Составьте список того, что делало вас счастливыми и что любите делать. Например, готовить, рассказывать истории друзьям, заниматься домом, писать рассказы, фотографировать и т. д. Не анализируйте то, что пишете, просто вспоминайте, что заставляет вас позитивно вибрировать, и запишите все это.
2. Теперь сделайте список того, чем вам нравится заниматься в настоящем, будь то связано с работой или свободным времяпровождением – не важно. Это поможет прояснить, к чему у вас есть таланты сегодня, потому что вы живете в настоящем. Вы должны сейчас чувствовать связь с ними, поэтому определить их будет просто.
3. В третий список запишите то, что вас привлекает, но вы еще никогда этого не делали. Может быть, вы увидели, как это делает кто-то другой, и вас это заинтересовало. Цель этого списка в том, чтобы обнаружить виды деятельности, которые генерируют позитивные чувства – счастье, удовольствие, желание воплощать их в реальность.
Таланты, которые проявляются бессознательно
Мы можем познавать себя через таланты, которые признаем в других, и таланты, которые другие видят в нас. Сколько раз мы встречали людей, восхищающих нас? После встречи с ними мы думали: «Изумительный человек! Будь у меня такие качества, какими он обладает, моя жизнь была бы совершенно другой».
Известный психиатр и психоаналитик Карл Густав Юнг много писал о принципе зеркала и как в нем мы проецируем наши свет и тень. В данном случае мы остановимся на свете, который проецируем на всех остальных, восхищаясь качествами, которых, по нашему мнению, нет у нас. Большинство людей не осознают, что на самом деле они выделяют определенные качества в других именно потому, что сами обладают ими, просто еще не вывели их на поверхность сознания. Следовательно, те качества, которые восхищают нас в других, у нас тоже есть. Поэтому в поисках своих талантов мы будем искать в людях из нашего окружения и у тех, кем восхищаемся, те черты характера и способности, которые нам особенно в них нравятся.
Например, вам нравится, как выражается какой-нибудь автор и его способность достучаться до аудитории. Вероятно, у вас тоже есть такой талант. Я не удивлюсь, узнав, что вы хорошо пишете и что писательство и налаживание отношений уже не раз привлекали ваше внимание. Но для многих это настоящее откровение, потому что мы привыкли считать, что восхищаемся в других тем, чего нам самим не хватает.
Иногда мы признаем в себе какой-то талант, но думаем, что наш путь уже определен, и поменять свою жизнь невозможно. Мозг выдает нам тысячи причин, почему мы не можем выразить нашу творческую природу, и нужно определенное мужество, чтобы не идти на поводу у разума.
Я много раз слышала комментарии: «Как такое возможно, что у каждого есть талант, и все могут делать какие-то чудесные вещи! Если бы это было правдой, я бы давно уже это сделал». К сожалению, внутри нас одновременно работают две системы:
✓ в первой доминирует страх, и это заставляет сомневаться в том, что у нас есть какие либо таланты;
✓ другой системой управляет любовь.
Начиная реализовывать свои таланты, нужно руководствоваться только любовью. Поскольку мы уже убедились, что голос разума будет всячески нас отговаривать, следует уделять больше внимания тем подсказкам, которые будут встречаться на пути, благодаря чему мы сможем связаться с внутренней мудростью.
Второй способ обнаружить свои таланты – это то, что видят в нас остальные. Я сталкивалась со многими людьми, которые не признают у себя никаких способностей и дарований. Нам легче находить хорошее в других, но почему-то мы слишком строги с собой. Давайте поищем в себе то, чем можно гордиться, отбросив свои предубеждения относительно себя, либо благодаря тому, что признали в нас другие люди. Мы склонны не придавать особого значения тому, что у нас хорошо получается и что мы мастерски делаем. Может быть, те действия, что легко даются и делают нас счастливыми, занимают в жизни совсем не то место, которого заслуживают. С годами я поняла, что именно в таких вещах находятся скрытые таланты.
Похвала и позитивные комментарии обычно приходят от тех, кто нас хорошо знает и ценит такими, какие мы есть. Тенденция к обесцениванию отдаляет нас от нашего пути. Те, кто видит в нас хорошее, напоминают, кто мы есть на самом деле, но мы не верим той правде, которую они с такой любовью нам доверяют. Довольно часто я слышу истории людей, обладающих уникальными талантами, но не сумевших раскрыть их в себе до тех пор, пока они не рискнули спросить своих родных и друзей, какие способности те в них видят. Они видели в этом последнее средство, потому что были потеряны и не чувствовали своего пути. Давайте не доводить до этого.
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ «УЗНАЙТЕ, КАКИЕ ТАЛАНТЫ В ВАС ВИДЯТ ДРУГИЕ ЛЮДИ»
С помощью этого упражнения вы сможете идентифицировать свои возможные таланты с внешней точки зрения, разглядев то, что видят в вас другие.
1. Составьте список из пяти людей, которыми восхищаетесь, и рядом с каждым именем напишите привлекающие вас качества и умения. Загляните в глубь себя, чтобы описать, как вы сами проявляли эти качества и умения.
2. Теперь подробно перечислите в другом списке таланты, способности, умения, сильные стороны, которые другие люди когда-либо отмечали в вас и которые, как вы сами думаете, у вас есть. Неважно, используете вы эти качества или таланты в настоящий момент или нет. Ограничьтесь описанием того, что другие отмечают как вашу особенность, то, что вы можете делать с легкостью, даже не отдавая себе отчета в этом.
3. Спросите трех человек, которые вас хорошо знают и которые, как вы уверены, скажут правду о ваших талантах. Эти люди должны быть из разных социальных групп вашей жизни, чтобы список был наиболее полным. Например, один из них может быть с работы, второй – из круга семьи, третий – просто хороший друг. Составьте список талантов, о которых они вам скажут.
Ищите среди нереализованных детских мечтаний
Дети живут настоящим моментом, руководствуясь только сердцем. В детстве для нас существует меньше запретов, и культура не оказывает такого большого влияния. Вспоминая детские мечты, мы сможем распознать среди них ростки наших талантов.
Возможно, сейчас мы занимаемся совсем не тем, о чем мечтали в детстве, но для многих это хороший индикатор того, куда зовет внутренняя мудрость. В детстве мы чувствуем связь с внутренним источником сильнее, и поэтому дети знают, что имитировать в своих играх. Дети выражают все так, как чувствуют, не проецируя свои мысли ни на прошлое, ни на будущее. К сожалению, взрослея, мы забываем, как играли в игры, послушно следуя советам тех, кто находится в нашем окружении: родителей, учителей и др., чтобы понять, как мы должны прожить жизнь. Связь с внутренней мудростью ослабевает, и мы перестаем ценить те детские игры, хоть они и идут от самого сердца, но отходят на второй план, потому что нужно быть реалистами.
Таким образом, мы теряем связь с нашей внутренней мудростью, слепо верим, что опыт и советы других людей облегчат нам устройство на работу, осуществление нового проекта. Это звучит очень логично и полностью принимается разумом. С возрастом мы все большее значение придаем чужому опыту, а не собственному, только потому, что они уже что-то делали, а мы нет.
Получив образование, должность, сделав карьеру и обзаведясь семьей, мы ступаем на путь взрослой жизни, а для большинства это означает, что мы поступаем так, как от нас ждут другие, не отклоняясь и не подвергая сомнению. Со временем мы начинаем задаваться вопросом, на верном ли мы пути. И уже не можем игнорировать крик души, которая когда-то проявлялась в детских играх в той или иной форме. Давайте просто вернемся в детство. Вспомним ту роль, которая заставляла нас вибрировать изнутри каждый раз, когда мы в нее воплощались, и в этом, без сомнений, и был зов нашей сущности.
ПРАКТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ «УСТАНОВИТЕ СВЯЗЬ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ»
Настало время расслабиться и вернуться в прошлое, вспомнить свои детские мечты. Помните, что в настоящий момент вы находитесь одни, и никто не будет читать того, что вы напишете. Вы делаете это для себя, поэтому будьте честны. Посвятите этому упражнению как минимум час.
Лично мне очень помогли старые фотографии мысленно перенестись в прошлое и пережить заново те моменты детства, с которыми я чувствую глубокую связь, погрузиться в те чувства и эмоции, которые я до сих пор помню.
1. Опишите ваши детские мечты в общих чертах, уделяя каждой максимум по два предложения.
2. По каждой записанной мечте ответьте на следующие вопросы:
✓ Кем вы хотели стать?
✓ Где вы живете в этой мечте?
✓ Как вы помогаете другим?
✓ Каким был текущий день в этой мечте? Если не знаете, представьте это.
Теперь, когда у вас есть все ответы, снова их перечитайте. Проверьте каждый пункт и попробуйте найти те действия, мечты, таланты, которые повторяются, вне зависимости оттого, находите вы их в себе или в других. Эта своеобразная ревизия поможет вам установить потенциальные таланты. Вы сможете высвободить для них пространство в своей жизни – практиковаться, брать уроки, присоединиться к какой-либо группе, занимаясь тем, что вас привлекает, даже сменить работу на новую, на которой сможете применить свои таланты. Важно действовать и принимать решения, а не просто оставить написанные ответы на бумаге.
