Приложение
Справочник по биоактивным точкам и их названиям
Здесь перечислены названия всех биоактивных точек двенадцати главных каналов. Обязательно сопоставьте их с описаниями, приведенными в главах 2–7, чтобы иметь более четкое представление о функциях нашего единого меридиана и особых точках.
Система биоактивных точек (с их названиями) разрабатывалась тысячелетиями. Приведенный здесь перевод этих названий с китайского взят из различных надежных источников и моих собственных клинических исследований. Названия, конечно же, соответствуют оригинальным китайским иероглифам, но, как и при всех подобных переводах, здесь возможно множество вариантов. В библиографии я перечислил различные как онлайн-, так и офлайн-источники, которыми вы можете воспользоваться, чтобы глубже изучить именно названия точек, если вам это интересно. Для меня же название – это способ точнее и тоньше понять и осознать богатую, сложную и красивую жизнь тела.
Названия часто сами наводят на мысль о клиническом использовании точки и даже некоторым образом его поясняют. Названия точек на протяжении многих лет возникали в разных школах из разных источников и переводились по-разному. Кроме того, многие точки имеют несколько названий. Существует целое искусство определять задачу точки по ее названию, поэтому, даже просто прочитав их перечень, вы получите представление о широте диапазона и глубине значимости этой мощной системы.
Вызывая в памяти названия точек, когда вы занимаетесь цигуном, медитацией или сенсорной терапией, вы можете активизировать энергию точки и добиться большей эффективности. В акупунктуре пользуются иглами, в акупрессуре (точечном массаже) в основном средним, указательным и большим пальцами рук, в массаже шиацу – ладонями и локтями, коленями и ступнями, а также большими пальцами рук. Во всех этих занятиях, как и в цигуне, следует использовать ум, чтобы направлять в точки и через них энергию Ци и в конечном счете – дух, который умом руководит. В самой глубине, в основе этой работы лежит понимание, что Ци течет туда, куда движется ум.
Изучая названия точек и сопоставляя их с местоположением на теле, включайте ум и воображение, чтобы открыть для себя их полезность. Тем самым вы во много раз повысите эффективность и масштаб своей практики самопознания и исцеления.
Легкие – ручной, Тай Инь
1. «Главная сокровищница»
2. «Облачные врата»
3. «Небесный дворец»
4. «Бережная белизна»
5. «Пруд у локтя»
6. «Высшее отверстие»
7. «Нарушенный порядок»
8. «Отвод канала»
9. «Великий источник»
10. «Брюшко рыбы»
11. «Молодой купец»
Толстая кишка – ручной, Ян Мин
1. «Ян-купец»
2. «Второй промежуток»
3. «Третий промежуток»
4. «Смыкающиеся долины»
5. «Ян-поток (табакерка)»
6. «Проход наискосок»
7. «Прогревание»
8. «Нижний край»
9. «Верхний край»
10. «Три промежутка на руке»
11. «Изгиб пруда»
12. «Расщелина локтя»
13. «Пять промежутков на руке»
14. «Область плеча»
15. «Ложе плеча»
16. «Огромная кость»
17. «Небесный треножник»
18. «Поддерживаемая выпуклость»
19. «Ложе злаков»
20. «Желанный аромат»
Желудок – ножной, Ян Мин
1. «Приемник слез»
2. «Четыре белизны»
3. «Огромная расщелина»
4. «Земная кладовая»
5. «Большое процветание»
6. «Жевательная кость»
7. «Под суставом»
8. «Обвязать голову»
9. «Встреча с человеком»
10. «Водный выступ»
11. «Жилище Ци»
12. «Пустая чаша»
13. «Дверь Ци»
14. «Хранилище»
15. «Ширма»
16. «Окно в грудь»
17. «Центр груди»
18. «Корень груди»
19. «Больше не принимает»
20. «Насыщение»
21. «Ворота для зерна»
22. «Закрытые ворота»
23. «Великое согласие»
24. «Ворота скользкой плоти»
25. «Небесный стержень»
26. «Наружный бугорок»
27. «Очень большой»
28. «Проток воды»
29. «Возвращение»
30. «Сквозной путь Ци»
31. «Граница бедра»
32. «Сидящий кролик»
33. «Рынок Инь»
34. «Гребень холма»
35. «Нос теленка»
36. «Три дистанции на ноге»
37. «Огромная пустота вверху»
38. «Извилистое русло»
39. «Огромная пустота внизу»
40. «Рост благосостояния»
41. «Граница потока»
42. «Наплыв Ян»
43. «Затопленная долина»
44. «Внутренний двор»
45. «Больной рот»
Селезенка – ножной, Тай Инь
1. «Скрытая белизна»
2. «Большая столица»
3. «Великая белизна»
4. «Дедов внучек»
5. «Холм совещаний»
6. «Встреча трех Инь»
7. «Струйка через отверстие»
8. «Земная пружина»
9. «Источник Инь на холме»
10. «Море крови»
11. «Двор веяльщика»
12. «Ворота атаки»
13. «Обиталище органов Инь»
14. «Узел в животе»
15. «Великий поворот»
16. «Страдание живота»
17. «Пещера питания»
18. «Небесный ручей»
19. «Район груди»
20. «Ореол славы»
21. «Могучие объятия»
Сердце – ручной, Шао Инь
1. «Высокая вода»
2. «Юный дух»
3. «Малые моря»
4. «Путь духа»
5. «Проникновение внутрь»
6. «Расщелина инь»
7. «Врата духа»
8. «Малый дворец»
9. «Малый порыв»
Тонкая кишка – ручной, Тай Ян
1. «Маленькое болотце»
2. «Передняя лощина»
3. «Задний ручей»
4. «Кость запястья»
5. «Долина Ян»
6. «Питать старость»
7. «Ответвление от канала»
8. «Маленькое море»
9. «Правильное плечо»
10. «Точка верхнего плеча», транспортная
11. «Небесное собрание»
12. «Ловить ветер»
13. «Изогнутая стена»
14. «Точка внешнего плеча», транспортная
15. «Точка среднего плеча», транспортная
16. «Небесное окно»
17. «Божественный лик»
18. «Ямка в скуле»
19. «Дворец слуха»
Мочевой пузырь – ножной, Тай Ян
1. «Блеск глаз»
2. «Бамбук сходится»
3. «Разлет бровей»
4. «Изогнутые ветви»
5. «Пятый дворец»
6. «Получение света»
7. «Достичь небес»
8. «Достичь дна»
9. «Нефритовая подушка»
10. «Небесный столб»
11. «Большой челнок»
12. «Ворота ветра»
13. Транспортная точка легких
14. Транспортная точка перикарда
15. Транспортная точка сердца
16. Транспортная точка управителя
17. Транспортная точка диафрагмы
18. Транспортная точка печени
19. Транспортная точка желчного пузыря
20. Транспортная точка селезенки
21. Транспортная точка желудка
22. Транспортная точка трех обогревателей
23. Транспортная точка почек («Врата жизни»
24. Транспортная точка «Моря Ци»
25. Транспортная точка толстой кишки
26. Транспортная точка «Врата источника»
27. Транспортная точка тонкой кишки
28. Транспортная точка мочевого пузыря
29. Середина позвоночника, транспортная
30. «Белое кольцо», транспортная
31. «Верхняя щель»
32. «Вторая щель»
33. «Средняя щель»
34. «Нижняя щель»
35. «Встреча с Ян»
36. «Приносит облегчение»
37. «Большие красные ворота»
38. «Поверхностная ямка»
39. «За изгибом»
40. «Центр изгиба»
41. «Дополнительная ветвь»
42. «Убежище души»
43. Транспортная точка жизненных органов
44. «Храм духа»
45. «Крик боли»
46. «Врата диафрагмы»
47. «Врата души»
48. «Источник Ян»
49. «Убежище мысли»
50. «Амбар желудка»
51. «Врата жизненных центров»
52. «Место воли»
53. Показатели мочевого пузыря
54. Самый нижний по порядку
55. «Слияние с Ян»
56. «Поддержка сухожилия»
57. «Опора холма»
58. «Летающий Ян»
59. «Ян тыла стопы»
60. «Большой и высокий»
61. «Поклон на согнутых коленях»
62. «Растяжимый сосуд»
63. «Золотые ворота»
64. «Главная кость»
65. «Ограничивающая кость»
66. «Проход долиной»
67. «Достичь Инь»
Почки – ножной, Шао Инь
1. «Бурлящий родник»
2. «Долина трех испытаний»
3. «Горный ручей»
4. «Большой колокол»
5. «Родниковая вода»
6. «Сверкающее море»
7. «Обратное течение»
8. «Пересечение добродетелей»
9. «Домик для гостя»
10. «Долина Инь»
11. «Поперечная кость»
12. «Великое сияние»
13. «Пещера Ци»
14. «Четыре болезни»
15. «Средний поток»
16. «Транспортная для важных органов»
17. «Поворот ветра»
18. «Каменный проход»
19. «Столица Инь»
20. «Долина соединения с животом»
21. «Таинственные врата»
22. «Коридор для прогулок»
23. «Печать духа»
24. «Руины духа»
25. «Хранилище духа»
26. «Комфорт в груди»
27. «Особняк согласия», транспортная
Перикард – ручной, Цзюэ Инь
1. «Небесное озеро»
2. «Небесный родник»
3. «Изгиб болота»
4. «Трещина в воротах», ситочка
5. «Посланник-посредник»
6. «Внутренняя застава»
7. «Огромный холм»
8. «Дворец труда»
9. «Центральный бросок»
Три обогревателя – ручной, Шао Ян
1. «Конец броска»
2. «Ворота жидкости»
3. «Середина отмели»
4. «Пруд Ян»
5. «Внешняя застава»
6. «Разветвленная канава»
7. «Встреча с предками»
8. «Встреча трех Ян»
9. «Четыре реки»
10. «Небесный колодец»
11. «Хранилище чистой прохлады»
12. «Утоление жажды»
13. «Соединение плеча»
14. «Расщелина плеча»
15. «Небесная расщелина»
16. «Окно в небо»
17. «Защита от ветра»
18. «Бьющий пульс»
19. «Покой головы»
20. «Маленький угол»
21. «Врата уха»
22. «Обычная щель»
23. «Углубление в бамбуке для шелковой нити»
Желчный пузырь – ножной Шао Ян
1. «Видеть мир»
2. «Способность слышать»
3. «Над суставом»
4. «Трясти головой»
5. «Подвешена на черепе»
6. «Встрепанный завиток»
7. «Завиток на виске»
8. «Следуя по долине»
9. «Небесная атака»
10. «Многоголосье»
11. «Слушать внутри» (Отверстие Инь в голове)
12. «Приступить к делу»
13. «Исток духа»
14. «Белый Ян» («Открытие Третьего глаза»)
15. «Слезы текут по голове»
16. «Окно глаза» («Видеть лицо Бога»)
17. «Правильное питание» («Бог видит тебя»)
18. «Поддержка духа»
19. «Опустошенный мозг»
20. «Озеро ветра»
21. «Колодец надплечья»
22. «Подмышечная впадина»
23. «Боковые сухожилия»
24. «Солнце и Луна»
25. «Ворота столицы»
26. «Опоясывающий сосуд»
27. «Пять шарниров»
28. «Соединяющий путь»
29. «Огромная расщелина»
30. «Кружиться и прыгать»
31. «Рынок ветров»
32. «Средняя канава»
33. «Врата Ян на колене»
34. «Источник Ян на холме»
35. «Пересечение каналов Ян»
36. «Наружный холм»
37. «Яркий свет»
38. «Опора Ян»
39. «Подвешенный колокольчик»
40. «Могильный холм»
41. «Слезы текут по ноге»
42. «Место пяти встреч»
43. «Стиснутый поток»
44. «Отверстие Инь в ноге»
Печень – ножной Цзюэ Инь
1. «Большой»
2. «Между колонн»
3. «Большой бросок»
4. «Средняя печать»
5. «Желобок в раковине»
6. «Средняя столица»
7. «Проход от колена»
8. «Изгиб родника»
9. «Оболочка Инь»
10. «Пять дистанций на ноге»
11. «Ширма Инь»
12. «Быстрый пульс»
13. «Врата из камфарного дерева»
14. «Конец цикла»
