Книга: К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля
Назад: 4.2 Если я такая классная, то почему одна?
Дальше: 4.4 Новый статус
4.3 Феномен удачи
Эта история случилась примерно в 9 вечера в теплый техасский вечер. С моим новым университетским другом Лешей мы мчались с одной вечеринки на другую. Леша уже выпил бутылку мексиканского пива и рисковал как минимум штрафом. Я предложила сесть за руль, но он отважно отмахнулся от моего предложения.
Когда мы выехали с парковки, я услышала грохот бутылок. Оказалось, что в его багажнике было пол-литра текилы и несколько упаковок хайнекена. «Наш вклад в вечеринку», – пояснил мне Леша. Он быстро набрал скорость до 90 миль в час, пока мы бурно обсуждали нашу жизнь в Америке, как вдруг я заметила мигалки полицейской машины сзади нас. Спустя несколько секунд она оказалась уже совсем рядом и помимо мигалок включилась еще и сигнализация. Тогда мы поняли, что попали.
– О Боже, – подумала я. – Леше 20 лет, и ему грозит тюремный срок. Я-то перестраховалась и ничего не выпивала в этот вечер.
А вот Лешу могли депортировать. Он даже мог оказаться в тюрьме, а это пожизненный черный список федерального уровня. Пока все эти мысли прокручивались в моей голове, Леша притормозил у обочины, выключил мотор и стал ждать полицейского. Я молилась за Лешу и за себя. Ведь был риск, что меня тоже каким-то образом сделают соучастницей. Полицейский приблизился и попросил предъявить документы: права и страховку. Затем он попросил Лешу выйти из машины. «Все, – подумала я. – Сейчас проверка на трезвость, и он попал».
Я впервые услышала секундную стрелку наручных часов. Все внутри меня замерло. Прошла 1 минута, 2, 3, я боялась обернуться и увидеть Лешу на заднем сиденье полицейской машины, за решеткой.
Но вместо этого дверь открылась и он, как ни в чем не бывало, сел за руль, завел машину и выехал на дорогу.
Я все еще не могла понять, что произошло, но вдруг Леша воскликнул:
– Я такой везучий!
– Как? И все? – удивилась я.
– Все! – сказал Леша. – Только выдали предупреждение.
– Вот это повезло! – с облегчением выдохнула я.
– Мне по жизни всегда везет! – ответил мой друг.
Когда случилась эта история, я задумалась: а считаю ли я себя везунчиком? Наблюдая за его жизнью, я поражалась: у Леши всегда были хорошие оценки, хотя он не сильно старался. Он встречался с самой красивой девушкой университета, американкой бразильского происхождения. Он собирался делать ей предложение, что обеспечивало его не только семейным счастьем, но и американским гражданством. А его родители поддерживали его финансово: он водил «БМВ» и жил в лучшем районе Форт-Уорта. Ему не нужно было работать, как мне, пока он учился.
И ко всему этому Лешу даже полицейские отпускали всего лишь с предупреждением. Ситуация, которая могла бы разрушить жизнь одного человека, стала для него лишь смешной историей. До этого случая я была уверена, что убеждения в собственной удачливости или неудачливости формируются в результате прошлого опыта. Если опыт позитивный, мы считаем себя везунчиками. Если негативный – то неудачниками.
То есть наши убеждения о себе – это следствие обстоятельств, которые случались с нами. Но это событие вызвало сомнение: может быть, верно и обратное? Могут ли убеждения, которые мы принимаем как истинные, влиять на будущие события? И если это так, то что произойдет, если попробовать сознательно поменять свои убеждения?
Например, если у нас есть убеждения, что новый проект без хорошей подготовки провалится, и мы ожидаем этого, то среди всего многообразия информации, с которой мы сталкиваемся, мы обращаем внимание именно на сигналы, связанные с проблемами, а не с возможностями, и неосознанно ведем проект к провалу.
От этого правила, конечно, существуют отклонения. Но я решила начать следить за взаимосвязью между моими убеждениями и результатами. Чтобы эмпирическим путем разобраться: что все-таки первично, убеждение или опыт.
Меня ждало огромное открытие.
Там, где у меня были положительные убеждения о себе, у меня были хорошие результаты:
Я считала себя довольно умной → я получала стипендии.
Я считала себя трудолюбивой и ответственной → я получала высокое доверие со стороны других.
Я считала, что я умею справляться с трудностями → и я с ними справлялась.
Но я нашла и другие убеждения. Например:
Я считала себя харизматичной, но не очень привлекательной для мужчин → и у меня было много друзей, но не было глубокий отношений.
Я считала, чтобы достичь цели, нужно бороться → так и случалось, каждая новая высота давалась мне огромными усилиями.
Я постепенно начала записывать убеждения, и у меня появилась огромная матрица убеждений, которые работали в мою пользу и которые работали против меня. Параллельно начала изучать убеждения других людей.
И вот что я заметила: люди, живущие в негативном настрое, получают вражеское отношение со стороны мира. Люди, живущие в позитивном мире, видят его как доброжелательное место с бесконечными возможностями, получают подтверждение их убеждений. И да, они сталкиваются с плохими поступками других людей, но гораздо, гораздо реже, чем первые.
Спустя много лет я прочитаю об исследовании, которое подтвердит мой интуитивный личный опыт.
Англичанин Ричард Уайзман, профессор психологии английского Хердфордширского университета захотел разобраться, насколько личное убеждение человека о собственной удачливости влияет на его жизнь.
Он разместил объявления в газетах и пригласил в эксперимент тех, кто считал себя особенно удачливыми или особенно неудачливыми. Самому младшему участнику было 18 лет, а самому старшему 84 года. Он собрал людей самых разных профессий и финансового уровня: бизнесменов, рабочих, учителей, домохозяек, врачей, секретарей и продавцов.
Эксперимент заключался в следующем:
Каждый участник читал газету с одной целью: посчитать количество размещенных в ней фотографий. Результаты были неожиданными. Невезунчикам в среднем нужно было 2 минуты, чтобы посчитать фотографии. А счастливчикам? Всего несколько секунд.
Да не может так быть, чтобы один человек считал фотографии 2 минуты, а другой успевал за несколько секунд. Но оказалось, что может. А все потому, что на второй странице газеты Уайзман разместил объявление: «Перестаньте считать. В газете 43 фотографии».
Это сообщение занимало около половины страницы и было написано шрифтом более 5 см. Ему казалось, что объявление невозможно было не заметить. Но эксперимент показал: у неудачливых людей была тенденция пропускать его. А у удачливых людей – замечать такое сообщение.
Позже, ради интереса, Ричард разместил еще одно большое объявление посреди газеты. Там было сказано: «Перестаньте считать, скажите ведущему эксперимента, что вы увидели это объявление, и получите 250 фунтов». И снова невезучие пропустили эту возможность, потому что они были слишком заняты подсчетом фотографий.
Что же произошло? Уайзман взял людей, которые сами для себя решили, счастливчики они или несчастливчики, и предоставил им одинаковые условия, в которых они могли проявить свои убеждения. Убеждения счастливчиков нашли подтверждение в том, что они удачливые: они быстро справились с заданием, получив не только подсказку, но и денежный приз. А убеждения неудачливых участников эксперимента не принесли им ничего.
Профессор объяснил это так: люди, которые считают себя невезучими, обычно находятся в тревоге и напряжении, и это состояние влияет на их способность замечать новые возможности. Удачливые люди более расслаблены и открыты, и таким образом они видят не только пространство, куда направлено их внимание, но и то, что находится за его пределами. Именно в такие моменты случаются ситуации, которые мы воспринимаем как везение.
За 10 лет исследования «фактора везения» Уайзман вывел 4 принципа, которые позволяют людям постоянно сталкиваться с удачей:
1) везунчики умеют создавать и замечать новые возможности,
2) они прислушиваются к своей интуиции,
3) они создают самореализующиеся пророчества с помощью положительных ожиданий,
4) принимают неунывающую позицию, с помощью которой преобразуют невезение в везение.
Практика № 11. Притягиваем удачу
Вспомните последние случаи, когда вам повезло. Наверняка в этот момент вы были более расслаблены, чем обычно. И, наверняка, в этот момент вы пребывали в хорошем эмоциональном состоянии.И вспомните, когда вам не повезло последний раз. Видите ли вы взаимосвязь между негативным убеждением и негативным результатом?Конечно, не все наши положительные убеждения приводят к успеху. Но они задают тенденцию. Секрет везунчиков в том, что даже провал они интерпретируют как точку роста для будущей победы. И это как раз и становится тем самым самореализующимся пророчеством, о котором говорит Уайзман.А теперь ваша очередь.Напишите свой топ трех положительных убеждений о себе и о жизни.Напишите свой топ трех негативных убеждений о себе и о жизни.Видите ли вы взаимосвязь между ними и вашими результатами? Хотите ли вы их поменять?Если да, то запишите какие убеждения о себе и о мире дали бы вам гораздо более выигрышную позицию и открыли новые возможности, и которые, вы сейчас возможно не видите (как в примере с денежным призом):
У меня есть целый модуль, как работать с негативными убеждениями. Он проходит как часть годовой программы «Лучший год Вашей жизни»
Назад: 4.2 Если я такая классная, то почему одна?
Дальше: 4.4 Новый статус
