Дом в стиле лагом

«Счастлив тот, кто счастлив у себя дома», — гласит поговорка. Исследования показывают, что среда влияет на уровень стресса в жизни человека, а стресс, в свою очередь, вредит физическому здоровью. Ведь именно дома начинается и заканчивается наш день. И если выделить одну сферу, в которой шведы одержали триумф над остальными странами, — это, безусловно, обустройство жилища. Типичный скандинавский дом воплощает суть лагом. В нем не слишком мало и не слишком много вещей, он не чересчур минималистичен, но и не перегружен. В общем, шведам удалось поймать баланс. Но как?

В декоре шведам свойственна большая сдержанность. Стены обычно красят в белый или светло-серый цвет. Приглушенные тона делают пространство светлее и создают атмосферу безмятежности. Ничего резкого и кричащего, никаких ярких орнаментов — только спокойные цвета и формы.

К выбору мебели и аксессуаров также подходят очень внимательно. Шведы покупают новую мебель, одинаково ориентируясь на функциональность и эстетику. В интерьере нет ничего лишнего, декоративность и вычурность в дизайне не приветствуются. Предметы мебели расставляют в комнате на расстоянии друг от друга, чтобы оставался «воздух», а глаз, останавливаясь на каждом предмете отдельно, видел его красоту. Так дом становится маленьким оазисом, спасительной гаванью, где можно укрыться от суеты внешнего мира.

ЧИСТОТА И МИНИМАЛИЗМ

У шведов врожденная тяга к минимализму. Вещей у них мало, стремления к накопительству нет. Если мы хотим вести простую, сбалансированную жизнь в стиле лагом, прежде всего надо избавиться от всего лишнего, что захламляет наш дом.

Признаки того, что вам нужно расхламление

• У вас есть шкаф или комната для предметов, которые вы никогда не используете.
• Или вы хотели бы, чтобы у вас была такая комната.
• Чтобы найти нужную вещь, вам надо больше пяти минут.
• Вы испытываете стресс при мысли, что в гости придут друзья (особенно без приглашения), ведь вам предстоит большая уборка.
• У вас есть вещи, которые вы не используете, или те, что не радуют вас.

Возможно, вам повезло и ваш дом уже представляет собой аккуратное организованное пространство. Тогда примите мои поздравления: вы на пути к жизни в стиле лагом (по крайней мере, в том, что касается домоводства). Но если два и более пунктов из списка про вас, есть над чем поработать.

Расхламление

Как много людей грешат тем, что у них слишком много вещей! Шкаф, забитый коробками с фотографиями 1984 года, старые мобильники размером с кирпич, ключи от сарая на участке, откуда вы давно переехали… Мы — поколение хламовников, ведь избавляться от вещей так тяжело. Возможно, вы купили ненужную вещь, решив, что она вам пригодится «когда-нибудь». На ней так и висит ценник, и вам некомфортно выбрасывать ее, ведь она новая. Часто такие вещи дарят или передают по наследству, и от них невозможно избавиться. Но какой бы ни была причина их присутствия в вашей жизни, факт остается фактом: они захламляют дом и негативно влияют на ваше состояние.

В числе негативных последствий накопительства ученые называют рассеянность, тревогу, чувство вины, стыд и фрустрацию. Хлам препятствует расслаблению и мешает творчеству. Хлам — это плохо!

Расхламление становится тренировкой силы воли и самоконтроля, но провести его реально, и оно может стать для вас удивительным терапевтическим опытом. Вы не только ощутите финансовые, эмоциональные и физические плюсы, но и очистите дом и наведете в нем блаженный порядок. Начнем!

МЕБЕЛЬ В СТИЛЕ ЛАГОМ

Умение обставить дом практичной, красивой и доступной мебелью у шведов в крови. Секрет тут в неторопливом поиске функциональных вещей «со смыслом»: удобного кресла для спокойного чтения, домашних растений, очищающих воздух, предмета декора, поднимающего настроение.

Зайдите в шведский дом, и вы увидите предметы из сетевых магазинов, соседствующие с винтажной и подержанной мебелью, вещами, полученными по наследству, хендмейдом и природными сокровищами: растениями, камушками, ракушками и шишками. Шведы отдают предпочтение качественным материалам и формам, со временем не теряющим актуальность.

Если покупать меньше и тщательно выбирать предметы для дома, у каждого будет пространство, где он сможет блистать и рассказывать свою историю. Поскольку вы терпеливо искали красивые вещи, которые что-то для вас значат, вы будете ценить их годами, а возможно, и передадите наследникам.

Новое не обязательно лучше

Я очень любопытный человек и люблю красивые интерьеры. Можете представить мой восторг, когда я узнала, что в Швеции есть традиция проводить экскурсию по дому тем, кто впервые приходит к вам в гости. На таких экскурсиях я поняла, что у шведов талант смешивать разномастную мебель. Меня особенно восхищают люди, которым удается достичь идеального равновесия между старым и новым, винтажным и современным.

Шведам свойственна идеальная сдержанность и недосказанность в дизайне, которая соответствует их менталитету. Дорогая дизайнерская лампа или кресло соседствуют с комодом 1950-х годов, и дом выглядит не слишком богемным и не слишком вычурным. Иметь дизайнерские вещи не возбраняется, но всё должно быть в меру.

Мне кажется, ничто так не способствует уюту и индивидуальности дома (шведы называют это мисигаре, то есть «еще уютней»), как старинные вещи. Они рассказывают свою историю. Вдобавок, покупая меньше новых вещей, мы заботимся об окружающей среде, и это греет душу. Пользуясь девизом «Что одному мусор, другому сокровище», можно найти потрясающие вещи практически бесплатно.

Покупайте многофункциональную мебель

Бренд ИКЕА можно назвать воплощением лагом — неудивительно, что эта компания возникла именно в Швеции. Ее девиз — «Всё придумано. Всё продумано». Мебель ИКЕА сочетает функциональность и минимализм. Она знаменита доступными ценами и удобными плоскими упаковками.

Но это не единственный производитель многофункциональной мебели. Диваны сейчас часто делают модульными и раскладными, со встроенной системой хранения; кофейные столики снабжают подносом для напитков и корзиной для журналов. Необходимость покупать несколько предметов отпадает (следовательно, вы экономите), а ваш дом становится более функциональным.

Практичность

Лишь в высокофункциональном доме вы будете чувствовать себя счастливыми и сможете расслабиться. Быт должен быть удобным. Шведы — мастера зонирования даже небольших пространств: в их домах отведены особые зоны для жизни, еды и сна. Задумайтесь о своих потребностях и отведите зону (пусть небольшую) для каждого вида деятельности. Возможно, вам удастся объединить две зоны в одну.

А может, в вас спит плотник?

Мебель, сделанная своими руками, обходится дешевле, а человек, который умеет ее создавать, самодостаточен. Плотничество очень созвучно философии лагом. Мой муж-швед положил деревянный пол в доме, ни разу не чертыхнувшись. Подруги-шведки не моргнув глазом достают ящик с инструментами, когда в доме нужно что-то починить. Я только учусь этому, но уже понимаю, какую свободу, удовлетворение и покой приносит работа руками. Если у вас нет ящика с инструментами, заведите его! Потом найдите в интернете схемы изготовления мебели и разбудите в себе плотника.

Для тех, кто любит, чтобы инструменты были под рукой: сделайте панель для них на стене мастерской или гаража. Это не только удобно, но и красиво. Вам понадобятся перфорированная доска (продается в строительных магазинах) и держатели, на которые можно крепить и вешать всё — от ножниц и скотча до тяжелых инструментов. Такая панель придется по вкусу любому мастеру!

Мастерите

Шведы — очень творческие люди, и это не перестает меня удивлять. Они придумывают новую жизнь старым вещам и мастерят с нуля. Готовить и печь — это одно, но вы бы видели, какие вещи делают мои друзья-шведы! Вязаные подушки, подносы, даже лампы и целые кухни — что угодно, дай только в руки электродрель.

Ручная работа у шведов в крови. С детства они наблюдают за родителями, когда те мастерят что-нибудь, и оттачивают навыки в школе, где всех учат шить, готовить и плотничать. Ремёсла — примета старинного образа жизни, «медленного», не похожего на сегодняшний. Творческая работа требует сосредоточения, успокаивает и дарит огромное удовлетворение. Вот какие творческие занятия можно попробовать дома.

Это очень красивая вещица: вы смастерите ее легко и без затрат!

Вам понадобятся:

• Защитные очки
• Плоскогубцы
• Лампа
• Ножницы
• Шпагат или леска

1. Наденьте очки и плоскогубцами удалите кончик металлического цоколя.
2. Придерживая лампу за цоколь, аккуратно отбейте стекло внутреннего элемента. Удалите осколки.
3. Продолжая держать лампу за цоколь, плоскогубцами раздавите стекло вокруг нити накала. Удалите стекло и нить.
4. Отрежьте кусок шпагата нужной длины и обвяжите цоколь у основания.
5. Добавьте воды, поставьте в вазочку свежие цветы или создайте любую другую композицию. Повесьте на окно.

УЮТ И БЛИЗОСТЬ К ПРИРОДЕ

Принято считать, что минималистичные интерьеры холодные и неуютные. Но эта проблема легко решается, если подойти к делу творчески. Шведы в совершенстве владеют этим искусством, и весь секрет — в использовании природных материалов. В шведских домах их очень много, что неудивительно: Швеция покрыта гектарами девственных лесов, а морской берег и горы здесь на расстоянии вытянутой руки. В интерьере шведы используют материалы, дарящие всё богатство ощущений: дерево, кожу, фетр, шерсть и камень. На кресла стелят овечьи шкуры; чуть сквозняк — и достают шерстяные одеяла; по полу тут и там разбросаны тряпичные коврики.

Обустраивая дом, последуйте примеру шведов и наполните его натуральными материалами с разными текстурами. Простой деревянный столик или овечья шкура придадут минималистичному пространству желанное тепло.

Шесть комнатных растений, которые переживут любую засуху

В любом шведском доме полно растений. Они выстраиваются на подоконнике и оживляют темные углы дома. Шведы, видимо, интуитивно чувствуют, что от зелени есть польза. Если верить исследованиям, даже одно растение в доме снижает уровень стресса, впитывает вредные токсины и помогает очистить воздух. Растения улучшают настроение и повышают продуктивность, способствуют концентрации и запоминанию и делают нас счастливее. А еще это прекрасный способ оживить дом.

Не просто цветок

Для многих комнатные растения не просто цветы, а друзья. Мне неловко об этом говорить, но я дала некоторым своим «питомцам» имена, а после разговора с друзьями выяснилось, что я не одна такая. Наш самый драгоценный цветок вырос из черенка, который нам дал мой свекор. Его давно нет в живых, а цветок растет и напоминает о нем.

Возьмите черенок у друга или родственника, подарите друзьям свои черенки. Это не стоит ни копейки, но с ними будут связаны особо теплые воспоминания. Возможно, растение из вашего черенка переживет несколько поколений!

Ключ в простоте

Попробуйте поставить в вазу не огромный букет, а один-единственный цветок. Так вы сможете в должной мере оценить его форму и цвет.

Не только в вазе

Ждете гостей? Пригласите природу в дом, украсьте стены цветами из своего сада — это быстрый сезонный декор.

А можно создать постоянную экспозицию: соберите любимые листья и поместите в раму с двойным стеклом. Такие картины можно повесить на стену или поставить на под­оконник.

На воздухе здорово, но что, если вы застряли в четырех стенах? Это не помешает получить пользу от контакта с природой. Медицинский центр Амстердамского свободного университета провел исследование, в ходе которого выяснилось, что, даже когда мы просто видим пейзажи, уровень стресса снижается.

Идеи из этого списка не только помогут справиться со стрессом (если верить исследованию), но и перенесут вас в волшебное место, где вы ощущали радость и покой.

• Создайте домашнюю галерею из фотографий закатов, которыми вы любовались в отпуске (сделайте монтаж). Под каждым снимком проставьте дату и место, чтобы освежить память и мысленно перенестись назад во времени.
• Любите кататься на доске, лодке или отдыхать на пляже? Привезите с собой из отпуска образец песка в стеклянной бутылочке и подпишите название места. Разноцветный песок смотрится очень красиво и служит прекрасным напоминанием о беззаботных днях на берегу.
• Повесьте на стену фотографию любимого места: морской берег, где вы отдыхали в детстве, поля в период сбора урожая или лес, куда вы любите ходить по выходным.

ДА БУДЕТ СВЕТ!

Шведы одержимы освещением. Неудивительно для страны, знаменитой белыми ночами и длинными темными зимами. В теплых странах в дизайне домов активно используется тень, а в основе скандинавской архитектуры и декора — максимальное привлечение в дом дневного света.

Шторы на окна не вешают или делают их из прозрачной ткани, чтобы дневной свет легко проникал в дом. Белые и серые стены отражают его. Шведы словно интуитивно чувствуют, что естественный свет полезен. Многие исследования показывают, что пребывание на естественном свету помогает справляться с депрессией, способствует оздоровлению, увеличивает производительность и удовлетворенность работой. Давайте впустим в дом солнце!

Правильное освещение

Прогуливаясь по любому шведскому городу вечером, вы заметите, что из окон ресторанов, кафе и жилых домов струится приятный теплый свет. Он словно зазывает внутрь, он услада для глаз и успокоение для души. У шведов талант к наполнению дома мягким, золотистым светом. Чтобы обучиться этому мастерству, нужны время и усердие, но есть несколько хитростей. Если вы хотите, чтобы свет в доме стал приглушенным, или ждете в гости шведа (при неправильном освещении он будет морщиться и строить гримасы, как медведь, проснувшийся посреди зимней спячки), следуйте моим простым советам. Нужно камерное освещение, создающее теплую приятную атмосферу. Цветовая температура пламени свечи равна 1500 К (кельвинов), а дневного света — около 7000 К. Красивый золотистый свет, вроде того, что бывает на рассвете, — лампа с цветовой температурой около 2700 К. В нем всё выглядит привлекательно.

Большинство светодиодных ламп снабжено шкалой цветовой температуры. Красновато-желтый свет нужен для мягкого атмосферного освещения; голубоватый — для холодного, более интенсивного, «рабочего».

Покупка правильных ламп — первый шаг. Второй — расположить источники освещения в стратегических местах, а пространство сверху, ближе к потолку, оставить относительно темным. Вы можете спрятать источники, чтобы их было не видно, но низ стен и углы комнат будут подсвечиваться мягким теплым светом. Он создает интимную атмосферу с ноткой таинственности.

Цветовая температура по шкале Кельвина

Свечи

Кто не любит романтичного трепета свечи? Мягкий, теплый свет не слишком тусклый, но и не бьет в глаза, идеально оттеняя контуры лица. Неудивительно, что свечи ставят в ресторанах и зажигают по праздникам во всем мире.

В Швеции их активно используют и в повседневной жизни. Они могут гореть даже за завтраком, разгоняя утренний сумрак. Холодными вечерами, когда на улице тихо падает снег, свечи зажигают вдобавок к электрическому освещению.

С наступлением темноты расставьте по дому свечи в стратегических местах: они согреют душу. Установите их в гостиной, устраивайте ужин при свечах или подсветите темные углы. Вы ощутите, как уходит напряжение прошедшего дня.

ЧИСТОТА

Люди, приходя в шведский дом, удивляются безукоризненной чистоте. Здесь нет ни пылинки, не говоря о паутине или грязных следах (мои шведские друзья-неряхи посмеются над этим, но я сужу по своему опыту).

Поддержанию порядка и чистоты в доме можно посвятить целую главу (и, возможно, я с моим расслабленным подходом к уборке не лучший учитель!). Но у скандинавов есть два правила, которые очень вдохновили меня.

Никакой обуви в доме

В шведских домах мало запретов, но один всё же есть: в обуви в помещение входить нельзя! Исключений нет, и не важно, заглянули ли вы на чашку кофе или официальный ужин. Если вы зайдете в гости, при входе в дом вы увидите обувь, расставленную аккуратными рядами у двери, а все гости будут в носках.

Если задуматься, это очень разумный подход. В рамках независимого исследования, проведенного британской компанией RugDoctor, были взяты перекрестные образцы с подошв уличной обуви. Анализ показал огромное число вредоносных бактерий, включая сальмонеллу и кишечную палочку, а также следы кишечных бактерий и фекалий людей и животных. Это не говоря о грязи, пыли и «обычных» микробах.

При соблюдении такого правила вы вдобавок сохраняете полы и ковры. А если вы живете в многоэтажном доме, соседи будут благодарны, что вы не топаете у них над головой!

Никакого ковролина — только коврики

Вы никогда не увидите ковролин в шведском доме. «Но это так уютно!» — сетовала я в первое время. «И негигиенично», — возражали мои друзья-шведы. И они правы.

Качественно вычистить ковровое покрытие можно только хорошим пылесосом или специальным средством. А тряпичные коврики легко выбить на улице, постирать в машинке или отдать в химчистку. К тому же их несложно переносить с места на место и менять!

Простой тряпичный коврик

В шведском доме, особенно деревенском, чаще всего встречаются тряпичные коврики — трасматта. Они делаются вручную при помощи веретена из кусочков старых ковров и одежды. Такие коврики продаются в магазинах, но вы можете дать новую жизнь старым вещам и сделать свой. Изготовление трасматта очень увлекательно, и если у вас нет под рукой веретена, коврик можно связать крючком — на YouTube есть обучающие ролики.

Отправить

Александра

Отличная книга,немного лишнего про различные исследования,но читала с удовольствием сама и вслух родным