Представьте, что жизнь – конвейер на заводе.

Конвейер мечтателя выглядит так: на нем появляются дела вперемешку с подарками и сюрпризами. Иногда включается веселая музыка и случаются чудеса. Мечтатель умеет придумывать, какие дела появятся на ленте, и справляется с ними играючи, как итальянцы в пиццериях, когда поют и подбрасывают тесто в воздух. Конвейер мечтателя поставляет ему конфеты и сюрпризы, новые достижения, подарки и свершения, мечты и дела, которые приносят радость.

А как выглядит конвейер человека, который еще не стал мечтателем?

Там бесконечно появляются новые дела, рутина никогда не заканчивается. Человек обрабатывает одну задачу за другой, каждый день. На его лице мрачное остервенение, на бейджике вопросы «когда это кончится?», «жизнь – борьба», «каждый день одно и то же» и другие демотивирующие установки. По ленте едут серые одинаковые коробки, от которых уже рябит в глазах.

Разница между первым и вторым человеком – в умении правильно подходить к делам и праздновать свои победы. Каждый из нас может стать человеком, который регулярно открывает подарки.

При чем же тут празднование?

Чаще всего не отмечают свои достижения и не хвалят себя люди, которым с детства говорили: не высовывайся, ничего особенного ты не сделал, гордость – это плохо и пр. Они стесняются отмечать свои успехи и воспринимают их как должное. Как измотанный рабочий из примера выше, который не устраивает праздник, чтобы не отвлекаться от унылого конвейера. В какой-то момент он вообще перестает считать, что достоин отдыха, похвалы и праздника, потому что делает «то, что должно» и «для праздника нужен весомый повод». А конвейер продолжает поставлять ему дела.

Возможно, это и про вас?

Поводы для праздника уже есть в вашем расписании. Подарки на Новый год или день рождения, цветы на 8 Марта. Все вроде бы здорово, но где здесь ваши личные радости? Те, которые вы создаете сами? Если продолжить историю рабочего на «грустном» заводе, его график праздников, вписанный в производственный календарь, – как перерыв «по гудку», который он сам не выбирает. А что он вообще выбирает?

Мечтатель устроен иначе: он владелец и рабочий на своем «заводе жизни», и только он определяет, что появится на лентах конвейеров и когда будет перерыв или праздник.

Именно поэтому мечтатели – люди, которые всегда все успевают, все могут, всего достигают и иногда раздражают своей бодростью и успешностью. А ведь потенциал для этого есть в каждом из нас. И в вас тоже.

Сейчас я расскажу, как его реализовать и раскрыть. Есть две простые техники, которые меняют саму концепцию жизни. Но сначала важная мысль.

Настоящий мечтатель живет иначе: каждое его дело – уже повод для праздника.

Тут есть два важных секрета.

Мы можем делать дела на эндорфинах или на адреналине.

В первом случае (эндорфиновая конфета) вы радуетесь тому, как живете и что делаете. Жизнь в этом состоянии приносит радость, и каждое дело становится маленьким праздником.

Кодовые фразы: «Какая у меня интересная работа», «Я делаю нечто прекрасное», «Я могу это сделать», «Моя жизнь прямо сейчас меняется к лучшему».

Во втором (адреналиновая конфета) вы сконцентрированы, напряжены, быстро все успеваете и так же быстро выгораете и устаете.

Кодовые фразы: «Когда же это закончится», «Как я устал», «Снова одно и то же», «Почему я это делаю» и т. д.

Превратите свои дела в эндорфиновые конфеты. Для этого работу над задачей нужно начинать с ответов на такие вопросы.

1. Что хорошего я получу от того, что делаю сейчас?

2. Что изменится в моей жизни, когда я выполню задачу?

3. Почему мне нравится это делать?

4. Почему я выбрал себе это дело?

Последний вопрос напоминает: выбор всего, что с вами происходит, в ваших руках. Ведь вы и есть хозяин своего «завода жизни».

Эти простые вопросы лучше всего распечатать и повесить на виду. Или сохранить заметкой в телефоне. И каждый раз, берясь за новое дело, как ритуал, прогонять задачу через них.

Вопросы применимы даже к таким делам, как мытье посуды. Можно ныть, что вас достала бытовуха, или сосредоточиться на том, что вы живете в своем доме, у вас есть любимые тарелки, каждая чистая чашка делает окружающее пространство приятнее. А работа вроде мытья посуды – хорошая пауза между умственными нагрузками.

Отчет на работе, написанная статья, проведенный вебинар, неделя без сахара, поход к зубному и даже генеральная уборка в квартире – это дела. Каждое из них можно рассмотреть через список вопросов мечтателя. Но это еще не все.

Есть и второй секрет – тайная лотерея с самим собой.

Люди, которые живут на эндорфиновых конфетах и достигают желаемого, очень хорошо чувствуют вкус радости от выполненного дела. И его можно усилить с помощью лотереи. Прямо сейчас ее и организуем.

1. Составьте список выигрышей.

В нем будут ваши личные награды. То, что вы хотите получить, но в обычной жизни позволяете себе нечасто. В списке может быть десять пунктов или больше. От небольших – например, «три часа пролежать в кровати с книгой» или «купить платье» – до глобальных – «подарить себе выходной день в дорогом отеле, пить шампанское и балдеть». В зависимости от ваших возможностей здесь могут оказаться любые пункты. Даже путешествия.

Суть в том, что вы сами будете знать: можно получить что-то небольшое или глобальное за очень разные задачи. Это и вносит элемент игры.

Провели генеральную уборку в квартире – выиграли путешествие. Или сбросили 10 килограммов – выиграли три часа с книгой в кровати. Вы никогда не знаете, что получите. Но если вы переживаете за свой бюджет, можете создать два списка: один для больших дел и второй для дел поменьше.

Например, в моем списке есть награды, связанные не с деньгами, а со временем. Да, я выигрываю время для себя. Например, иду на реку с палаткой.

2. Закончив дело, включите генератор случайных чисел (например: или ) и начинайте играть.

3. Важное правило: в лотерее с собой выигрыш нужно активировать в ближайшие пять дней. Но лучше в тот же день или на следующий. Так вы зафиксируете завершение дела, получите награду за это и сами поставите на конвейер вашей жизни подарки и радости.

Это простые упражнения, которые меняют взгляд на рутину и делают жизнь интереснее и приятнее. Предлагаю не ждать дел, великих и малых, а прямо сейчас составить такой список и выиграть свой первый приз за то, что вы решили стать мечтателем и есть эндорфиновые конфеты.