Вам следует каждый день выпивать от полутора до двух литров воды. Этот объем нужно распределить на весь день: по одному стакану за полчаса до каждой еды и через два – два с половиной часа после. Все оставшееся количество нужно равномерно распределить на утро и середину дня или вечер.

Такой способ питья воды доказал свою клиническую значимость при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. С помощью именно такого приема воды мне удалось успешно вылечить более 3000 больных с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки (диспепсия – еще один сигнал нехватки воды в организме).

Следует признать, что даже при приеме нужного количества воды процесс насыщения ею организма происходит медленно. Должно пройти время, прежде чем организм насытится водой на клеточном уровне. В любом случае, если появилось чувство жажды, всегда нужно выпить еще воды, даже если предписанный выше режим постоянно выполнялся. Когда вы выпиваете больше воды, тело становится более чувствительным к ее потере и появляется ощущение жажды.

18 марта 1996 года

Доктору медицины Ф. Батмангхелиджу

Global Health Solutions

PO BOX 3189

Falls Church, VA 22043

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я пишу в ответ на Вашу просьбу рассказать о том, как именно мне помогла книга «Ваше тело жаждет воды». В конверте Вы найдете брошюру на эту тему, которую я написал для своей газеты «Соломинки на ветру». Содержание брошюры говорит само за себя, но я хотел бы добавить, что и в настоящее время, в течение года после того, как я стал придерживаться режима употребления воды и соли, у меня нет болей из-за анкилозирующего спондилоартрита. Кровяное давление также в норме. Я каждый день воздаю хвалу Господу за то, что болей больше нет, а все благодаря Вашей великой книге. В клинике Майо мне сказали еще в 1965 году, что «мой артрит неизлечим». Я был бы очень Вам признателен, если бы Вы переслали копию этого письма и брошюры в клинику Майо в надежде на то, что они в конце концов поймут, что даже анкилозирующий спондилоартроз излечим. Наступило время смены парадигм, и, если клиника Майо не хочет оказаться на обочине дороги, пусть они прислушаются к Вашей программе.

Кто сказал, что в современном мире нет героев? Мой герой – доктор Батмангхелидж!

Да благословит Вас Бог, доктор!

Искренне Ваш,

Ллойд Палмер

Редактор и издатель «Straws in the Wind»