Книга: Как стать счастливым, ничего не делая, или Мой грандиозный план жизни
Назад: Как не делать покупок
Дальше: Как попытаться окунуться в праздничную атмосферу и потерпеть поражение
Как продержаться один день на диете. 30 простых советов
1
Встань не слишком рано. Чем раньше встанешь, тем длиннее для тебя окажется этот день. НАИБОЛЕЕ ПРИЕМЛЕМЫМ ВРЕМЕНЕМ БУДЕТ ДВЕНАДЦАТЫЙ ЧАС.
2
Сделай легкий завтрак из приготовленных заранее ингредиентов, которые тебе посоветовали фитнес-странички в интернете: цельнозерновой хлебушек, нежирная куриная ветчинка, помидорчик.
3
Ешь очень медленно, пережевывай каждый кусочек тридцать раз. Тогда мозг решит, что ты наелась.
4
Завтрак окончен. Принимайся за повседневные дела. Ты встала в двенадцать. Значит, сейчас либо выходной день, либо тебя наконец уволили. Так или иначе, перед тобой долгий день, поэтому лучше найди себе какое-нибудь занятие.
5
Не думай о еде.
6
Это был глупый совет. Как с этим розовым слоном или белым медведем. Не получится о чем-то не думать, если решишь об этом не думать. Займи свою голову чем-нибудь другим. Включи телевизор.
7
Конечно, тебе попадется «Рататуй», то есть фильм о еде. Но это хотя бы хороший фильм. Можешь посмотреть.
8
С попкорном было бы интереснее, но это не диетическая еда.
9
А может, да? Иди и проверь в интернете.
10
В интернете пишут, что твоя диета неэффективна.
11
Не теряй надежды. Никто тебе не говорил, что ты не можешь поменять диету в процессе.
12
Ан нет, все-таки пишут, что не можешь.
13
Да что они там понимают! Спонтанно переходи на палеодиету. Звучит очень стройняще. Ты когда-нибудь видела жирного пещерного человека? Вот именно!
14
По большому счету, ни одного пещерного человека ты не видела.
15
Ну, может, кроме пана Метки из винно-водочного. Его можно было бы одеть в шкуру медведя, дать в руку дубину и отправить охотиться на мамонтов.
16
ЧТО ЗА БРЕДНИ? ЖЕНЩИНА, СКОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА ДИЕТЕ.
17
Суть палеодиеты состоит в употреблении сырых фруктов, овощей, рыбы и мяса. Все складывается удачно, потому что у тебя в холодильнике лежит тартар. Будет в самый раз на обед.
18
Ты объелась тартаром. Это крутая диета.
19
Иди на прогулку. Это полезно для пищеварения. Особенно если учесть, что тартар имел немного странный запах.
20
Вернись с прогулки. День закончится еще не скоро, а ты чувствуешь, что от этого хождения проголодалась.
21
Съешь яблоко.
22
Это была дурацкая идея. После яблока хочется есть еще больше.
23
Не думай об этом. Сделай гимнастику или что-то в этом роде. Если у тебя будут болеть все мышцы, то у тебя не будет сил думать о еде.
24
Мало того что ты голодная, так у тебя еще и все болит.
25
Быстренько, ужин! Потому что нельзя есть позже чем за четыре часа до сна. А тут уже скоро восьмой час вечера!
26
На ужин съешь легкий салатик. Очень полезно!
27
Теперь тебе осталось выдержать всего четыре часа без еды и идти спать с чувством выполненного долга.
28
Наступила полночь. А это значит, что ты выдержала целый день на диете! Поздравляю!
29
Отметь это. Впихни в себя противень с пирогом и запей вином.
30
Ни о чем не жалей.
ЦИТАТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА
Два самых приятных слова, которые хочет услышать каждый…Завтра – выходной.
ЦИТАТЫ ИЗ ИНТЕРНЕТА
Слово – это серебро, молчание – это золото, а злость – это злость.
Назад: Как не делать покупок
Дальше: Как попытаться окунуться в праздничную атмосферу и потерпеть поражение
