В женском половом цикле выделяют 4 фазы: возбуждение, плато, оргазм и разрешение.

В процессе возбуждения кровь начинает приливать к наружным и внутренним половым органам, в результате чего малые половые губы увеличиваются в размере и утолщаются, цвет их становится более насыщенным. Также набухают и большие половые губы за счет увеличения в размере луковиц преддверия, расположенных в их толще. Клитор также увеличивается в размере, но визуально можно отметить только увеличение его головки, которая может показаться из-под капюшона, но только в тех случаях, когда он небольшой, а головка, наоборот, достаточно большая. Капюшон клитора, являясь продолжением малых половых губ, в процессе кровенаполнения может немного сместиться вверх, способствуя обнажению головки. Таким образом возникает эрекция женского эректильного органа и малых половых губ. Ткани становятся горячими на ощупь и набухшими.

Параллельно с этим начинается процесс увлажнения. Две парные бартолиновые железы, расположенные в толще больших половых губ у входа во влагалище, начинают выделять прозрачный, очень вязкий секрет – смазку. Протоки этих желез открываются прямо у входа во влагалище на 5-м и 7-м часах условного циферблата в виде крошечных точек. Эта особенная смазка необходима именно для вульварного кольца, где имеет место наибольшее трение, именно поэтому она такая вязкая.

Помимо бартолиновых желез, в складках малых половых губ с внутренней стороны содержится множество мелких желез, также выделяющих небольшое количество смазки. Работа всего этого «смазочного аппарата» приводит к возникновению увлажненности наружных половых органов. Продукция смазки невозможна без кровенаполнения, что еще раз указывает на важнейшую роль полноценной женской эрекции в начале полового акта.

Изменения происходят и во внутренних половых органах. Матка меняет свое положение – разгибается и подтягивается немного вверх. Происходит активный приток крови к сосудистым сплетениями, окружающим влагалище, это необходимо для продукции основной порции смазки, которая получается за счет пропотевания жидкости из венозных сосудов. В процессе возбуждения часто наблюдается покраснение лица и зоны декольте, учащается дыхание, выступает пот, зрачки расширяются.

Вот так выглядит полноценная фаза возбуждения, именно в этом состоянии женщина готова к введению полового члена. Это важный момент, так как нередко введение полового члена происходит в момент, когда возбуждение еще не достигло своего полного развития и половые органы еще не готовы воспринимать те ощущения, которые дает процесс пенетрации. При недостаточном возбуждении женщина может испытывать вначале болезненные ощущения, что не только не способствует нарастанию возбуждения, а наоборот, снижает его. Некоторые женщины способны не снизить уровень возбуждения из-за болезненных ощущений вначале и «догнать» недостающее состояние в процессе фрикций, но те, кто не способен к этому, продолжают половой акт, так и не достигнув полноценного возбуждения, не говоря уж о следующей стадии.

Эта фаза является предоргастической, именно до этой стадии доходят большинство женщин во время полового акта и не могут продвинуться дальше. Во время плато влагалище меняет свою форму – в наружной трети формируется так называемая оргастичекая манжетка, которая представляет локальное полнокровие венозного сплетения, расположенного в этой части влагалища. Это сужает вход во влагалище. Остальные его две трети, наоборот, расширяются, формируя небольшой резервуар вокруг шейки матки. Нередко партнер в этот момент может почувствовать, что половой член как бы «потерялся» во влагалище. Клитор втягивается внутрь, и его бывает теперь трудно найти. Если женщина или мужчина в этот момент дополнительно стимулируют клитор, давление в этой области приходится усиливать. Матка поднимается еще выше и вытягивается вверх, при этом угол между влагалищем и маткой сглаживается. За счет того, что в начале влагалища формируется оргастическая манжетка, половой член сжимается плотнее, а это усиливает приятные ощущения для мужчины и нередко именно в этот момент происходит эякуляция. Собственно, это может объяснять часто возникающую ситуацию, когда женщина говорит, что ей «совсем чуть-чуть» не хватило времени, чтобы испытать оргазм.

Оргазм – это кульминация полового цикла женщины, собственно, ради этого были выполнены все предыдущие фазы. Биомеханика оргазма – мышечные сокращения в результате множества нервных импульсов, выброшенных одновременно, проще говоря, сброс напряжения. По сути, оргазм – это приятная судорога. В процессе оргазма происходят сокращения матки, влагалища, ануса, а также возможно вовлечение всех мышц тела. Резко возрастает частота сердечных сокращений, учащается дыхание, происходит прилив крови к верхней части туловища, что проявляется покраснением лица, шеи и груди. Некоторые женщины могут временно терять сознание. В рамках описания женского полового цикла на этом стоит остановиться, то есть ограничимся только физиологией. Ниже, когда речь пойдет о трудностях в достижении оргазма, я подробно расскажу, что мешает его достижению.

В отличие от мужчины у женщины после оргазма не наступает рефрактерный период, то есть она возвращается в фазу плато и может при продолжении стимуляции вновь получить оргазм, и так много раз, после чего может уже наступить рефрактерный период.

После оргазма наступает фаза разрешения. Влагалище приобретает прежнюю форму, матка возвращается на место, клитор и малые половые губы уменьшаются в размере. Спадает полнокровие. Если оргазма не было и женщина так и осталась в фазе плато, полнокровие половых органов может сохраняться до 4–5 часов.

Вот так выглядит женский половой цикл, который запрограммирован природой как полноценный автоматизм, то есть при должной стимуляции все фазы проходят одна за одной. Однако довольно часто данный автоматизм начинает «регулироваться» самой женщиной, что нарушает течение процессов в нем и приводит к нарушению работы этого механизма. Об этом мы поговорим позже. Теперь стоит коснуться довольно интересного вопроса – существует ли точка G и что она собой представляет.