Книга: Магнит любви
Назад: Глава 2 Что мешает нам любить?
Дальше: Часть ii Программа Абсолютной Любви
Глава 3
Анатомия любви
Неправильной любви не бывает.Ты чувствуешь ее в своем сердце.Это суть самой жизни, пламя, которое зажигает нашу душу,пробуждает наш дух и вносит в нашу жизнь страсть.Элизабет Кюблер-Росс,психиатр и писатель
Каково это – жить в состоянии чистой любви круглосуточно семь дней в неделю? Чтобы понять, одного лишь пожелания недостаточно – знаю по собственному опыту.
В начале работы над книгой вся моя жизнь вращалась вокруг Высшей Любви. Я ела, спала и мечтала о Абсолютной Любви. Очень скоро я начала замечать, что внутри меня пробуждается чистая любовь. Она проявлялась периодически, обычно когда я восхищалась чем-то или испытывала чувство благодарности. И хотя эти вспышки были прекрасны, я хотела сделать ощущение более долгим.
Много раз во время выступлений и после них люди задавали мне вопросы о законе притягательности и о «Тайне». Почти каждый раз кто-то вставал и говорил: «Я смотрел «Тайну» двести девяносто три раза. Я ежедневно думаю о моих целях, но это не помогает».
Я всегда отвечала одинаково: «Думать о своих целях и верить в них – это хорошо, но вам все равно придется подняться с дивана и начать действовать». И теперь я дала тот же совет самой себе. Я хотела быть любовью, но как это сделать?
Из разговоров с Героями Любви я знала, что Абсолютная Любовь – это не ментальное отношение, на которое они уговаривали себя каждое утро. Вокруг меня было немало тех, кто сознательно подавлял собственную личность и притворялся тем, кем не был в действительности. Но Герои Любви – это совершенно другие люди. Они не притворялись и не пытались замаскировать любовью свое раздражение и одиночество. Сочувствие и забота, которые они буквально излучали, были для них естественным способом существования.
Я знала, что мне нужно получить доступ к энергии иного вида, а потом сделать это существование для себя привычным. Вместо того чтобы всего лишь периодически переходить в состояние Абсолютной Любви, я решила войти в него раз и навсегда.
Все вокруг – это энергия
Выберите время для того, чтобы осмотреться и обдумать увиденное. На что бы вы ни посмотрели, будь то животное, растение или минерал, – все обладает волшебным свойством: энергией.
Тот факт, что все во Вселенной есть энергия, научно доказан. Более ста лет физики изучали структуру материи. Сегодня вывод Эйнштейна о взаимосвязи между материей и энергией признан всеми.
Однажды я разговаривала с Героем Любви Дэвидом Морелли. Дэвид ведет на радио программу «Все вокруг – это энергия». Он объяснил мне: «Даже то, что кажется плотной материей, на самом деле является чистой энергией, вибрирующей определенным образом и с определенной частотой. Наши тела из плоти и крови состоят из энергии. Нас окружает та же энергия, принимающая множество разных форм. Вселенная – это один густой энергетический суп!
И эта идея не нова. На протяжении тысяч лет различные учения твердили нам о том, что весь мир – бесконечное множество людей, растений, животных, камней, звезд и т. п. – это всего лишь разнообразные проявления одной и той же вселенской жизненной силы».
И что же все это значит для нас в повседневной жизни?
Энергия наших тел и энергия мыслей и чувств – это одна и та же энергия, но вибрирующая с разной частотой.
Вот почему наши мысли и чувства оказывают столь сильное влияние на наши тела. Вибрация одной частоты приносит хорошее самочувствие, вибрация другой частоты оказывает пагубное влияние. С этим мы сталкиваемся каждый день и самым разным образом – нужно всего лишь обратить внимание.
Например, после ссоры часто чувствуешь себя избитым, измученным, обессиленным. А ведь никто не прикасался к тебе даже пальцем. А порой случаются «волшебные» дни, когда все необходимое оказывается в твоем распоряжении, словно по мановению волшебной палочки. В такие дни чувствуешь себя сильным, бодрым и независимым. Сбалансированная и мощная энергия запускает в мозгу совершенно иные биохимические и электрические процессы.
Чистая, бескорыстная любовь обладает самой высокой частотой вибрации. Чем чаще вы испытываете Абсолютную Любовь, тем более привычной для вас становится жизнь в состоянии вибраций высокой частоты, и тем более сильное влияние вы оказываете на окружающий вас мир. Излучая любовь, мы излучаем мощные вибрации, которые влияют на все другие формы жизни – на людей, животных и даже на растения.
Писатель и Герой Любви Дэвид Спенглер рассказал мне замечательную историю:
В начале 70-х годов я был одним из директоров духовной общины Файндхорн в Шотландии. Мы жили и работали в сотрудничестве с природой. Члены общины регулярно и сознательно направляли любовь на растения в садах и огородах. Результаты оказались впечатляющими. Без применения каких-либо пестицидов и удобрений мы получали колоссальные урожаи фруктов и овощей. У нас постоянно и пышно цвели цветы. Все это казалось настоящим чудом.
Однажды один из основателей общины, Питер, предложил мне принять участие в его исследовании. Он пригласил меня, местного священника и его жену на чай. Мы сели за стол и завели обычный спокойный разговор. А потом Питер предложил прогуляться по саду и посмотреть на кусты роз, посаженные им около года назад. Питер сказал, что священник очень увлекается розами и много помогал ему с выбором сортов и посадкой роз. Но после посадки он ни разу не приходил, чтобы посмотреть на сад Питера.
Мы гуляли по саду, осматривая розы. Я заметил, что священник все больше возбуждается. В конце концов он остановился и воскликнул:
– Достаточно!
Мы с недоумением посмотрели на него.
– То, что я вижу, абсолютно невозможно! – продолжал священник.
Заметив наше изумление, он заговорил более спокойно:
– Я должен вам кое в чем признаться. Я приезжаю сюда в отпуск уже третий год, потому что жене здесь очень нравится. Я был убежден в том, что вы все абсолютно сумасшедшие. Весь этот бред о космической энергии, растениях, любви… Все это ужасно! Но она все равно тащила меня сюда, хотя я предпочел бы отправиться на рыбалку. Чтобы доказать, что вся ваша работа – абсолютный бред, я решил помочь вам высадить эти розовые кусты.
Я тридцать лет изучал розы. Мне отлично известно, что может вырасти на этой почве и в этом климате. Просматривая список сортов для посадки в Файндхорне, я сознательно выбрал те разновидности, которые не могли выжить в таких условиях. Ни за что! Ни один сорт не подходил для этой местности. Их никто и никогда здесь не выращивал. Некоторые вообще не способны расти в открытом грунте. Однако все они у вас растут и цветут!
Священник умолк, а потом закончил:
– Я бы никогда в это не поверил, если бы не увидел собственными глазами!
Эти розы убедили его в том, что человеческая энергия способна влиять на окружающий мир. С этого дня священник стал одним из самых ярых сторонников общины Файндхорн.
Любовь – это избавление от страха
Давно известно, что Вселенной правят две силы: любовь и страх. Все, что не есть любовь – гнев, ненависть, боль, печаль, вина, подавленность, – есть форма страха.
Любовь и страх оказывают абсолютно противоположное действие. Любовь вас расширяет, страх – сжимает. Проверьте это на себе: десять секунд думайте о ситуации, в которой вам было страшно или больно. Обратите внимание на то, что произойдет с вашим телом, осанкой и дыханием. А теперь переключитесь на ситуацию, в которой вы испытывали любовь. Думайте о ней еще десять секунд. И снова отметьте, что происходит с вашим телом, осанкой и дыханием.
Когда вы испытываете страх какого-то рода, у вас поднимаются плечи. Вы съеживаетесь, чтобы защитить сердце. Вы сжимаетесь и затаиваете дыхание. Когда же вы испытываете любовь, ваша спина распрямляется, а дыхание становится более глубоким: вы открываетесь навстречу жизни.
Любовь и страх в буквальном смысле слова влияют на каждую клетку вашего тела. Исследователи из Института ХартМат измерили влияние любви и страха на иммунную систему организма человека. Они выяснили, что люди, испытывающие любовь и сочувствие, ощущают активизацию иммунной системы, то есть повышение уровня выработки вещества, защищающего организм от болезней. А те, кто испытывал страх и подавленность, пусть даже в течение совсем короткого времени, ощущали упадок защитных сил организма.
Негативные чувства, испытываемые в течение пяти минут, приводят к подавлению иммунитета на целых шесть часов!
И все это время человек был подвержен воздействию вирусов, бактерий и паразитов.
Предубеждения в отношении себя или других людей, ощущение собственной никчемности мешают нам испытывать любовь. Мы тонем в страхе и боли, теряя связь с собственной личностью. И это заставляет нас искать любовь вовне. Но такая любовь не сделает нас счастливее и здоровее надолго. Любое временное удовлетворение очень быстро проходит и оставляет после себя еще больший вакуум.
Однако когда мы испытываем Абсолютную Любовь, для страха и его негативных спутников места попросту не остается. В Библии сказано: «Там, где есть любовь, нет места страху».
В своей классической книге, изменившей жизнь многих людей, Марианна Уильямсон пишет: «Любовь – это нечто такое, с чем мы рождаемся. Страх – это то, чему мы учимся. Духовное странствие – это отказ от страха и возвращение любви в сердце человека. Любовь… это наша конечная цель на земле. Осознать это, испытать любовь самим и подарить ее другим людям – в этом и заключен смысл жизни».
Программа Абсолютной Любви повысит ваши энергетические вибрации. Вы найдете в этой книге упражнения и приемы, которые помогут вам избавиться от страха. Минута за минутой, день за днем вы будете укреплять тело своей любви.
Анатомия тела любви
Нашему физическому телу нужны пища и вода. Телу любви тоже нужна особая диета. Все Герои Любви говорили мне о том, что порталом к Высшей Любви является сердце. Но хотя сердце и играет центральную роль, это еще не все. Телу вашей любви необходима поддержка, точнее, шесть помощников. Сердце и шесть помощников составляют команду Абсолютной Любви.
Многие учения говорят о наличии в нашем энергетическом теле семи центров. Если вы посещали курсы йоги, то, вероятно, слышали их название на санскрите: чакры. Писатель и врач Дипак Чопра говорит, что эти центры «служат точками взаимосвязи между телом и сознанием».
Эти энергетические центры расположены вертикально вдоль позвоночника до самой макушки. Хотя современная наука их еще не описала, она не отрицает того факта, что в точках их расположения в человеческом теле происходит нечто особенное. Доктор Кэндис Перр, всемирно известный специалист в области психонейроиммунологии, провела исследование так называемых узловых точек – скоплений эмоциональных рецепторов вдоль позвоночника, в которых высвобождается наибольшее количество нейротрансмиттеров и нейропептидов. Удивительно, что эти узловые точки оказались расположенными в непосредственной близости от энергетических центров.
В восточной медицине, в том числе в традиционной китайской и в индийской аюрведе, считается, что эти центры связаны с определенными аспектами физического и психологического благополучия человека. Если ток энергии в центре блокируется, то мы испытываем ментальные, физические или эмоциональные расстройства в тех системах, которые управляются посредством энергетического центра.
Хотя об этом написано огромное множество книг, я не нашла почти ничего, что связывало бы их со способностью человека испытывать любовь. И это меня очень удивило. Ведь сама я выяснила, что все общие для Героев Любви черты – характеристики Абсолютной Любви – связаны с конкретными качествами, традиционно приписываемыми каждому энергетическому центру.
Например, Героев Любви роднит ощущение безопасности в окружающем мире, и это позволяет им раскрывать свои сердца. Мне было известно, что первый энергетический центр, располагающийся у основания позвоночника, связан с ощущением безопасности. И тогда я задумалась: «А как этот центр поддерживает чувство любви?»
Я начала изучать все центры и их характеристики. Мне хотелось понять, как они поддерживают Абсолютная Любовь. Я решила попытаться составить анатомию тела любви.
Каждый энергетический центр представляет собой определенные характеристики Абсолютной Любви. И если укрепить конкретный центр, то его качества помогут человеку открыться навстречу любви. Давайте сразу проясним: моя книга не о чакрах, а о том, как использовать энергетические центры в качестве модели, которая поможет вам постоянно пребывать в состоянии Абсолютной Любви. Каждый энергетический центр – это врата любви.
Энергия любви проникает в нашу жизнь через семь врат.
Врата безопасности: Будьте здесь и сейчас. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром безопасности. Он расположен у основания позвоночника и связан с ощущением спокойствия, безопасности и заземленности.
Врата жизненной силы: Выжмите сок. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром жизненной силы. Он находится в нижней части живота и связан с ощущением бодрости и силы – и физической, и эмоциональной.
Врата бескорыстной любви к себе: Любите себя, несмотря ни на что. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром бескорыстной любви к себе. Он находится в области пупка или солнечного сплетения и связан с ощущением собственной силы и осознанием себя достойным любви.
Врата открытости: Живите с открытым сердцем. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром открытости. Он находится в сердце и связан со способностью открыто и щедро дарить и принимать любовь.
Врата общения: Опирайтесь сочувствия. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром общения. Он находится в области горла и связан с умением слушать и выражать себя с точки зрения любви.
Врата видения: Смотрите глазами любви. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром видения. Он расположен в центре лба. Его еще называют третьим глазом. Он связан с интуицией и способностью видеть внутреннюю и внешнюю истину и красоту.
Врата единства: Соединитесь с центром единства. Эти врата связаны с энергетическим центром, который я называю центром единства. Он расположен на макушке и связан с ощущением взаимосвязи с великим целым: Богом, Духом, Высшим «я», природой, божественной силой, Вселенной.
Когда энергетический центр здоров и активен и мы испытываем чувства, с ним связанные, врата любви широко распахнуты. Когда центр разбалансирован и слаб и мы не испытываем чувств, с ним связанных, врата частично или полностью блокированы, что пагубно сказывается на нашей способности любить.
Этот процесс нельзя считать последовательным. Вам не нужно укреплять первый центр, чтобы затем перейти к работе со вторым, и т. п. В мире немало людей, обладающих сильным и крепким седьмым энергетическим центром, но полностью разбалансированными более низкими центрами. И если какой-то из энергетических центров слаб, человек не может в полной мере и постоянно испытывать Абсолютную Любовь.
Верите вы в существование этих энергетических центров или нет, но использовать такую модель для развития семи основных качеств, которые будут поддерживать Абсолютную Любовь в вашей жизни, вполне возможно. Моя программа поможет вам распахнуть врата любви.
Сердце: Главный центр управления любовью
Проснись, дорогая. Будь добра к своему спящему сердцу.Отпусти его в широкое поле светаи позволь ему дышать.Хафиз, поэт и мистик XIV века
В физическом смысле сердце – самый важный орган нашего тела. Этот орган формируется у плода первым, а перестает работать у умирающих последним. Многие считают, что более важен мозг.
Большинство людей и не подозревает о том, что сердце влияет на мозг сильнее любого другого органа.
Исследования показывают, что сердце посылает мозгу больше неврологической информации, чем мозг сердцу. Кроме того, ученые из Института ХартМат установили, что магнитное поле, вырабатываемое сердцем (это было измерено магнетометром), в пять тысяч раз сильнее поля мозга. Еще более удивительно другое открытие. Оказывается, сердце является основным участником процесса выработки и высвобождения гормонов и нейротрансмиттеров, влияющих на важные мозговые процессы. Дж. Эндрю Армор, один из пионеров в области нейрокардиологии, а также многие другие ученые, исследователи и нейрокардиологи, считают, что сердце имеет собственную независимую сложную систему нервных клеток, которую называют мозгом сердца. Все эти факторы объясняют, почему сердце так важно для благополучия человека.
Когда речь заходит о любви, то энергетическое сердце, или сердечный центр получает тот же статус. Это администратор, альфа-самец, вождь… Это главный центр управления, который руководит всеми остальными центрами и опирается на их поддержку. Чтобы ощутить Абсолютную Любовь и жить в таком состоянии, сердечный центр должен быть открытым и хорошо сбалансированным.
Во всех духовных учениях на протяжении человеческой истории бескорыстная любовь всегда связывалась с сердцем. В ведической литературе говорится о лотосе, цветущем в сердце. Суфии говорили об алмазе, сокрытом в сердце. В исламе сердце считается «троном бесконечной благодати и сострадания». В христианстве любовь Бога к человечеству символизирует Священное Сердце. Каббалисты считают человеческое сердце вместилищем Ковчега Завета, священным сосудом, в котором хранится Тора, или Слово Божие. Многие священные писания называют сердце вместилищем души.
Хотя современное общество больше значения придает логике и аналитическим навыкам мозга, именно сердце играет самую важную роль в благополучии человека. И принятие такой парадигмы становится серьезным шагом на пути к обретению бескорыстной и абсолютной любви.
Сердце – место встречи Земли и Неба
Сердце – это основной портал приятия и передачи энергии любви. Чтобы оставаться открытым, оно нуждается в поддержке всех остальных энергетических центров.
Вот простая аналогия, которая поможет понять эту мысль. Представьте себе любовь в виде воды, изливающейся из шланга, а распылитель расположите в сердечном центре. Если шланг пережать в каком-нибудь месте, то распылитель не получит нужного количества воды. Точно так же и энергия любви должна свободно протекать через все энергетические центры, чтобы мы могли в полной мере ощущать любовь.
Сердце – не просто точка доступа к Абсолютной Любви. Этот центр выполняет еще одну очень важную функцию. Именно в сердце сливаются физический и духовный аспекты человеческой жизни. Даосисты считают человеческое тело звеном, связующим небо и землю, уподобляя его дереву, корни которого уходят глубоко в землю, а ветви тянутся в небеса.
Ниже сердечного центра расположены три энергетических центра, выше – еще три. Люди давно поняли, что три нижних центра связаны с энергией земли, то есть физическим существованием человека. Три же верхних центра связаны с духовными энергиями.
Сердце, которое одновременно является и физическим, и духовным центром, является мостиком. Оно передает человеку энергии земли и неба. Представьте себе символ бесконечности, поставленный вертикально. Три верхних центра (верхняя половина символа) и три нижних центра (нижняя половина) встречаются и «соединяются» в сердечном центре. Сущность человека – это сочетание божественного и земного в чувстве любви.
Абсолютная Любовь изливается в мир через человека. Человек несет благословение себе и всем остальным.
Программа Абсолютной Любви
Во второй части этой книги вы узнаете, как открыть семь врат к Абсолютной Любви. Каждым вратам посвящена собственная глава. В каждой главе описаны два разных подхода – Ключи Любви, – которые помогут вам развить в себе качества, способные открыть очередные врата. Опираясь на свои исследования и беседы с Героями Любви, я разработала средства и приемы, которые помогут вам сформировать нейрофизиологию Абсолютной Любви. Эти приемы делятся на две категории.
Они устраняют барьеры на пути бескорыстной любви, помогают человеку избавиться от ограничивающих его возможности убеждений, трансформируют негативные привычки и избавляют от эмоциональных и физических токсинов.
Они помогают человеку войти в резонанс с состоянием бескорыстной, абсолютной любви.
Эта уникальная холистическая программа рассматривает любовь со всех сторон. Мы обсудим ее физический, ментальный, эмоциональный и духовный аспекты. Каждый такой аспект влияет на все остальные и усиливает их.
Я предлагаю вам потратить на каждые врата по неделе. Этого хватит, чтобы овладеть ключами, средствами и приемами, описанными в каждой главе. Возможно, на какие-то из них вам потребуется больше времени. Прислушайтесь к себе и преисполнитесь доброты. Ведь любовь к себе – это ключевой элемент нашей программы.
Работая по программе Абсолютной Любви, вы, как и я в свое время, можете столкнуться с любопытным феноменом: любовь устраняет все то, с чем вы долго и безуспешно боролись. Вы заметите, что старые проблемы, страхи и дискомфорт исчезнут, словно тучи пыли, поднятые во время генеральной уборки на чердаке.
А когда это случится, вы поймете, что избавились от старого мусора – от ограничивающих ваши возможности идей, убеждений и воспоминаний, которые мешали вам любить в полной мере. Не стоит разбираться с этим мусором и составлять инвентарную опись. Это лишь замедлит ваше развитие. Продолжайте работать по программе, и пыль скоро уляжется сама.
Хорошее начало – это уже половина дела
Когда вы точно представляете, чего хотите, вся Вселенная поднимается на цыпочки, стремясь помочь вам найти те чудесные и удивительные способы, с помощью которых вы сможете реализовать свои мечты и намерения.Констанс Арнольд, радиоведущая
Приступив к осуществлению программы Абсолютной Любви, вы должны очень точно представлять себе свое желание жить жизнью, полной бескорыстной любви. Это желание должно присутствовать в вашем сердце и уме. Когда намерение найдет отклик в сердце, вы сможете добиться гораздо лучших результатов.
Если вы хотите что-то вырастить, то сначала сажаете семена. Вы можете поливать и удобрять землю, но без семян ничего не взойдет. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни расцвела Абсолютная Любовь, вы должны сначала посадить семя намерения.
А для этого запишите свое намерение. Оно должно быть позитивным. Сосредоточьтесь только на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите. Например, мое намерение Абсолютной Любви звучало так: «Я живу с открытым сердцем и вношу чувство бескорыстной и абсолютной любви в каждое слово и поступок». Вы поймете, что верно сформулировали свое намерение, когда при каждой мысли о нем будете ощущать прилив сил и подъем духа.
А теперь выберите время, чтобы представить себе, какой станет ваша жизнь, когда вы начнете жить в состоянии Абсолютной Любви. Представьте себе, каково это.
Как это будет выглядеть? Что вы будете чувствовать?
Какими станут ваши отношения?
Как вы будете взаимодействовать с детьми?
Что будете ощущать на работе?
Как изменятся ваши повседневные взаимодействия?
Как вы станете относиться к самому себе?
Визуализация желанной жизни играет огромную роль.
Множество исследований доказали эффективность визуализации. Этот прием помогает добиться успехов в спорте и учебе, ускоряет исцеление.
Особенно любопытное исследование было проведено на медицинском факультете Гарвардского университета. Ученые изучали, как визуализация влияет на обучение игре на фортепиано. Одной группе участников предложили мысленно представить, как они играют определенную нотную последовательность. Другие же участники разучивали ту же последовательность физически. Через пять дней у обеих групп отмечались одинаковые изменения в моторной системе мозга. Все участники эксперимента исполняли нотную последовательность одинаково точно.
Вот почему так важно регулярно представлять себе те результаты, которых вы хотите добиться. Эйнштейн сказал: «Воображение… это предварение будущих радостей жизни». Сознательное представление и ощущение жизни, наполненной любовью, вдохновит вас и направит вашу энергию в нужном направлении.
Чтобы зарядить намерение энергией, наполните свою визуализацию любовью. Все, что делается с любовью, имеет огромную силу. В другом исследовании, проведенном в Институте ХартМат, принимали участие двадцать восемь человек. Каждый из них получил образец ДНК в запечатанной пробирке. Участники должны были направлять на пробирку намерение, наполненное чувством любви. Намерение должно было быть направленным на то, чтобы спираль ДНК раскрутилась или закрутилась. Те участники, которые испытывали более сильную любовь, что доказывалось физиологическими показателями, добились больших успехов в воздействии на ДНК.
Чтобы ваше намерение Абсолютной Любви было главным и центральным в вашей жизни, выберите физический символ, который служил бы вам ежедневным напоминанием. Например, камешек в форме сердца, лежащий в вашем кармане или на рабочем столе. Или любое украшение: кольцо, заколка, кулон, браслет. Этот предмет будет целый день посылать вам сигналы Абсолютной Любви. Найдите футболку, которая напоминала бы вам об Абсолютной Любви, или установите соответствующий рингтон на своем телефоне. Напоминать о Высшей Любви может что угодно.
Помните, как только вы сформулируете свое намерение, вам нужно будет сделать состояние Абсолютной Любви привычным. Практикуйтесь в использовании ключей любви, чтобы они стали для вас второй натурой. Занимайтесь этим каждый день. Автор книги «Проект «Счастье» Гретхен Рубин называет такой постепенный подход одним из секретов взросления:
«То, что вы делаете каждый день, имеет гораздо большее значение, чем то, что вы делаете время от времени».
В главе 11 вы найдете советы, которые помогут развить состояние Абсолютной Любви и сделать его привычным.
Вы на пороге увлекательного приключения, которое приведет вас в новый и удивительный мир. Вы откроете самого себя и станете самым любящим в мире человеком. Вы даже и не подозреваете, на что способны.
Так давайте же приступим к программе Абсолютной Любви и начнем жить с открытым сердцем.
