Круг восьмой. Генеральная уборка
Выносить ли сор из избы? Почему вас считают истеричкой, а его – святым. Истинное лицо «добродушного мишки» и «светлого человечка».
Агрессор боится, что вы предадите гласности ту закулисную травлю, которую он вам организовал под видом обожающего мужа или любовника, преданнейшего друга, родственника или надежнейшего бизнес-партнера. Поэтому если вам есть что шокирующего поведать общественности и вы угрожаете этим агрессору или же начинаете действовать без угроз, он поспешит прибраться на недавней арене военных действий и организовать себе белый пиар. Как? Разумеется, в своем стиле перевернув ситуацию с ног на голову, выставив вас безжалостной стервой и патологической фантазеркой, а себя – разнесчастнейшей жертвой.
Заметили, что практически с первого Ледяного душа мучитель призывает вас «никому не рассказывать о нас», а потом уже – «не выносить сор из избы»? А если вы все же выносите, стыдит вас этим: мол, непорядочно поступаешь.
(Хотя нет ничего непорядочного в том, чтобы рассказывать о своей жизни и переживаниях близким людям.)
И вот вы молчите, по рукам и ногам спеленутая мнимой порядочностью, а абьюзер вовсю выставляет вас перед людьми неадекватом, истеричкой, пьянью. Демонстрирует вас заплаканной, плохо выглядящей, больной. Запасается записями домашних сцен, на которые сам же вас провоцирует, и окружающие нередко бывают шокированы вашим поведением. Конечно, соглашаются они с агрессором, ему адски не повезло с женой. Уже в пятый раз…
Иной раз жертвы бывают поражены, какое доверие и сочувствие агрессор встречает у окружающих, каким безобидным и даже беззащитным он может им казаться.
«Мне было непонятно ослепление всех моих родных насчет Лермонтова, особливо же со стороны тетки Марьи Васильевны, – пишет Екатерина Сушкова. – Она терпеть не могла Лермонтова, но считала его ничтожным и неопасным мальчишкой, принимала его немножко свысока, но свободно допускала его разговаривать со мною, оставляла на целые вечера вдвоем!»
«Пять лет он обманывал меня, держал в страхе и подделывал чеки моего счета в банке. Но каждый, включая моего врача, адвоката и моих друзей, обвинял в проблеме меня. Он настолько убедил их, что он отличный парень и что я схожу с ума, что я начала сама в это верить. Даже когда он очистил мой счет в банке и сбежал с семнадцатилетней студенткой, многие люди не могли поверить в это, а некоторые хотели знать, что я сделала, чтобы заставить его так странно поступить!» – приводит Роберт Хаэр рассказ третьей жены сорокалетнего школьного учителя.
«Окружающие – кто восторгается, кто жалеет его как жертву обстоятельств. А моему рассказу мало кто верит, так как манипулятор все делал «шито-крыто».
Наверно, еще на стадии Обольщения вы обратили внимание, как много у рокового разного рода знакомцев и «френдов». Вот эти-то люди, перед которыми наш герой предстает в одной из своих многочисленных масок, часто отзываются о нем как о «добродушном мишке», «умнице, красавчике, конфетке» и «удивительно светлом человечке».
Хищник использует их в качестве «массовки», которую при необходимости вводит в сценарий. Разумеется, перед ними он блюдет маску социальной нормальности – если степень его расстройства еще позволяет ему настолько себя контролировать. Ловкий агрессор может настолько ловко загребать жар руками своей «массовки», что она даже и подозревать не будет, в какую грязную игру вовлечена. Он может:
– столкнуть вас с кем-то лбами, подогрев доверчивого человека разными небылицами о ваших происках в его отношении;
– сделать достоянием общественности ваши сокровенные тайны, которые вы доверили ему в самый безоблачный период вашего общения. Впрочем, эти «секреты» он может попросту придумать, сфабриковать «неопровержимые доказательства» и предъявить лжесвидетелей. Иллюзия достоверности достигается использованием в тонне лжи малой толики правды – по принципу гомеопатии;
– обнародовать вашу переписку – с купюрами, невыгодными для его «лучезарного» имиджа;
– языками третьих лиц распускать о вас циничные слухи, подстрекать кого-то «подкатить» к вам, потому что вы «никому не отказываете»;
– плакаться окружающим, как дурно вы с ним обошлись: завлекли и бросили, отняли радость отцовства, посмеялись над его неиспорченностью и доверчивостью, облапошили – словом, убили в нем веру в добро и справедливость. Выставить себя жертвой, а вас – мучителем-гонителем – типичная манипулятивная тактика. На подобное поведение Сэм Вакнин советует реагировать контр-кампанией. Как минимум начните рассказывать направо и налево нелицеприятные факты о поведении «умнички и конфетки».
«Ничто не дезинфицирует агрессию так, как дневной свет, – пишет Вакнин. – Часто посредники агрессора не подозревают о своей роли. Выявите их и информируйте. Покажите, как агрессор использует их».
Но я все же агитирую за молчание. Взирайте на возню, развязанную агрессором, издалека и отстраненно, не оправдывайтесь, не вступайте ни с кем в полемику.
Почему? Любые ваши слова, эмоции и телодвижения – это столь желанный для хищника нарцресурс. Во многом ради него (помимо обеления своего имиджа) он и затевает травлю. Если же вы не будете давать ему ни крошечки «еды», он свернет кампанию гораздо быстрее, чем если вы будете «поощрять» его своей реакцией – пусть и в виде обнародования нелицеприятных фактов о нем.
«Сокрушительное оружие власть имущих – полное презрение, – пишет Роберт Грин. – Игнорируя людей, вы как бы отменяете их существование. Это не может не нервировать их и не выбивать из колеи, но поскольку они лишены возможности излить это на вас, они бессильны.
Карта презрения, которую вы можете разыграть, является очень сильным козырем, поскольку позволяет вам определять условия конфликта. Война в этом случае ведется по вашим правилам. Этой позой вы демонстрируете огромное могущество: вы король и не замечаете тех, кто наскакивает на вас. Подобная тактика доводит людей до бешенства – ведь их поступки и выпады рассчитаны на ваше внимание. Если же вы игнорируете их – все ухищрения идут насмарку. Уделяя незаслуженное внимание ничтожному врагу, вы сами выглядите ничтожными».
«Научись разыгрывать карту презрения, – наставляет и испанский средневековый философ Бальтазар Грациан. – Это наиболее хитроумная форма мести. Ни одна месть не может сравниться с забвением, ибо оно есть не что иное, как погребение недостойного в пыли его собственного ничтожества».
Лично я использую игнорирование не как месть, а как возможность не опускаться до грязных, бессмысленных разборок, как надежный способ раз и навсегда вычеркнуть из своей жизни того, кто причинил боль и предал. Лучшая «месть» обидчику – ваше возрождение из пепла и счастливая жизнь без него.
К сожалению, этому такому простому и очевидному правилу, позволяющему быстрее всего нейтрализовать агрессора и сохранить достоинство, следуют немногие. Большинство выходят с обидчиком на тропу войны. И, возможно, этого не избежать, если вы повязаны с агрессором многочисленными обязательствами. Например, у вас общее имущество, дети. В этом случае у мучителя гораздо больше рычагов давления на вас.
Тут вам могут пригодиться советы Сэма Вакнина. Он рекомендует две тактики. Первая – напугать:
«Будучи успешно напуганным, нарцисс быстро выходит из боя, бросает всё, за что сражался, а иногда предоставляет компенсацию. Чтобы действовать эффективно, нужно определить уязвимые места и наносить ему всё возрастающей силы удары до тех пор, пока нарцисс не отпустит вас».
Например, Вакнин советует пригрозить раскрытием тайны хищника. Несмотря на маску нормальности, которую многие из них носят, жизнь агрессора далеко не праведна. Поэтому такая «тайна» легко отыщется. Не обязательно это должен быть какой-то невероятный компромат. Вполне сойдут факты супружеской неверности, попытка прокрутить какие-то схемы за спиной начальника, «косяки» по работе, нестандартные проявления сексуальности. Вакнин советует таинственно намекать на то, что есть загадочные свидетели каких-то событий и неопровержимые доказательства:
«Вам достаточно бросить туманное упоминание, сделать грозный намёк, набросать возможный исход событий, а там нарцисс сам накрутит себе страхов. Его паранойяльный ум нарисует себе таких ужасов, до которых нормальный человек никогда не додумается».
Начав «давить» агрессора, методично усиливайте натиск. Вакнин утверждает, что, грамотно подойдя к делу, вы можете запугать его настолько, что он в панике покинет «патологическое нарциссическое пространство», которое создавал годами: уволится с работы, сведет на нет контакты с вашими общими знакомыми и, возможно, переедет!
Впрочем, Вакнин предупреждает, что если вы решили перейти в наступление, то делать это стоит только законными методами и при свете дня. Не забывайте, что наши герои очень агрессивны.
Вакнин советует реагировать всем своим арсеналом даже на малейшее нападение. Убедившись, что вы сильнее его, что вы его не боитесь, агрессор в страхе отступит.
«Независимые и непокорные люди пробуждают в нарциссе осознание, что что-то не так с его видением мира, что он не является его центром», – пишет Хотчкис.
«Я на опыте пришла к убеждению, что следует не «изгибаться», и это является самым верным ответом на специфические потребности психопата. Сила – единственное уважаемое антисоциальными людьми качество, – пишет Нэнси Мак-Вильямс о специфике работы с подобными пациентами. – Терапевт психопатического клиента должен усвоить позицию «граничащей с безразличием независимой силы».
Вторая тактика, рекомендуемая Вакниным, – «подкупить» агрессора. Она предполагает обильное кормление «пациента» нарциссическим ресурсом до тех пор, пока вы не получите все, что хотели.
«Пользуясь моментом, принуждайте нарцисса к тому, что вам нужно, предлагая, сдерживая или угрожая сдерживанием нарциссического ресурса, – советует Вакнин. – Выдавайте обожание, восторг, внимание, секс, трепет, покорность и прочее «по карточкам» – как награду за поведение, соответствующее вашим ожиданиям».
Совет в этом же духе дает и Альберт Бернстайн в книге «Эмоциональные вампиры. Как вести себя с людьми, которые питаются вашей энергией»:
«Чтобы поддерживать эффективные отношения с нарциссами, нужно общаться с ними на их уровне. Вы должны быть достаточно хладнокровными, чтобы обменивать то, что им от вас нужно, на достойное обращение, и достаточно решительными, чтобы потребовать у них предоплату. Если вы не можете этого сделать или если необходимость так поступить вызывает у вас чувство гнева – уходите прямо сейчас, иначе они съедят вас заживо».
Но, пускаясь в игры, предложенные Вакниным и Бернстайном, призываю вас правильно оценить своего противника. Если это трусоватый, в целом, нарцисс, то на открытое острое противостояние он вряд ли решится. Это любитель гадить исподтишка, работать руками «массовки», поливать грязью с фейковых аккаунтов, выстраивать подковерные многоходовки – при условии, что у него для этого достаточно ума.
Очень сложный «оппонент» – вышедший из берегов пограничник. Его особенно важно игнорировать, а то так и будете до морковкина заговенья болтаться на эмоциональных качелях, с каждым днем теряя остатки сил. Тут самое спасительное – наглухо прервать с ним контакт, невзирая на его попытки и угрозы суицида, прилюдные сцены и прочие экстравагантные выходки.
Остерегитесь ввязываться в битву и с отмороженным социопатом. Тут возможны разные исходы, вплоть до вашего физического уничтожения. Об этом я чуть подробнее расскажу в следующей главе.
