Harvard Medical School (2004, July.). Calories burned in thirty minutes forpeople of three different weights. Harvard Heart Letter. Точное количество калорий зависит от веса; я привожу цифру для человека весом 68 кг. Для дальнейших расчетов прибавляйте или отнимайте 8 калорий на каждые 3,5 кг, которые вы прибавите или отнимете.
