Глава 3
Прощение
Вы никогда не сможете освободиться от чувства горечи и обиды, если не принимаете мысли о прощении. Как вы можете быть счастливы в данный момент, если делаете выбор в пользу гнева и обиды? Горькие мысли не могут сделать вас счастливым. Неважно, насколько оправданы овладевшие вами чувства, неважно, как другие с вами поступили, выбрав прошлое, вы никогда не станете свободными. Прощение себя и других станет избавлением от уз прошлого.
Когда вы чувствуете, что запутались в ситуации, если аффирмации не работают, значит, должна быть проведена более кропотливая работа над собой. Если вы не можете свободно плыть по течению жизни в настоящий момент, это означает, что вас держит прошлое. Сожаление, грусть, боль, страх, чувство вины, обвинения, гнев, обида, желание отомстить – каждое из этих состояний является следствием нежелания простить, освободиться и жить настоящим. Только настоящее может стать фундаментом будущего.
Если вы пребываете в прошлом, вы не можете жить настоящим. Только в данный момент ваши мысли и слова обладают силой. Поэтому вы не хотите впустую тратить мысли, продолжая строить будущее из мусора прошлого.
Когда вы обвиняете другого, вы растрачиваете свою силу, потому что перекладываете ответственность за свои чувства на кого-то другого.
Окружающие люди могут дать отпор, который, как рикошет, поразит вас. Ведь никто не мог проникнуть в ваше сознание и запустить механизмы, которые привели к определенным последствиям. Ответственность за собственные чувства и реакции на ситуацию ведет к умению постоять за себя. Другими словами, вы учитесь осознанно выбирать, а не просто реагировать.
Прощение – это сложное и неоднозначное понятие для многих людей, но знайте, что существует разница между прощением и принятием чего-либо. Прощение не означает покорное смирение с поведением другого человека. Прощение – это осознанное действие. Не нужно ничего предпринимать против другого человека. Смысл истинного прощения лежит в избавлении от боли. Это акт освобождения себя от негативной энергии, в пользу которой вы сделали когда-то выбор.
Простить не означает оправдать недостойное поведение или действие других. Иногда прощение означает освобождение: вы прощаете человека и тем самым освобождаете его. Объявить мир и обозначить разумные границы в отношениях – это самое полезное, что вы можете сделать не только для себя, но и для окружающих.
Неважно, что послужило причиной вашей обиды, горечи, вы можете быть выше этого. У вас есть выбор. Вы можете оставаться в позиции обиженного, а можете сделать себе подарок и простить то, что осталось в прошлом, освободиться от чувства обиды, а затем начать новую счастливую жизнь. Вы вольны сделать свою жизнь такой, какой вы желаете, потому что у вас есть свобода выбора.
Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь.
Сегодня я прислушиваюсь к своим ощущениям, я в гармонии с собой. Я знаю, что мои чувства – мои друзья.
Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее.
Совсем не весело быть жертвой. Я отказываюсь быть беспомощным. У меня есть право на собственную силу.
Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и с радостью принимаю настоящее.
Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь.
Я готов для исцеления. Я хочу простить. Все хорошо.
Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения.
Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает.
Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего.
Я знаю, что старые ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них.
Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня.
Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть.
Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал для себя лучший путь в жизни.
Я не могу изменить другого человека. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть.
Сейчас для меня безопаснее освободиться от всех детских травм и начать любить.
Я знаю, что не могу брать ответственность за других людей. Мы все во власти собственного сознания.
Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и юмор.
У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель.
Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью.
Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности.
