Представь себе, что ты организовал вечеринку для своих лучших друзей. Ты все тщательно спланировал, чтобы люди хорошо провели время: хорошее вино, вкусная еда, приятная музыка. К сожалению, твоя пьющая соседка пришла без приглашения. Она вообще-то милый человек, вот только с алкоголем у нее проблемы. Стоит ей принять на грудь пару стаканов, как она начинает выкрикивать всякие глупости, надевает на голову абажур и ведет себя просто непотребно.

Ты волнуешься о том, что она может выкинуть, и посвящаешь ей все свое внимание. Куда бы она ни пошла, ты следуешь за ней. Возможно, ты стараешься помешать ей общаться с твоими друзьями или даже пытаешься увести ее с праздника. Конечно, это раздражает соседку и делает ее еще более невыносимой. Дело заканчивается тем, что она начинает кричать и драться. Праздник испорчен.

Что случилось бы, если бы ты оставил ее в покое и просто пожимал плечами в ответ на ее выходки? Скорее всего, она еще какое-то время позорилась бы, а потом потихоньку уснула за диваном. А ты и твои гости могли бы продолжать наслаждаться жизнью, перемигнувшись, что, мол, кто-то несколько неловко себя повел.

Часто справиться с тем, что нам не нравится, можно, если меньше пытаться это контролировать. Некоторые вещи вообще неподвластны нашему контролю. Другие, как в описанном выше примере, становятся тем хуже, чем больше мы пытаемся ими управлять.