Книга: Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены
Назад: Выбери подходящий момент
Дальше: Все гениальное просто

В дело, в дело, в дело

Во время соревнования сосредоточьтесь на том, что нужно сделать для победы, а не на результате победы. То есть думайте об игре и о том, как вести ее в настоящую минуту. Получайте удовольствие от происходящего непосредственно сейчас, а не поддавайтесь искушению мысленно перепрыгнуть в будущее. Не переживайте раньше времени из-за того, чем все закончится. Все дело в том, что думать нужно только о самой игре, а не о ее конце или чем-то постороннем.
Отдайтесь тому, что важно в данную минуту, полностью, всем своим существом, отсеките все лишние мысли о прошлом разе, следующем разе, о возможном счете. Задавать себе нужно такие вопросы, как «Что мне сделать, чтобы сосредоточиться на успехе?» или «В чем моя непосредственная цель?», а не «Победим или нет?» или «А вдруг тренер меня заменит?». Вне зависимости от ситуации питчер должен все силы вкладывать в предматчевую подготовку, в то, чтобы отправлять мяч точно в цель, делать подачу за подачей, держаться иннинг за иннингом, а не тратить время попусту, думая о счете на табло или мечтая о победе.
Во время тренировок и подготовки убедитесь, что сосредоточены на самосовершенствовании. Один блестящий теннисист недавно сказал мне: «Я заметил, что не так уж просто не обращать внимания на замечания тех, кто требует от тебя нацеленности на победу. Стоит мне только чуть набрать скорость и разыграться, набирая преимущество, как другие уже видят в этом знак скорой победы и делают преждевременные выводы. А у меня свой план, и я сам знаю, что делать!» Чтобы играть как чемпион, нацельтесь на сам процесс и тренировки, и соревнования.
Назад: Выбери подходящий момент
Дальше: Все гениальное просто

Fahri Agayev
Начало книги прекрасное. Потом становится все нормальным. С середины - общый розовый мотивационный набор слов.