Моника: парадокс
«Жить долго хотят все, но никто не желает стареть», сказал Иоганн Непомук Нестрой (1801–1862). Все так и есть. Я бы хотела прожить еще как минимум пятьдесят лет, но без всяких морщин, подагры или чего похуже. Должна же быть возможность избежать всего этого. Не может быть такого, чтобы мы, люди, изобрели стиральные машины, смогли полететь на Луну и научились выращивать детей в пробирках, а эту проблему не сумеем решить никогда. Чем, собственно говоря, целый день напролет занимаются все эти исследователи? Почему до сих пор никто так и не нашел решения данной проблемы человечества? Они бы могли пожинать плоды почета и славы, а вдобавок еще и получить Нобелевскую премию. Почему весь мир, кроме меня, обреченно смирился с такой участью?
Ладно, сдаюсь. У меня тоже нет никаких идей. Но ведь я не ученый или изобретатель. Причем мне кажется, что эту проблему наверняка можно решить не посредством научной техники, а с помощью психотерапии. Существует метод, называемый «парадоксальное намерение». При этом пациента настоятельно просят начать хотеть того, чего он боится. В качестве примера я решаю испробовать этот метод на себе и представляю, как у меня появляется все больше морщин, как мне ежедневно приходится делать себе инъекции из-за диабета и по вечерам чистить свою вставную челюсть. Я вижу, как добровольно отказываюсь от водительских прав и представляю себе ролятор, с которым хожу за покупками. На следующей ступени (внимание, только для профессионалов!) ко мне в дом приходят люди из службы по уходу. Милый молодой человек стирает белье, моет меня, кормит и усаживает перед окном, выходящим на улицу, чтобы я хоть как-то могла поучаствовать в жизни, которая происходит снаружи…
На этой части упражнения меня прерывает требовательный голос: «Тебе нужно в туалет. Тебе нужно снова съездить за покупками. Тебе нужно постирать белье». Да! С каким же удовольствием я буду сегодня все это делать! Редко домашние дела приносят столько радости. Парадоксальное намерение помогло! Я радуюсь своей жизни и своему среднему возрасту весь день напролет, а потом снова начинаю сердиться на Нестроя. Ведь парадоксальное намерение – это не решение. Тут нужно придумать что-то более реалистичное.
Невротик, который учится смеяться над собой, встал на путь к самообладанию, а возможно, и выздоровлению.
Гордон Олпорт
Так что, пожалуйста, дорогие ученые, вы уж постарайтесь, но поспешите, ведь я становлюсь все более старой, и может стать уже поздно.
