Можно ли похудеть без голодания? Или голод – неизбежный попутчик в путешествии к идеальному весу?
Можно ли похудеть без голодания?
Не каждый человек способен продолжительное время соблюдать рекомендации по правильному питанию, ведь пища является одним из самых доступных земных наслаждений, от которого бывает сложно отказаться. В этой связи многие считают, что без голодания не обойтись и чем раньше начинать устраивать голодные дни, тем лучше. Но это не совсем так. Голод не всегда полезен для здоровья и не всем показан. Прежде чем прибегать к лечебному голоданию, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Прекрасная альтернатива лечебному голоданию – это разгрузочные дни.
