Когда я училась на психфаке МГУ, самым ценным предметом из всего курса, как ни странно, для меня оказалась не психология, а факторный анализ. Количество факторов, которые влияют на результат в психологии, настолько велико, что бывает трудно понять, какой из них сработал. Например, как измерить эффективность психотерапии? Улучшения наступили, но в результате чего: может, человеку как раз в этот момент позвонила любимая девушка, или была хорошая погода, или он выиграл в лотерею приз. Даже если улучшения наступили в результате похода к психологу, коучу, то что сработало? Технология, по которой он работает, личность самого человека, сексуальная одежда, располагающая обстановка? Это очень трудно выделить. Поэтому сознание и хватается за то, что «шамо приполжет».

Задайте себе сейчас вопрос, как вы воспринимаете реальность, и задайте его через пару недель работы. Это как с водой. Ничего не меняется. Но скажите себе: в результате нашей работы могут возникнуть такие, такие и такие эффекты. Например, возможно, вы заметите то, на что раньше просто не обращали внимание.

Мое любимое упражнение заключается в том, что каждый день вечером нужно перечислить 10 счастливых событий дня. Не меньше. Возможно, вы скажете: «Откуда у меня 10 событий? С ума сошли! В моей жизни почти ничего не происходит, дом и работа, а счастливое событие – это же что-то такое значительное!»

Но я имею в виду не денежное поступление и не прекрасного принца, подарившего вам букет. Это, конечно, тоже событие, и его можно записать, само собой, если оно случится. Но я сейчас не об этом. Я о том, что если вы решите найти счастливые события, то они найдутся. Не факт, что они будут мирового масштаба, они могут быть маленькими, например люблю этот шарф, мне в нем тепло и уютно, это событие, хорошее, приятное. Или, допустим, мне сегодня повезло, пришел пустой вагон в метро, я заняла место, читала всю дорогу прекрасную книжку, получила удовольствие. Если делать так каждую неделю, уже во вторую неделю счастливых событий станет больше, а на третью неделю вы вообще удивитесь тому, сколько хорошего с вами стало происходить.

Все, реальность уже создана.

В «Алисе в стране чудес» Шляпник укорил ее: «Ты бы еще сказала: «я вижу все, что ем», и «я ем все, что вижу» – это тоже одно и то же!» Что первично: яйцо или курица? Бытие определяет сознание или наоборот? Если сознание не определяет бытие, то нам никуда не деться от мерзкой погоды, неприятностей и разочарований.

Я, например, в Амстердаме купила удивительную вещь – оранжевые очки. В Амстердаме очень мало солнечных дней в году, но оранжевые очки делают солнечным любое время. И вот был ужасный дождливый противный день, я нашла в машине эти очки, надела – о, как классно! На улице тоскливо, а в машине тепло и сухо, и у меня солнечный день. Если у вас мокнут ноги – купите непромокаемую обувь, и будет вам счастье. И тогда нельзя будет объяснять погодой ваши хандру и плохое настроение, так и скажите себе честно, что вы – ленивая скотина. А если вы себе создали хорошую реальность, то, несмотря на дождь снаружи, у вас внутри тепло и солнечно. У вас есть теплый свитер, вас ждет занятие танцами, вам принесли прекрасную музыку, которой вы наслаждаетесь.

Говорите себе каждое утро: «Мой прекрасный октябрь продолжается!» (сладкий ноябрь, сказочный декабрь, волшебный январь и т. д.). И вы удивитесь, что, независимо от погоды, каждый день будет приносить вам в подарок счастливые события. На собственном опыте скажу: это работает.

Попробуйте понаблюдать за этим.

Есть огромное количество «доброжелателей», которые начинают объяснять, что жить вредно, города опасны, люди сволочи. И судя по тому, что они описывают, они живут в каком-то другом городе. Потому что моя Москва мне нравится!

Можете смело считать себя властелином мира. Ведь именно вы знаете истинные имена предметов, почему бы и нет?