Что вы обычно думаете сразу после удачной игры или хорошего выступления? Включите в мысленную похвалу себе такую фразу: «Вот это в моем стиле. Продолжу и дальше делать то, что делаю, продолжу играть так же, как играю».

Например, квотербек дважды делает точные передачи в ответственные моменты игры. Он уверен в себе и думает: «Две успешные попытки из двух! Смогу и в третий раз».

Думайте об успехе как явлении продолжительном, верьте, что вам предназначено совершить многое. Кстати, а что вы думаете после не самых удачных матчей и выступлений? Включите в позитивный внутренний диалог (никогда он не должен быть уничижительным!) такие мысли: «Не похоже на меня. Но это временно. Теперь я все учту и исправлю ошибки».

Допустим, квотербек ошибается и отправляет важный пас слишком далеко. Уверенный в себе не менее чем раньше, он думает: «Все-таки первую передачу я сделал точно. Смогу и в третий раз!»

О неудачах думайте как о явлении краткосрочном. И не забывайте, что следующий успех затмит предыдущее разочарование.