Глава 8. Научись говорить «нет!»
Счастья никакими ухищрениями не добьешься. Учись находить в жизни радость. Вот лучший способ привлечь счастье. Беды никакими стараниями не избегнешь. Гони от себя злобу – вот лучший способ держаться вдали от беды.
Хун Цзы Чен
Как счастливы люди, не позволяющие никому усаживаться себе на шею! Но далеко не всем такое удается. Почему – не знаю. Может быть, дело в воспитании? Мама с детства учила ничего не брать и не делать без разрешения, обязательно выполнять чужие просьбы, слушаться всех-всех взрослых… Кому нравилось терпеть объятия и поцелуи какой-нибудь противной тети Лиды? А как же иначе – она ведь мамина подруга, ее нельзя обижать. А бабушкин невкусный суп нужно было до последней ложечки доедать, она ведь готовила, старалась… Половина детства уходит на выслушивание чужих нотаций и усвоение истины, что необходимо вырасти покладистым и послушным, то есть хорошим. Иначе – никак, нужно быть как Вася, Оленька, Петя и прочие хорошие мальчики-девочки из каких-то мифических семей и историй. А еще важно играть на скрипке, читать с табуретки стихи подвыпившим гостям родительским, мороженое нужно есть только растаявшим, а рыбий жир вкусный!
Вот и растем мы, можно сказать, в постоянном ожидании чьих-то «ценных» указаний, каковые не замедлят поступать. Охотники командовать всегда находятся, откуда только их берется такая орда – ума не приложу. Тебе никогда не приходилось лепетать: «Все-все-все, все, что хочешь, только не сердись! Не нравится моя подруга – перестану ее приглашать. Юбку короткую ношу? Выкину немедленно! 8 Марта поедем к твоей бабушке, только не расстраивайся! Я сама сделаю ремонт в квартире твоей мамы! Пусть твоя тетя из Полтавы гостит у нас сколько захочет! Я сама съезжу…. отвезу… починю…» Ну как, продолжать перечень твоих славных свершений, или достаточно пока?
Но как бы ты ни старалась, ты все равно не сможешь угодить всем, кому это надобно. Боясь осуждения в свой адрес, ты забрасываешь собственные дела, а их за тебя никто делать и не собирается. Откуда же взяться силам и времени на себя любимую, если ты полдня просидела в интернете, разыскивая подходящего куафера для любимой собачки свекрови, а вечером занималась английским с сыном подруги (он ведь такой стеснительный и нервный, педагога стесняется!), причем совершенно бесплатно, чтобы не ставить ее в неудобное положение. Пусть уж лучше она на сэкономленные на тебе деньги (репетиторство нынче недешево) в Испанию съездит, ведь ей так трудно растить сына! Своих детей тебе, очевидно, растить гораздо легче…
Если ты продолжишь относиться к себе как к специальному человеку для удовлетворения чужих надобностей и просьб – совсем как «муж на час» – рассчитывать на поддержку и понимание тебе не придется. Стремление понравиться всем частенько приводит к самоуничижению, причем не такая уж и долгая эта дорога. Особенно сложно бывает противостоять советам – просьбам – приказам родственников и друзей. Вот уж кто опытнейший манипулятор!
«Не надевай открытое платье!»
«Узкие брюки не носят!»
«В ночные клубы приличные люди не ходят!»
А сколько раз ты терпеливо выслушивала заполночь истерики подруги, потому что тебе неудобно – она такая несчастная!
Тебе действительно понравилась произнесенная с угрожающей интонацией фраза-приказ: «Имей терпение дослушать до конца!», когда ты пыталась прервать нуднейшую нотацию приятельницы на совсем не интересующую тебя тему?
Ты все еще гордишься тем, что рабочий коллектив с удовольствием и облегчением взваливает на тебя все предпраздничные покупательно-организационные хлопоты? Ты же приготовишь сюрпризы каждому по вкусу!
Почему ты не уходишь из гостей, не закончив уборку-мойку посуды? Ты что, единственная особь женского пола? Или больше никто не предлагал помощи, зная, что ты первой нарядишься в фартук хозяйки и отправишь всех из кухни со словами «идите-идите, я сама!».
Так до каких же пор ты будешь оставаться эдаким Сивкой-Буркой в женском обличье? Научись говорить «Нет», и все окружающие тебя манипуляторы высветятся, как на большом экране. Твой отказ они воспримут с недоумением и огромной обидой, даже если речь шла не о помощи, а он следовании их советам и указаниям.
Приведу пример из жизни, ярко иллюстрирующий тему.
Звонит Татьяна поздно ночью своей подруге Инге.
– Я сейчас приду к тебе ночевать. Метро закрыто, мосты разведены, нет денег на такси!
– Я не могу, – отвечает Инга. – У меня любимый, у нас романтический вечер, мы голые в ванной с розовыми лепестками!
– Так у меня в центре больше нет никого!
– Нет!
– Сволочь ты, а не подруга!
Через 20 минут звонок в дверь. Выглядывает Инга в глазок дверной, а там обладательница железного характера глазами сверкает и слюной брызжет от негодования. Инга дверь открывать не стала, взяла трубку домофона.
– Уйди, – говорит, – прошу тебя! Его не было три дня, ты нам испортишь все. Он и так один остался, сейчас весь кураж испарится!
– Пусти, – кричит Таня, – бессердечная кобыла!
Закончилось эта чудная сцена без фонтана триумфальным выползанием соседа Льва Зиновьевича в полосатой пижаме. Он долго смотрел в замочную скважину, прежде чем решился на заявление.
– Сколько тебе денег дать, чтоб ты ушла и прекратила свои манифесты?
– 500 рублей…
– ?????
– Мне еще на пару банок пива…
– Я сейчас милицию вызову!
– Тогда 200…
Инга рассказывала мне, что вечер был все-таки испорчен, все равно говорили о Тане и ее хамстве, а ворковать уже не осталось ни желания, ни запала.
Еще один пример.
По телефону друг Жора требует дать взаймы, а десять минут назад тоже звонил и рассказывал тебе, какая ты лохушка и дурочка.
Ты говоришь: «НЕТ!»
Он обижается и кричит: «Я же твой друг! – роняя в трубку слюну толстыми губами. – Да ты озвездилась, совсем совесть потеряла!»
Чтобы не выслушивать дальнейший прогноз твоего нравственного и духовного падения, прощайся и клади трубку. Других вариантов нет.
Если ты набралась мужества и здравого смысла сказать «нет» и в ответ тебя обдало волной холода, радуйся! Победа, пусть пока маленькая, за тобой, а манипулятор, как сейчас принято говорить, обломался! Научись отказывать, стремись делать то, что нужно тебе, так, как тебе надобно, а не твоим друзьям-сослуживцам-родственникам. Человека, живущего по собственному расписанию, частенько обвиняют в эгоцентризме, но почему-то дорожат общением с ним и уважают. Конечно, я не призываю тебя забыть о чувстве долга и сострадания и жить по принципу «Я, мне, мое», но не стелись ковром перед всем миром. Мир протопает по ковру в грязных ботинках и не оглянется.
Подруги соревнуются за «близость к телу»? Дудят тебе наперегонки в уши что-нибудь нелицеприятное друг про дружку? Решай сама, с кем общаться, а с кем нет, и кого приглашать в гости. Ты же не зал развлечений! Тем более не нужны тебе советы по поводу, кого любить, с кем жить или дружить. Это – твоя жизнь, а не коллективное творчество, не забывай.
А что же твой любимый? Вот кто нередко оказывается наиболее умелым манипулятором. Частенько еще в самом начале романа он начинает намекать, что, дескать, одно движение его брови – и стаи женщин слетятся к нему навстречу, чтобы завладеть его драгоценным вниманием. Он не плохой, просто так в нем проявляется естественное мужское начало – тянет продемонстрировать свою значимость (набить цену, как говаривали наши бабушки). Ему хочется, чтобы ты им дорожила, чтобы ревновала и не успокаивалась. Именно поэтому не стоит выпрыгивать из собственной кожи, чтобы устраивать ему незабываемые встречи-праздники-свидания, особенно если это становится игрой в одни ворота, когда он благосклонно принимает знаки твоего внимания и участия. Сам-то на что-нибудь способен по отношению к тебе? Обращай внимание на такие «мелочи», это совсем не мелочи. Пускай сам пошевелится! В конце концов, ты – женщина и имеешь право оценивать мужчину не по словам, а по делам.
Мудрые женщины выбирают не из тех, кто им нравится, а их тех, кому нравятся они.
Просто фраза, не знаю, чья
Но не всегда удается распознать манипулятора сразу. Что могу тебе посоветовать? Выслушав перечень предстоящих грандиозных свершений, возьми паузу на раздумье. Какие бы перспективы ни рисовались, их воплощение почему-то предполагается поручить тебе. Подумай, стоит ли тебе тратить силы и время ради этого человека, этой компании, этого праздника? Кому будет веселее и лучше? Тебе? Или все же «группе товарищей»?
Думаю, что человек прибегает к манипуляциям, когда не может приказать или попросить почему-то. Практически всегда преследуется цель корыстная.
Такой субъект начинает интеллигентствовать и засасывать тебя в свою проблему. Это возможно с личностями впечатлительными, остро чувствующими чужую боль и нужду.
Поскольку вышеуказанные признаки чаще всего встречаются у женщин (все мы – немножко матери неразумных шаловливых детей, вечно попадающих в истории), этим пользуются мужчины без зазрения совести.
Опять пример.
Раздается под утро звонок ненаглядного.
– Сижу на лавочке, обобрали, дали глотнуть пива.
– На какой лавочке?!!
– В сквере, возле казино. Девчонки пригласили пива попить.
– Как ты там оказался?
– Играл…
– Ты же поехал выкупать машину из сервиса.
– Думал, выиграю. Проснулся на лавке – ни часов, ни запонок!
Ты, конечно, мчишься, грузишь тело, везешь домой, а оно еще вопит, какие все вокруг гады и как обидели. Ты, естественно, успокаиваешь, уверяя, что все будет хорошо. Все! Цель достигнута!
А могла ведь сказать: «Я сплю, дорогой! Ты и не в таком состоянии домой приползал. Возвращайся, все будет плохо. Не сомневайся! Я не поеду за тобой, еще чего!»
В общем, решившись на отказ, стой на своем. Отшучивайся, не давай себя заболтать, и повторяй твердо: «Нет!» Пускай все знают, что твое «нет» или «да» означает именно то, что означает, а не «может быть, подумаю, вероятно, соглашусь и сделаю все, как вам надо».
Ты все еще тяготишься надоедливыми болтунами, упорно считающих себя твоими друзьями? С трудом просыпаешься утром и получаешь на работе крупный шпиндель за опоздание, потому как полночи слушала по телефону в сотый раз рассказ подруги на тему, какая сволочь ее ушедший пять лет назад муж? У тебя устала шея от того, что на ней многовато народа присело и лапками размахивает?
Так что мешает четко объяснить заинтересованным в твоих услугах персонажам, что именно тебе не нравится или не надобно? Подруги, родственники, избранник сердца – не слишком ли много желающих прокатиться за твой счет? Назначь себе неделю очистки шеи от наездников и объяви каждому (скопом вряд ли получится), что с сегодняшнего дня ты не будешь делать то-то и то-то. И не объясняй, почему. Надоело! Неохота! Занята! Ты имеешь право на любую форму обвинительно-освободительного заявления, хотя можешь и извиниться для порядку. Дескать, извини, подруга, но сейчас я пойду спать, а пообщаемся в другой раз. Не удивляйся, если, опешив вначале от твоего выступления, вскоре все «покинутые и обманутые» вновь устремятся по прежнему адресу с удвоенной силой. Не сомневайся, они вновь займут теплые местечки на твоей шее, если ты дашь слабину. Не подводи сама себя, решила – делай!
Вернемся к твоему любимому мужчине. Постоянный страх потерять его способен начисто испортить всю твою жизнь, если ты возьмешься угождать ему во всем. Оставайся естественной, не ломай себя ради кого бы то ни было. Конечно, и компромиссы возможны, но не переборщи с ними, не наступай на себя. Но и в крайности не бросайся, не рассматривай любую просьбу о помощи как попытку сесть тебе на шею.
Живи открыто, не пытаясь придумывать оправдания, если тебя что-то не устраивает, не изобретай хитроумных объяснений поступков мужчины, коль скоро они тебе не по нраву. Сомневаешься? Чувствуешь, что страх остаться в одиночестве вот-вот возьмет тебя за горло? Учти: любой мужчина проговаривается о том, что думает и чувствует. Научись его слушать, и все, что тебе надобно, ты непременно услышишь! Смотри! Возрастание его претензий может всего-навсего обозначать, что он пытается впиявить тебе занозу несовершенства.
Фраза «Ты страшная до судорог» запросто может означать, что он боится тебя потерять и занижает твою самооценку, чтобы ты ощущала полноту счастья от того, что ОН (не кто-нибудь, не Вася Пупкин из Запертюйска!) живет с тобой. Он не соответствует тебе, видит в этом проблему и предъявляет претензии, за которыми не стоит объективных составляющих. Как правило, на такие подковырки побуждает неуверенность в себе. Он считает себя правым ВСЕГДА, он не может быть в чем-то виноват, а признаться – за пределами его сил.
А возможен и другой вариант.
– Извини, ты была права.
Ты можешь губы раскатать, распупыжиться. Только не нужно по новой затевать песню «Я же тебе говорила, а ты…», потому что этой фразой он имел в виду: «На какие только хитрости не пойдешь, чтобы заставить тебя помолчать хотя бы полчасика, милая!»
Особенно это проявляется, когда вы еще не зарегистрировали отношения и не начали жить одним домом или вы любовники, коли в монологах твоего милого присутствует двусмысленная трындливость. Это рано или поздно выплывает на поверхность, как недопромытый продукт человеческой жизнедеятельности. Завравшийся человек откроется – будь внимательна к жестам и поведенческим реакциям.
Два ярких примера.
Ты звонишь, а он: «Я работаю, не могу, очень занят!» Перевожу: «Ты сегодня в график моих планов не вползаешь!»
Или томный его голос заявляет: «Я занемог, лежу с температурой!», а завтра ты лицом к лицу (сияющему, заметь!) встречаешься с ним на ступеньках огромного торгового центра, где он накупил себе кучу обнов. Значит, вчерашняя фраза по телефону обозначала всего-навсего: «Мне в лом одеваться и ехать к тебе».
Есть такая поговорка: что у пьяного на языке, то у трезвого на уме. Я бы посоветовала тебе не сильно заморачиваться на бухих оговорках и потоке мышления «черного человека», поселяющегося в твоем возлюбленном – это поддается расшифровке только силам небесным.
Часто в книжках по психологии встречается «не любит – бросай». Тут я поспорю немного. Посоветовать легко. А как осуществить?
Проходят годы, вырабатывается привычка. Чем больше у него в голове мультиков и насекомых, тем сложнее от него уйти. Раньше замуж выдавали: «стерпится – слюбится» – и чаще всего стерплялось и слюблялось. Женщина – донор по природе своей, и, если она убедила себя, что ей НАДО, она может придумать себе, что любит.
В таком случае «Брось» – это тупой совет глупой соседки на лавке.
Можно ответить, конечно, как детки говорят «без сопливых склизко», но суть не меняется. Нужно попробовать понять, зачем он все еще с тобой, что его побуждает приходить к тебе по вечерам. Вдруг тебе такие размышления помогут понять, как вести себя дальше? Может быть, ему удобно? Дом близко к работе, невкусный бизнес-ланч (а ты – знатная кулинарка), привык брать чистое белье на полке в шкафу, или ты не напрягаешь в сексе (не требуешь высоких показателей, не притязательна – лишь бы ему было хорошо)…
Женщина жизнерадостная становится прибежищем мужа в минуты неудач; бесконечно жалуясь, она походит на дырявую крышу, сквозь которую все время льет вода. Она не укрывает, а раздражает.
Андре Моруа
А вообще я думаю, что манипулирование – это своего рода уловка, сродни цыганскому гипнозу. Поясню. Масса людей, не верящих в гипноз, уверяют, что они чужому влиянию ни за что не поддадутся! А ведь пока человек спит, он подвержен влиянию более сильного человека, который может запросто заставить его сделать что угодно. Самое страшное, если это происходит без внушения: не когда руки-ноги тяжелые, глазки закрываются, шарик качается, а когда человек просто за ухом почесал и начал Элеонору Кувылкину излагать все от первой буквы до последней – все военные тайны, за вторым ухом почесал – и все, что рассказано, позабыто. Сколько я знаю таких людей, которые от самоуверенности своей (мол, со мной-то такого не бывает!) выносили золото из дома, подписывали какие-то важные бумаги, о которых потом не могли вспомнить, гордо выходили «на сцену» под громкие аплодисменты и музыку, покупали и передаривали землю и недвижимость, поездки за рубеж… Но это гипноз профессиональный.
А ведь встречаются люди, способные влиять на других без специальных знаний и обучения. Не веришь? Зря.
Наверняка ты знаешь массу примеров, когда любая уверенность в себе распадается как прах перед более властным человеком. Бывает и так, что размазать достаточно сильную личность способно какое-то ничего из себя не представляющее существо, которое просто давит, давит, и давит. Классически и добротно одетый человек, придя в казино, где все в современных, неряшливых на первый взгляд нарядах, понимает, что только он один так одет. И видя, что все эти девицы в бриллиантах и рваных юбках смотрят на него сверху вниз, – как бы он ни был уверен в себе – начнет чувствовать себя некомфортно. Как тот лебедь в птичнике: все ему сказали, что он страшный, и он поверил. Птичник (фигурально выражаясь) способен нивелировать любую харизму, принизить любого человека, уверенного в своих силах. И наоборот, уверенность может придти, когда ты поймешь, что стоишь посередине скотного двора.
Приходится приспосабливаться. Так происходит в жизни. Перед тем, как впервые отправить ребенка в летний лагерь, ему рассказывают, как нужно сосуществовать со сверстниками. Как соблюдать опрятность, как общаться, как стать лидером, что сделать, чтобы не подметать территорию на протяжении всей смены вместо того, кто заявит себя лидером.
Мужчина и женщина, пожив вместе, привыкают к талантам и заслугам друг друга, находят какие-то ошибки, понимают, в чем их сильные и слабые стороны, и начинают потихоньку расшатывать своего партнера. С позиций своей силы и правоты, естественно. Мужчина нередко хочет, чтобы женщина зависела от него – ему так проще. Пусть она ощущает свою зависимость из-за денег, жилья, детей, пусть не будет чересчур интеллектуально развита, ведь большинство мужчин боится умниц. А женщина в свою очередь хочет, чтобы муж трепетал от ее дыхания, сердцебиения, чтобы рвался только к ней. Чтобы торопился домой, потому что она приготовила ему еду, чтобы хотел видеть своих детей, вставать по ночам погреть бутылку с молоком… Она жаждет такой вот для мужа зависимости. Она примется вешать ему какие-то безумные таблицы подсчета калорий, потому что только она знает, как ему следует питаться. Только она одна-единственная на свете разбирается в том, как ему нужно стричься, одеваться и отдыхать, больше никто! А потом удивляется, что напоминает ему маму, а не любимую женщину.
Разговариваю с мужчинами и слышу: «Мне важна женщина, умеющая как исправить, так и ухудшить мне настроение. Она должна знать рычаги, как меня завести, чтобы не было ровной накатанной дорожки». Почему мы рассыпаем уверенность другого – необъяснимо. Об этом веками говорят, и непонятно, почему мы начинаем танцевать на макушке самого близкого для нас человека. Для чего нам нужно сопротивление партнера? Женщина несчастна, когда рядом с ней идеальный мужчина. Мужчина глубоко несчастнее, если у него дома сидит абсолютно правильная супруга. Значит, он найдет ту, которая будет пить или гулять, а он станет ее прощать. Он обязательно найдет эмоции, которых не испытывает дома. Ему нужен контраст. Многие начинают искать, правда, не все позволяют себе такие приключения. Но если такой мужчина не находит себе на стороне выплеска, то начинает гнобить свою жену, даже если она идеальна.
Конечно, какая-то женщина только перекрестится с облегчением, да скажет: «Пусть лучше на стороне кого-то найдет и истязает, чем при полном благополучии начнет меня тиранить дома, бросать ложки на пол, приставать к мелочам, цепляться к ерунде».
Впрочем, бывает так, что мужчина издевается и над своей любовницей. Вымещает на ней свое дурное настроение. Приходит не для того, чтобы любить, холить и лелеять, а чтобы закатить истерику, бить, обвинять. Орет, например: «Вот, я-то сижу дома с женой, и ты можешь быть во мне уверена, а тебя видели и здесь, и там, и там!»
Знаю одну такую парочку. Летят вместе отдыхать и успевают поругаться в самолете. Не выходя из аэропорта, снова ссорятся, он разбивает ей лицо, и она на этом же самом самолете возвращается обратно. Она и битая, и проехала полземли вместе с ним, и чемодан все равно всегда наготове! Просто девочка для битья! Но говорит, что любит его такого расчудесного. Думаешь, в деньгах дело? Нет, он ее не особенно роскошно одаривает.
А дома – идеальная жена, и с нею у него только одна песня: «Как скажешь, дорогая!» Здесь он белый и пушистый, ни ссор, ни споров, ни голоса повышенного… Зато с любовницей разговаривает только командами: утром звонит с приказом собирать чемодан, потом – перелет, и опять – один в одну сторону, другой в другую. Никаких встреч, никаких звонков, никаких SMS. А она его любит как кошка, слушается беспрекословно, даже ездит по городу только на такси с шашечками, поскольку он запретил – считает, что все, всегда и везде прослушивается. И ей такое нравится!
Или другой пример: большой начальник, тоже весьма властный и состоятельный, живет с женой душа в душу. Супруга образцовая, ухоженная, занимается бизнесом, не сидит у него на шее. Он находит себе женщину моложе на 20 лет и превращается в ее раба. И все это тянется немало лет. Ребенок и у одной и у другой, обе друг с другом знакомы, а он никак не может решиться ни на что. Одна говорит: «Отдай мне его!», а другая – «С какой стати, если я его люблю, он от тебя идет ко мне домой и у нас двое детей? Пусть живет там, где хочет. Если идет к тебе – пусть идет!»
Так он и ходит туда-сюда.
И при всем при этом, когда он приходит к «младшей жене», слышит: «Ты должен сейчас поехать на рынок и купить курицу! И только ты, а не водитель, и никто другой!»
И он едет и покупает, несмотря на всю свою солидность, положение и т. д. Он как юнец себя ведет, говорит, что ничего не может с этим поделать, смотрит на нее с обожанием.
Он приходил ко мне на прием, говорил: «У меня два ребенка – ее грудной ребенок и она. Жена не пропадет, работает, она самостоятельная, я с ней прожил всю жизнь, у нас двое детей, и я ее не брошу. Но и здесь я должен бывать хотя бы раз в неделю, я же должен принести ей продукты, помочь с малышом…»
Он действительно большой начальник, а вот эта малолетка имеет над ним просто невероятную власть. И она уверена в том, что возьмет его. Она не считается ни с чем и хамит даже его жене!
Вот тебе и истории. Один мужчина – белый и пушистый дома, отпускающий в самолете пендели женщине, причем она – настоящая звезда-девица, красавица. И другая ситуация: харизматичная, уверенная в себе дама с двумя детьми, отпускает его. И он жалуется, что не знает, почему из дома уходит, что хочет к своему дивану, своему столу, своим книжкам. А там – устает: все время, как юла, выполняет прихоти юной прелестницы, покупает шмотки, шубки, исполняет капризы… Все для нее делает!
Интересно, долго они так продержатся?
Но хватит о них. Давай-ка я лучше подытожу про манипуляторов.
Если при общении с ненаглядным у тебя возникает настороженность, желание немедленно уйти – уходи.
Как только начнешь убеждать себя и стараться поверить очередным его басням – знай, что вера всегда одержит верх.
Он держит тебя на поводке, его задача не такая уж и загадочная. Расшифрую. Ему нужно:
• завладеть твоим воображением;
• вызвать твое доверие;
• навязать тебе собственную систему ценностей и понятий.
И все! Дальше ты пойдешь за ним, как заводная кукла с дистанционным управлением.
Но если перспектива кукольной жизни тебя не устраивает, ты понимаешь, что живешь с ненаглядным, как лунатик на крыше, могу посоветовать следующее. Избавляйся от его влияния, пока не самоуничтожилась как личность окончательно!
Это тоже не слишком сложно.
• Разговаривая с ним, на правой (если ты левша – на левой) руке зажимай указательный и средний палец в центр ладони.
• Представляй внутри своей головы синий шарик от пинг-понга и повторяй: «Голова чистая, ясная». Вспомни, что я говорила о йоге, пролистай книгу снова.
• Выстави перед собой открытую ладонь тыльной стороной к себе, как бы останавливая его. Говорить ничего особенного не нужно.
• Смейся открыто и прямо надо всем, что кажется тебе неестественным. Не молчи. Подшучивай.
• Старайся меньше смотреть ему в глаза, особенно если от его взгляда у тебя появляются мурашки.
• Если прямого взгляда не избежать – смотри в точку между его бровями или на предмет позади него.
• Надолго глаза не закрывай. Представь, что ты в потоке сияющего белого света или холодного цвета, не красного, не оранжевого и не желтого. Холодный ослепительный цвет помогает вернуться в реальность. Вот почему в кафе при ярком искусственном освещении тебя сложнее «зацепить», чем в парке в солнечный день.
• Освободиться от недоброй энергии можно в храме. Молитва творит чудеса, ее можно читать и дома.
• Можно сходить к специалисту – суггестологу или хорошему психологу.
• Обратись к профессионалам! В интернете есть регистр народной медицины – там координаты всех целителей, прошедших апробацию и допущенных к работе специальной комиссией. Они помогают освобождаться от зависимости!
Догадываюсь, что сейчас ты хочешь понять, что с тобой произошло – любовь такая странная приключилась, или все же произошло то, что в народе и на языке специалистов называется привязкой. Давай-ка перечислю признаки постороннего воздействия (недоброго, конечно. Добро гадостей не творит).
Итак, тебе есть о чем беспокоиться, если:
• ты испытываешь немотивированную сонливость, апатию, усталость без причины, или вдруг ни с того, ни с сего опускаются руки;
• появилась сексуальная озабоченность, ты видишь сны в которых главный герой – только он;
• тебя беспокоит непонятный страх, ревность, развивается невроз;
• тобой владеет выраженное желание выговориться, причем тема – только он. Имей в виду, ты способна непроизвольно наделать гадостей тем, кто отказывается обсуждать с тобой твоего волшебного принца;
• в твоей жизни больше нет никакого творчества, даже не хочется ничего себе покупать из одежды и еды.
А еще я посоветовала бы тебе воспользоваться древним русским обрядом очищения жилья.
Свежие куриные яйца нужно положить по четырем углам спальни и обязательно под кровать в изголовье. В течение трех дней подряд яйца необходимо менять, а те, что пролежали сутки, выбрасывай в мусорном мешке на свалку.
А теперь, когда мы уже изрядно поразмышляли на тему вранья и манипулирования, хочу спросить тебя: что ты делаешь, когда в десятый раз меняешь молнию на любимых брюках? Купила их в дорогущем бутике, и нравятся они тебе очень, но скроены так, что никакая молния не держится больше пяти дней. Как эта проклятущая молния испортила тебе настроение в ресторане! А порванная в очередной раз заевшим замком кружевная блузка? Бесконечно ломающиеся от попытки застегнуть брюки ногти продолжают тебя радовать? Ты же выбрасываешь их и покупаешь новые, ведь это всего лишь одежда.
Но почему ты упорно сохраняешь старые любимые тряпки, из которых состоит твоя жизнь? Да, вы прожили вместе довольно долго, и расставаться тяжело, но что ждет тебя в дальнейшем?
Давай обсудим приметы, прямо указывающие: «СПАСАЙСЯ».
Ты перестала себе нравиться? Из зеркала смотрит угрюмая, настороженная женщина, мало похожая на тебя. Ты же всего пять лет назад была хохотушкой с ямочками на щеках, куда все подевалось? Не обвиняй мужа, поговори сама с собой, без свидетелей и честно. Похоже, тебе с ним плохо. Не имеет значения, какая ты – «правильная» или нет, домохозяйка или балерина, важно другое. ТЕБЕ ПЛОХО, не кому-нибудь. Не дожидайся, пока он решит тебя оставить, тебе трудно – уходи сама.
Разлюбил он, или ваши чувства остыли, он вообще не любил тебя, ты сама его женила на себе – какое это теперь имеет значение? Вы жили вместе, значит, вас это устраивало, но сегодня ситуация другая. Он встретил другую женщину, его тянет к ней, и лучше тебе уйти самой без сожалений, пока хуже не стало. В противном случае тебе придется наблюдать его растущую неприязнь к тебе, выслушивать его вранье и понимать, что вызываешь его раздражение. В таком аду долго не проживешь.
Ты стараешься не раздражать его, поэтому и отношений не выясняешь, и сил у тебя выслушивать его истерики нет никаких. Ты уже привыкла ожидать взрыва эмоций по любому поводу, и тебе даже подумать страшно, что будет, если ты объявишь о своем уходе. Не волнуйся, ничего страшного с ним не случится – не младенец, чай, а вполне взрослый дядька, а тебе больше не понадобятся успокаивающие таблетки. Уходи как можно спокойнее. Без истерик и потрясений, обвинений и счетов. Вы сможете остаться в дружеских отношениях, что неплохо, поверь.
Если же ты при нем постоянно находилась «на вторых ролях», тем более пиши заявление об уходе. Его бесконечные придирки и требования с годами только усугубятся, а ты здоровее и крепче, а главное, счастливее не станешь. Он не станет лучше, такого не бывает, а ты завязнешь в амплуа «кушать подано» с элементами уборщицы-прачки-сиделки навсегда.
Он не терпит никого из твоего окружения, ни друзей, ни сослуживцев, ни тем более родителей. Ну так что, со стареющей мамой будешь тайно встречаться? Предашь самых близких на свете людей – родителей? Допустим, ты пойдешь ему навстречу, чтобы не вызывать его недовольство, и перестанешь общаться с кем бы то ни было. Думаешь, его это устроит? Не сомневайся, он новых придирок и ультиматумов навыдумывает. Никто не имеет права управлять тобой, никто не должен диктовать, с кем тебе общаться или дружить, мы уже говорили об этом. Сколько еще ты сумеешь оставаться амортизатором между ним и всеми близкими тебе людьми? Оставь его наедине с его достоинствами, пусть ими восхищается кто-нибудь другой.
Не терзайся, просто имей в виду: в твоей душе всегда хватит места всем, с кем тебе тепло. Попытайся растолковать это мужу, а если он продолжает раздражаться – прекращай ломиться в наглухо закрытую дверь. Меняй адрес. Поживешь год-другой в вакууме и сама станешь раздражительной, а там уж и до невроза недалеко. Это я тебе говорю как специалист. По-другому не бывает, человек может жить тет-а-тет только на необитаемом острове. Хотя, даже Робинзон учил попугая говорить, чтобы одиночества не чувствовать. А одиночество вдвоем – не самый лучший удел из возможных. Сколько уже написано-сыграно-заявлено по этому поводу! С чего ты взяла, что именно у тебя все будет по-дру-гому? Впрочем, об этом заблуждении мы еще поговорим.
Пусть он считает, что все вокруг не правы, пусть продолжает утверждать, что лучше всех разбирается в людях (почему-то только в окружающих тебя, а не его драгоценную персону). Ты не выживешь в вакууме, люди вне общения с миром болеют.
Семейный конфликт – это еще танец любви, где-то не все уснуло в вас, если живы обиды и желание проораться. Когда люди расстаются, они потом рассказывают о пустоте, отрешенности и смирении с происходящим.
Конфликт чаще всего затевается с созидательной или воспитательной целью, а не для окончательного разрыва.
Я не беру финальный скандал, ибо он только лишь подтверждает диагноз, как вердикт врачебный.
Все же для начала задумайся, кто чаще всего в доме учиняет разборки?
Пойми, мы, женщины, затеваем разборы полетов с тем, чтобы чего-то добиться, а мужчины – чтобы спустить пар.
Если ты меня услышала и принимаешь решение расстаться с ним – не жди его помощи. Ни денежной, ни дружеской, ни профессиональной. Теперь ты сама все решать должна. Твои дела, карьера, подруги, родственники не станут ждать, пока ты перевоспитаешь мужа, подлечишь нервы и наконец-то оглянешься вокруг себя.
Надумала отправить благоверного из дома – собери все его вещи. Если ты их отволокла на помойку, заперла в чулан, выкинула с балкона, то неужели думаешь, что ему захочется вернуться к тебе раскаявшимся? Таким образом ты не оставляешь ему возможности отступления на родные просторы, то есть в вашу квартиру. Представь себя на его месте. Нравится? Именно так он убежит от тебя всерьез и надолго.
Да и вообще, что такое развод? Не что иное, как цепочка симпатий и антипатий, превратившаяся в решение. Вы взвесили все «за» и «против» и приняли решение расставаться.
Что ж! Если что-то умерло, это не оживить. Хороните! К чувствам, к сожалению, это тоже относится.
Вот тебе рассказ разводящегося:
– Поженились и купили однокомнатную квартиру. Через полгода понял, что мне с ней не о чем говорить, скандал за скандалом. На острове Тенерифе племена общались через десятки километров свистом, а моя общается исключительно криком на 35 квадратных метрах. Жили с ней, как в тюремной камере. Только что дрались, а через полчаса пьем чай. Куда деться? Комната одна, уйти невозможно. Скроюсь на кухне и думаю: «Как я умудрился найти эдакую квазимоду и попасть с ней в замкнутое пространство? Боже! Дай шанс какой-нибудь выпрыгнуть из этого ада!» Найти другую женщину, которая возьмет жить к себе женатого мужика, сложно. Хочу развестись, да ведь не сможем разъехаться. Не идти же мне на вокзал.
А жена вытворяет такие фортецеллы – обхохочешься. Ей кто-то присоветовал сделать отчаянную попытку меня привлечь, так она не духи и не белье купила, а разделась догола и стала передо мной нарезать в чем мать родила. Причем костюм Евы погладить забыла. Страшная – ужас! Это неприятно наблюдать. Раньше барыня при холопках голышом ходила, потому что не считала их за людей. Думаете, прекрасное зрелище и волшебные ощущения? И так все уже давно дежурное, а после ее этого спектакля я ушел в кухню на раскладушку.
Начинает она очередной крик с посылом меня в Кемь, а я завожусь с полоборота. Прошу: «На полтона ниже, не кричи, не ори. Заткнись, пока не удавил!» Только после моих воплей и успокаивается.
Интересно у нее в голове выстраиваются мысли, например: «Ты со мной не спишь, потому что у тебя на стороне выброс бензина для заправки энергией других женщин!»
А на самом-то деле я ухожу к кому-то, потому что с ней нет секса и желания. Это разные вещи совсем.
У нее настрой пожизненно какой-то полутоскующий. Все вокруг акулы и пираньи, хренотень, короче. Как с ней спать после этого? Я дома долго не выдерживаю. Переночую, утром убегаю и занимаюсь чем угодно, лишь бы домой не идти.
Я что, пожизненно приговорен возвращаться домой?
Все не пойму, как же она в жизни моей оказалась?
Я-то уже на излете. Дома все перестало забавлять. Когда мы познакомились, я вообще не думал, что она со мной надолго останется.
Тогда, наверное, еще были какие-то общие точки. Никто не ограничивал, не грузил. Я мог делать, что хочу. В общем, безответственность предельная.
Не нравится – иди. Найти что нужно? Найдем! Занят – подожду.
А теперь я понимаю, что ей надо было, чтобы я женился.
Если я домогался ее, то все было нормально, а если нет, то она по три месяца даже не спрашивала о сексе. Ведь я же не любил ее, зачем я с ней жил – не понимаю. У меня сразу стали возникать интрижки на месяц, на три недели.
Моя жена давно поняла, что ее для меня больше нет.
Добровольная тюрьма какая-то: мы скованы одной цепью – этой злополучной квартирой. Как я хочу чуда!
А еще мне противно, что у понравившейся женщины после вопроса, кто она по гороскопу, нужно спрашивать, есть ли у нее жилье!
Не могу удержаться, чтобы не привести здесь историю женскую.
– Я все испробовала. И угрозы, и наказания, и посягательства на его и свое здоровье, шантаж ребенком. Когда поняла, что теряю его, то первое, что пришло мне на ум – это заставить его подчиниться моей воле эмоциональным шантажом. И что в итоге? Ничего.
Любовь здесь больше не живет!
В нашем доме холодно и пусто, уже даже скандалов нет. Некоторых общая беда сплачивает, а у нас среди полного благополучия и материального достатка – полный крах!
Я шла навстречу его капризам и идиотизму, пожеланиям и просьбам, а он охамел окончательно. У нас больше не бывает компромиссов, нет симбиоза.
Когда он открывает рот, мне скучно делается в сердце. Чего ради весь этот цирк?
Поддерживать отношения, потому что вроде бы не к кому пойти?
Невозможно открывать новые острова и континенты, плавая вдоль берега.
Я прекрасно проживу одна. Отдохну от «супружеского долга» и жениных обязанностей, стоящих костью в горле.
Он впервые за много лет уехал отдыхать без меня, и я поняла: неправильно человеку быть одному, но – Господи Боже! – какое облегчение! Мне хорошо без него. Вот ведь какое открытие сделала…
Теперь могу изложить преимущества женского проживания отдельно от мужчины.
Я сказала себе: не буду бояться обычной мысли разводящихся «вдруг станет хуже!» С ним я разучилась чего бы то ни было хотеть. Живу с ощущением, что душу засунули в спичечный коробок.
Тогда, в начале конфликта, я такая вдруг жадная сделалась. Принялась бороться за собственную стабильность, а сейчас понимаю, что воевала с собственным счастьем. Когда мы заговорили о разводе, мне жалко стало делить мебель, дом, вещи какие-то… Стала думать, как сохранять нажитое, как жить дальше. Ну, вложу все деньги в новую квартиру, а жить-то на что буду? На свою зарплату?
Посмотрела фильм «Остров», и в момент, когда главный герой выбросил одеяло в топку, как очнулась. Счастье – это когда есть то, что просит душа, и ничего другого!
Я сопротивляюсь кармическому закону перемен, когда сохраняю ненужные отношения, поэтому перестаю изображать слепоглухонемую жену, терпящую похождения мужа к другой женщине. Я сделала все, что могла.
Я боролась не с ней, а с его другой «черной половиной» с его неразумным вторым естеством. Я внушала ему, что у него помешательство и он любит не ту, что нужно. Пыталась показать ему, что он летит в бездну. Говорила, что правильно – это там, где я…
А ведь я видела, как он горит этой женщиной, но убеждала, что чувство любви – как солнце, пылающее и разрушительное, и лучше жить, как мы. Есть возможность спокойно заниматься делами, а не впадать в ступор, не сходить с ума, будучи околдованным.
Я сама себя убеждала, что ли? Не знаю.
Он меня не слышал, а мне сейчас уже и не хочется говорить с ним на эту тему.
Оставила его в покое. Пускай ощутит себя не в самом выигрышном состоянии. Уже не стираю и не готовлю ему. Я его обслуживать не должна, это моя добровольная услуга.
У меня подружка есть, Лена, так ее супруг совокупляется со всеми, кто в юбке, а она умудряется каждый год по ребенку рожать. Уже семеро. И куда он, голубчик от нее денется?
А я не хочу так. Он уже не тот, кого я любила. Так, дырка сырная… Как блатные говорят – ни украсть, ни покараулить.
Не оправдал он моих надежд, уйду сама, пока молода и красива. Я так долго терпела из-за чувства долга. Когда задолжала, ума не приложу!
И завтра, когда орда недоброжелателей или тех, кому имя легион, спросят, почему я не замужем, отвечу словами из умной книжки. А зачем? У меня есть пес, который ворчит, попугай, который ругается, и кот, который шляется по ночам!
Больше не буду ему доказывать, что я не такая, как все. Домашнее хозяйство и зарабатывание грошей на привычной работе больше не заменяет мне весь мир! Я хочу другого. Затурканной и измотанной теперь пусть поживет ОНА, и не я буду восхвалять его безответственность и инфантилизм. Жалость не подменяет любви.
Я поняла, что желание большего – это не цель, а Путь.
Больше не копится во мне подавленных, нереализованных желаний. А это значит, что я рассмеюсь и вновь полюблю ЖИЗНЬ.
Самая изощренная философия не может оправдать человека, истерзавшего сердце, которое его любит. Я разлюбила. Он очень постарался, и у меня уже нет боли от занозы – страдания, которого он мне причинил.
Драмы – не про нас, но и с водевилями тоже напряженка, поэтому я отрубаю нить, связывающую нас, нелюбящих. Укажу в заявлении о разводе банальную причину – «Не сошлись характерами!» Да, это совсем не оригинальная фраза, но вчера в судебный бланк я вписала именно эти слова!
Вот так говорят и думают люди, решившиеся разойтись.
Теперь от чувства теплого плеча Остался лишь холодный пепел. Расстались гордо, сгоряча. Теперь покой, но он не светел.
Светлана Лях
Кстати, сам по себе развод – не внезапный взрыв, а достаточно продолжительное мероприятие, наполненное обоюдными скандалами, провокациями, руганью вплоть до стычек и ристалищ. Чтобы завершить сей неторжественный акт не в клинике для душевнобольных, а так, как тебе надобно, придется решительно и неотступно действовать, а не устраивать сцены у Фонтана слез. Печаль, бессилие, беспомощность вполне уместны, но только внешне. Сама же думай, анализируй, удерживайся от скоропалительных выводов и не теряй собранности и силы! Толковый юрист тоже не повредит, если ты уверена в его компетентности. Именно он растолкует тебе статью 37 АВК о том, что дар ребенку не отзывается и о том, что за 200 лет не встречалось ни одного выигрышного процесса в суде по отбору имущества, принадлежащего несовершеннолетнему, поскольку оно неприкасаемо, кроме случая улучшения его имущественных прав. Кстати: как защищать себя и своего ребенка юридически, я достаточно подробно писала в первой своей книге.
Легче?
Три пути у человека, чтобы разумно поступать; Первый, самый благородный, – размышление; Второй, самый легкий, – подражание; Третий, самый горький, – опыт.
Конфуций
Обращу твое внимание на правила другого восточного единоборства. Каратэ утверждает, что лучше находиться в выжидательной позиции, смотреть, как ведет себя противник, не нападать первым.
Угроза появилась – сконцентрируйся, прочувствуй каждое действие. Я перевожу на жизненный язык: плачь, но не раскисай. Делай все разумно, по порядку оформляй бумажечку к бумажечке, спрашивай у специалистов, не экономь в этот период на услугах адвокатов и психолога. Не упускай мелочей, особенно бюрократических.
Бедная ты моя терпеливая страдалица! Все же я уверена, что в какой-то момент твое терпение лопнет, и авторитарно надавливающий получит протест и сопротивление. Вот уж удивится!
Кино с названием «Догвилль» помнишь? Посмотри или пересмотри обязательно, как врач советую. Твоя задавленная энергия однажды превратится в вулкан, и тогда вырвется на поверхность огненная лава протеста, сжигая и уничтожая все на своем пути. Сознанием и логикой можно, конечно, управлять и эмоциями, и чувствами своими, но зачем так категорично убивать в себе живого человека?
Беда в том, что мы не ищем середины, а впадаем в крайности. Или ты считаешь, что партнер несовершенен, и принимаешься «творить» из него то, что мечтаешь увидеть в итоге, при этом упорно пишешь, стучишь в мозг, самовыражаешься в анализе его поступков и поведения. А другая крайность – полностью подчиниться любимому с непоколебимым авторитетом, раствориться в нем, а потом выдергивать на себе волосы, поняв однажды, какая иллюзия царила в твоем мозгу все время, пока вы жили вместе и пока не грянула беда.
Когда ты поймешь, что на тебя давили, не выпускай на волю монстра. Иначе, превратившись из послушного пластилина в цемент, ты запросто можешь укокошить своего мужчину. Тюрьма в наш план не входит, учти.
Когда мы себя не знаем, до конца не распознаем внутренней своей сути, мы начинаем цитировать умных людей, оправдывая многие свои «непоступки» долгом, обязанностями, приличиями… Выбираем себе этикетку, и страдаем от противоречий, связанных с задушенными желаниями, следованием общественному мнению и нормам морали, зажимаемся, скукоживаемся, запрещаем себе влюбиться по уши и хороним себя под маской правильности.
А как жить с нелюбимым? Да хреново с таким жить, с нелюбимым-то. Стареет душа, теряет полет и становится тяжелой и пустой. Врать душа начинает и себе, и всему миру.
Смотришь на милого со стороны – неприятно пахнет, не так двигается, говорит непонятно. А как потрогать его, так даже боишься подумать об этом. Опасаешься, что ответит взаимностью. Можешь веселиться в компании, а любая его фраза тебя бесит. Говоришь с ним небрежно и неохотно.
Сама себя во всем винишь, а живешь в напряжении. Только поступки, вызывающие у тебя уважение, заставляют принимать его. Что бы он ни предложил – все тебе не так. Все время хочешь, чтобы он ушел, дистанцию соблюдаешь. Постоянно учишь жить нелюбимого, критикуешь его, и довольно быстро раздражительность появляется.
Тебе все равно, как ты выглядишь, а если выходишь из дому красивая, значит, точно не к нему.
А уж про интим говорить и совсем тошно. Прелюдия с нелюбимым – это время, когда ты себя уговариваешь на близость с ним, и в постель бредешь, как на эшафот. Мягко сказать, не скучаешь ты по сексу с ним. Сразу же в ванную бежишь и дверь за собой запираешь. И целоваться с ним тебе неохота…
Не так уж это и плохо – избавиться наконец-то от неправды в своей жизни. Ты перестанешь изображать слепоглухую супругу, не догадывающуюся о похождениях спутника жизни, или наконец-то обрубишь нить, связывающую тебя с нелюбимым человеком. Ты вздохнешь полной грудью, пусть даже и не сразу. Но обязательно вздохнешь с облегчением, я тебе это обещаю.
