Книга: Прощай, лишний вес!
Назад: Оцените свои желания
Дальше: Упростите свои задачи

Отказ от ложных целей

Прежде чем сделать последний шаг, убедитесь – а не обманываете ли вы себя?
Люди склонны создавать иллюзии и верить в них. Возможно, то, что вы всего несколько минут назад оценили на десятку по шкале желанности, сейчас вдруг вызовет у вас чувство внутреннего сопротивления или ощущение, что все-таки что-то не так…
Могут возникнуть сомнения в том, что десятка не твердая. Чувство неуверенности в себе – неужели у меня это получится? Критическое отношение к своим намерениям – не слишком ли многого я хочу? Появление таких «ложных» десяток в вашем списке – это еще один признак внутреннего конфликта.
Избавьтесь от десяток, вызвавших ваши сомнения. Но только не вычеркивайте их, а измените так, чтобы это была действительно десятка, а не самообман. Должно возникнуть ощущение внутреннего резонанса или внутреннего согласия с тем, как сформулирована фраза. Интуитивное чувство уместности, разумности, внутреннего соответствия.
Не отказывайтесь от целей, которые кажутся вам нереальными, но которые вы принимаете на твердую десятку. Может быть, пока в вашей жизни еще не было того, чего вы хотите, и вам трудно себе это представить. Но когда-то вы это обязательно получите.

 

Написанное вами в итоге такой работы по «переоценке ценностей» должно вызывать у вас ощущение приподнятости, воодушевления, энтузиазма.
Если этого нет – переписывайте цели до тех пор, пока не достигнете нужного результата. Пока не поймаете себя на мысли, что это самое удачное решение в вашей жизни. Запомните это эмоциональное состояние.
Назад: Оцените свои желания
Дальше: Упростите свои задачи