9.2. Секрет вечной молодости тибетских монахов
Очень важный инструмент, который использую я сам и который является обязательным для всех моих учеников, – это комплекс упражнений Око возрождения.
ЗАДАНИЕ
НАЙДИ И ПРОЧИТАЙ КНИГУ ПИТЕРА КЭЛДЕРА «ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ».
Это небольшая книга, буквально брошюра. В ней рассказывается о том, как как английский полковник попадает к тибетским ламам и те раскрывают ему секрет своей вечной молодости.
Сам комплекс состоит из пяти основных базовых упражнений, которые нужно делать каждое утро, и шестого дополнительного упражнения для тех, кто решил отказаться от секса.
Я начинаю с этой практики каждое свое утро на протяжении уже трех лет. Я выполняю по 25 повторений каждого упражнения, в конце дополнительно отжимаюсь, а недавно добавил еще и берпи. Если ты посмотришь видео со мной трехлетней давности и сейчас, сможешь увидеть разницу – я действительно стал выглядеть моложе.
Если ты начнешь делать Око возрождения каждое утро, уровень твоей энергии взлетит до небес.
Когда я только начал делать Око возрождение, первые две недели не чувствовал никакой разницы. Мне было непонятно, для чего это вообще нужно. Но я делал, потому что мне так сказали – делал, делал, делал, делал. Я заметил качественные изменения энергии где-то через 3–4 недели. Причем каким образом заметил – я просто тупо один раз его не сделал. Я не сделал его всего один раз, и уже где-то часов в 17–18 вечера почувствовал, что со мной что-то не так – я буквально засыпал!
У меня очень напряженный ритм жизни – всегда много встреч, каких-то перемещений, дел. Я могу уехать из дома в 7 утра, а вернуться в 2 часа ночи.
Вот и сейчас – я пишу эту книгу, записываю рабочие видео, участвую в съемках с интересными людьми, все это требует большого количества энергии.
Когда я начал делать Око возрождения, потенциал моей энергии заметно вырос, мне удается делать гораздо больше.
Когда ты начнешь делать эти упражнения – а это просто обязательное задание каждому! – помни о том, что после от них уже нельзя будет отказаться.
Это раз и навсегда – если ты один раз начал выполнять этот комплекс, должен будешь его делать каждое утро, вне зависимости от того, как себя чувствуешь, до конца своих дней. А если ты будешь делать все правильно, то конец твоих дней наступит нескоро. Скорее всего, ты сможешь прожить и 100, и 200 лет.
Секрет нашей энергии заключается не в кислороде, как многие думают – многие думают, что, когда мы бегаем, это увеличивает циркуляцию крови и из-за этого у нас больше энергии – а в углекислом газе. Когда мы бегаем, гемоглобин замыкает в крови кислород, и начинается накопление углекислого газа. Именно углекислый газ даёт ту самую энергию, движуху, которая нам нужна в повседневной жизни.
Око возрождения – это правильное дыхание, которое позволяет накопить углекислый газ внутри нашего организма.
И это объяснение того, что происходит в нашем организме, с точки зрения физики для тех, кто не верит в магию.
Для меня Око возрождения – это ритуал. Когда я его делаю, представляю себе какие-то интересные образы – например, как езжу на новой машине, как у меня складываются дела в бизнесе, как ко мне поступают деньги – и, как правило, это все происходит потом в моей жизни.
Начинай утро со своих маленьких ритуалов, и тогда в твоей жизни все тоже начнет меняться.
