Книга: 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Назад: Массаж лица
Дальше: Глава 7 Практика оздоровительного дыхания
Массаж при разных заболеваниях
При сахарном диабете. При болезни почек
1. Руки обратным хватом лежат на пояснице (большой палец направлен вперед). Растираем поясницу в области почек – до 200 раз. Направление движения «вверх-вниз».
2. Используем для массажа точку цзу-сань-ли , которая расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 213).
Рис. 213
Точка цзу-сань-ли часто упоминается в древних трактатах: «если хотите спокойствия, не должна пересыхать цзу-сань-ли» (что означает: «для нормальной работы органов требуется постоянное воздействие на точку»).
...
«Цзу-сань-ли… лечит сотню болезней мужчин и женщин… семь болезней (половых органов. – Прим.), болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с ци, все болезни связанные с затвердениями… все виды боли» (из Канона священного предвестия Бянь Дюэ, 1329 г.)
Большими пальцами давим и разминаем симметричные точки цзу-сань-ли одновременно на обеих ногах до 200 раз.
3. Используем для массажа точку сань-инь-цзяо , которая расположена на внутренней стороне голени – у заднего края большой берцовой кости, на 4 пальца выше лодыжки (рис. 214). Большими пальцами рук давим одновременно на обеих ногах на точки в течение 2 минут.
Рис. 214
...
Сань-инь-цзяо является точкой пересечения трех ножных каналов: селезенки, печени и почек. Это определяет ее функции как важной точки в лечении инь-органов («плотных» органов), управляющих транспортировкой и трансформацией питательных веществ.
Самомассаж при бессоннице
При бессоннице полезно за 2–2,5 часа до сна провести точечный массаж. Способ воздействия – легкий нажим на рефлекторные очки и растирание области 2–3 см вокруг рефлекторной точки. Каждая точка массируется 3–5 минут.
Полный набор точек для самомассажа при бессоннице приводится ниже. Наша задача – подобрать для себя точки, исходя из их дополнительных свойств. Например, при склонности к головным болям после сна, затеканию и тугоподвижности суставов, обязательно введите в курс массажа тянь-чжу .
...
Для лучшего подбора точек при бессоннице обратите внимание на дополнительный эффект от воздействия на точки. Благодаря дополнительному воздействию можно обеспечить себе не только быстрое засыпание, но и полноценный здоровый сон, и бодрость на целый день.Из предлагаемого набора используйте 5–6 точек.
Точки, используемые для массажа при бессоннице:
1. Тянь-чжу («опора неба») расположена на затылочной границе роста волос, в углублении у наружного края трапециевидной мышцы на 1,3 цуня кнаружи от середины позвоночного столба (рис. 215).
Рис. 215
Точку используют для лечения болей в шейном отделе позвоночника, снятия напряжения в шейных и затылочных мышцах, мышцах спины, когда напряжение в мышцах спины сопровождается сильными головными болями. 
Рис. 216
2. Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7 грудного позвонка (рис. 216).
Массаж данной точки полезен при головокружении, сердцебиении; при болях в области сердца с отдачей в спину; болях в подреберье и эпигастральной области; обильных менструальных выделениях; при геморрое; одышке и кашле, ночных приливах жара; затрудненном глотании; заболеваниях нижних отделов легких и плевры; массаж избавит вас от напряжения мышц спины и позвоночника, от боли в пояснице, тугоподвижности суставов. 
Рис. 217
3. Гань-шу («точка спины над печенью») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 9 грудного позвонка (рис. 216).
Точка используется при многих болезнях глаз, при застоях печени, вызывающих ощущение распирания и боль в подреберье, боль в животе, горечь во рту, снижение аппетита, тошноту, рвоту, вздутие живота; при женских болезнях (дисменорея, альгоменорея); при головных болях (головная боль распирающего характера, головокружение, боль в глазах).
4. Шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2 поясничного позвонка, «на поясе» (рис. 216).
Точку используют, если больной страдает недержанием мочи или частым мочеиспусканием; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; болями в спине, а также коленях, периодической лихорадкой, вызванной дистонией сосудов.
5. Жэнь-ин («жизнь человека») расположена на уровне верхнего края щитовидного хряща, кпереди от переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в месте разделения общей сонной артерии на наружную и внутреннюю (рис. 217).
Точку используют при болезнях желудка, при склонности к головным болям в области лба, при частых головокружениях, при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, при нестабильном артериальном давлении (независимо от склонности к гипертонии или гипотонии). 
Рис. 218
6. Шуй-ту («возвышение жидкости») расположена кнаружи от нижнего края щитовидного хряща, у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы (рис. 217). Точку используют при болезнях горла и легких: боль и отечность слизистой оболочки горла, затруднение глотания, охриплость, одышка, кашель.
7. Ци-шэ , или «жилище энергии ци», расположена над верхним краем ключицы, между грудинной и ключичной головками грудино-ключично-сосцевидных мышц (рис. 217). Воздействие на ци-шэ благотворно также при кашле, боли и отечности в области горла, для снятия напряжения в затылочных мышцах.
8. Инь-тан («место отпечатка (судьбы)») расположена посередине между медиальными концами бровей (рис. 218). Точку используют при головных болях, головокружении, бессоннице, рвоте, икоте, насморке, заложенности носа, частых носовых кровотечениях, при простуде, боли в глазах, психических болезнях.
...
Не придавайте большого значения названию точки, оно восходит к древней физиогномистике и имеет мало общего с ролью точки в регуляции процессов. Гораздо большее значение для здоровья (важнейшее) имеет точка юн-цюань, расположенная на подошве ног. Юн-цюань тоже входит в сочетание при бессоннице. Привлекать внимание к действительно важным точкам – не принято, они являются тайным ключом к регуляции организма.
9. Бай-хуэй («соединение пересечений») расположена в центре темени, на пересечении срединной линии головы с линией, соединяющей кончики ушей (рис. 219). Воздействие на точку предотвращает головокружение, шум в ушах, помогает при частой одышке, сердцебиении, климактерических неврозах, артериальной гипертонии. Бай-хуэй используется так же при частых поносах, рвоте, недержании мочи, выпадении прямой кишки и матки, опущении внутренних органов; при нервных расстройствах.
Рис. 219
10. Хоу-дин («задняя макушка») расположена на задней срединной линии, на 5,5 цуня выше задней границы роста волос (рис. 219). Точку используют при расстройстве жизненного духа Шэнь, которое сопровождается нервными болезнями, при головной боли, головокружениях, понижении остроты зрения, при напряжении мышц задней части шеи. 
Рис. 220
11. Нао-ху («дверь в головной мозг») расположена на задней срединной линии, на 2,5 цуня выше задней границы роста волос (рис. 219). Точку используют также при напряжении в шее, головной боли, головокружении, снижении остроты зрения.
12. Я-мэнь («ворота немоты») расположена на задней срединной линии, в углублении на 0,5 цуня выше задней границы роста волос, под остистым отростком 1 шейного позвонка (рис. 219). Точка используется также при болезнях горла, глотки и полости рта: скованность языка, слабость языка, потеря голоса, расстройства речи, затруднение глотания, глухонемота.
13. Цзю-вэй («хвост горлинки») расположена на передней срединной линии, у нижнего края мечевидного отростка. Находят точку, когда пациент лежит на спине с поднятыми руками (рис. 220). Точку используют при нервных расстройствах, боли в эпигастральной области, нарушении проходимости пищевода, при болях в сердце, сердцебиении, одышке, сердечном кашле, при воспалении горла.
14. Чжун-вань («середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка (рис. 220). Точка традиционно используется при недостатке ци селезенки и желудка, что выражается болью в эпигастральной области, вздутием живота, снижением аппетита, икотой, рвотой, поносом; при застойных явлениях в пищеварительном тракте и аномальном поднятии ци желудка, переполнении и боли в эпигастральной области, запоре, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита. Воздействием на точку добиваются излечения гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных); а также кашля, сопровождающегося ознобом. 
Рис. 221
15. Юн-цюань («бурлящий источник, родник») расположена в середине подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы) (рис. 221). Точку используют при ломоте в пояснице и коленях, головной боли, головокружении, шуме в ушах, сердцебиении, снижении памяти, поллюциях у мужчин, эротических сновидениях у женщин, при частом ночном мочеиспускании, недержании мочи, при беспокойстве, беспричинном гневе и др.
Предменструальный синдром ПМС – распространенное болезненное состояние, которое может выражаться болью внизу живота, в крестце, головной болью, тошнотой, рвотой. Самомассаж проводится за 2–3 дня до первого дня менструации , на каждую массируемую точку надавливают до 5 минут – легко вращая кожу, успокаивающим методом.
...
ВНИМАНИЕ! Любой массаж во время менструации противопоказан!
1. Сань-цзяо-шу («точка спины полых органов») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 1 поясничного позвонка (рис. 216, c. 316). Используется при заболеваниях всех полых органов ( см. Глава. Биологически активные точки и рефлексотерапия/БАТ для тех, кому понравилось быть здоровым/Восемь средоточий…/Что такое органы… ): вздутие живота, урчание в животе, несварение желудка, тошнота, рвота, понос, дизентерия, водянка, отек нижних конечностей, недержание мочи. А также точку используют при головной боли, боли в пояснице, напряжении мышц позвоночника.
2. Шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2 поясничного позвонка, «на поясе» (рис. 216, c. 316).
Точку используют, если больной страдает недержанием мочи или частым мочеиспусканием; импотенцией; головокружением, головной болью, шумом в ушах; болями в спине, а также коленях, периодической лихорадкой, вызванной дистонией сосудов.
3. Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в Т крестцовом отверстии (рис. 222). Точку используют при болезнях половой сферы: альгоменорея, дисменорея, выпадение матки, бели, бесплодие; при затрудненном мочеиспускании, запорах; при боли в пояснице и коленях.
Рис. 222
4. Цы-ляо («вторая точка в углублении кости») расположена во 2 крестцовом отверстии (рис. 222). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы (альгоменорея, дисменорея, бели, боль в наружных половых органах); при затрудненном мочеиспускании и запоре; при болях в пояснице, спине и коленях, нарушении чувствительности и боли в нижних конечностях; при ознобах неясного происхождения. 
Рис. 223
5. Чжун-ляо («средняя точка в углублении кости») расположена в 3 крестцовом отверстии (рис. 222). Точка используется при болезнях половой сферы (дисменорея, бели); при затрудненном мочеиспускание, запорах; при боли в пояснице.
6. Ци-хай («море ци») расположена на срединной линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка (рис. 223). На данную точку воздействуют, когда существует недостаток или застой активной ци. В гинекологии недостаток ци провоцирует бели, кровотечения, климактерические нарушения, выпадения матки, боли внизу живота и другие проблемы. Воздействие на данную точку благотворно также при одышке, беспричинном похудении, бессоннице, головных болях; при ночном недержании мочи или задержке мочи и отеках; при опущении желудка и выпадении прямой кишки, при запорах и чрезмерном брожении в кишечнике; при простуде с лихорадочным состоянием.
7. Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 223). Воздействие на данную точку используют при белях, менструальных нарушениях, задержке или недержании мочи, болях в нижней части живота. Воздействуя на гуань-юань, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой. 
Рис. 224
8. Чжун-цзи («полярная звезда») расположена на срединной линии живота, на 4 цуня ниже пупка (рис. 223). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы. Кроме того, воздействием на точку уменьшают воспаления в эпигастральной области.
9. Да-хэн , или да-хэ («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка (рис. 224). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса, дизентерии, судорог в конечности.
10. Точка сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости (рис. 225). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение воспалений голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; лечение заболеваний пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, рвота, понос, отрыжка, вздутие живота); лечение бессонницы, головной боли. 
Рис. 225
11. Тай-си («большой горный ручей») расположена в углублении между медиальной лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 225). Воздействие на тай-си полезно при головных болях, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха, приливах жара, бессоннице, сердцебиении; болях в позвоночнике и нижних конечностях; при болезнях пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, вздутие и урчание в животе, отрыжка, рвота, понос, запор, снижение аппетита). Самомассаж при запорах 
Рис. 226
Если вы страдаете привычными запорами, используйте массаж методом глубокого надавливания с вибрацией в течение 30 секунд – 1 минуты на ряд ниже приведенных точек. Массаж повторяйте 2–3 раза в день течение двух недель. Затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс массажа.
1. Чжун-вань («середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка (рис. 220, c. 320). Точка традиционно используется при недостатке ци селезенки и желудка, что выражается болью в эпигастральной области, вздутием живота, снижением аппетита, икотой, рвотой, поносом; при застойных явлениях в пищеварительном тракте и аномальном поднятии ци желудка, переполнении и боль в эпигастральной области, запоре, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита. Воздействием на точку добиваются излечение гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных); а также кашля, сопровождающегося ознобом.
2. Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 224).
На данную точку воздействуют при белях, менструальных нарушениях, задержке или недержании мочи, болях в нижней части живота. Массажем точки можно избавиться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой.
3. Тянь-шу («стержень неба») расположена на 2 цуня кнаружи от пупка (рис. 224, с. 324).
Точку используют для лечения болезней желудка, кишечника и селезенки (боль в животе, рвота, понос, запор, урчание в животе, вздутие живота, понижение аппетита, боли вокруг пупка), а также при женских болезнях (дисменорея, альгоменорея, бели).
4. Да-цзюй («самый большой») расположена на самой высокой точке живота (отсюда и название), на 2 цуня кнаружи и на 2 цуня ниже пупка (рис. 224, с. 324). Точка может использоваться при мочеполовых расстройствах (вздутие нижней части живота, затрудненное мочеиспускание, мошоночная грыжа, поллюции, ранняя эякуляция); при сердцебиении, бессоннице.
5. Пи-шу («точка селезенки на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 11 грудного позвонка (рис. 216, с. 316). Точку используют для лечения болезней, возникающих из-за недостатка ци селезенки (вздутие живота, боль в животе, боль в эпигастральной области, жидкий стул, снижение аппетита, похудение, утомляемость, бессонница); для лечения болезней, связанных с кровью (носовое кровотечение, кровохарканье, маточные кровотечения); для лечения болезни мышц и конечностей (похудение, мышечная слабость, нарушение двигательной функции конечностей).
6. Да-чан-шу («точка спины толстого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4 поясничного позвонка (рис. 216, с. 316). Точка применяется при заболеваниях толстого кишечника с такими симптомами: понос, запор, боль в животе, вздутие живота, урчание в животе; при нарушении мочеиспускания; при болях и напряжении в пояснице и бедре.
7. Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 6 поясничного позвонка (рис. 216, с. 316). Точка применяется при заболеваниях тонкого кишечника с такими симптомами: снижение аппетита, урчание в животе, запор, понос; при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании; при поллюциях, маточных кровотечениях; при болях в пояснице и бедре, напряжении мышц позвоночника; при геморрое.
8. Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 226). Точка относится к меридиану желудка. Точка используется для лечения желудочно-кишечного тракта при нервных расстройствах (боли в эпигастральной области, рвоте, вздутие и урчание в животе, понос, постоянное чувство голода, холод в желудке, запоры). Традиционно цзу-сань-ли используют для нормализация артериального давления при гипертонии. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); избавление от депрессии, бессонницы, сердцебиения; избавление от нарушений водного обмена (отеки, одышка); лечение кожных заболеваний (экзема, крапивница); нормализация артериального давления при гипертонии; повышение остроты зрения; лечение болей в суставах ноги, избавление от мышечной слабости.
9. Кунь-лунь («точка-река» и название горного хребта) расположена сзади лодыжки – между лодыжкой и пяточным сухожилием (рис. 227). 
Рис. 227
Точка кунь-лунь используется в случае болей при воспалении седалищного нерва. Массаж точки позволит воздействовать на больную поясницу, крестец, поможет при боли в лодыжке, пятке и стопе; избавит от заложенности носа, отека слизистых оболочек носа, горла и глаз, от кашля; от болей в области сердца; головокружения; депрессивного состояния.
...
Из «Песни о лечении различных болезней посредством использования двенадцати точек небесных звезд…»Точка кунь-лунь располагается на ноге на латеральной лодыжке, она находится немного выше пяточной кости. Она применяется, когда крутит сухожилия в пояснице, и когда болит крестец, когда в результате острых приступов астмы происходят, из-за отеков, сердечные атаки; при ходьбе невозможно поднимать ноги, так как при каждом движении больной стонет от боли. Если хочешь, чтобы вернулось нормальное состояние, тогда следует воздействовать на эту точку.
10. Юн-цюань («бурлящий источник, родник») расположена в середине подошвы, между 2 и 3 плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы) (рис. 228). Точку используют при ломоте в пояснице и коленях, головной боли, головокружении, шуме в ушах, сердцебиении, снижении памяти, поллюциях у мужчин, эротических сновидениях у женщин, при частом ночном мочеиспускании, недержании мочи, при беспокойстве, беспричинном гневе и др.
Рис. 228
...
Для усиленного массажа юн-цюань и всей подошвы при привычном запоре рекомендуется перекатывать ногами стеклянную бутылку «вперед-назад». Проделывайте это упражнение ежедневно в течение 5–10 минут.
Судороги икроножных мышц
При судорогах икроножных мышц, которые чаще всего вызывает сосудистая недостаточность, применяют массаж успокаивающим методом. Массируемые точки надавливают большим пальцем и в течение 4–5 минут выполняют вращательное движение по часовой стрелке. При частых судорогах длительность применения массажей – не меньше 2 недель. Затем сделайте перерыв на 2 недели, после которого повторите сеансы.
1. Ци-хай-шу («точка ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 3 поясничного позвонка (рис. 216, с. 316). Она традиционно используется при женских болезнях, связанных с нарушением менструального цикла, при геморрое и при боли в пояснице.
2. Гуань-юань-шу («ключ к первичной ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 5 поясничного позвонка (рис. 216, с. 316). Воздействуя на гуань-юань-шу, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике.
3. Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2 крестцового позвонка (рис. 216, с. 316). Эффект от воздействия на точку: лечение болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание); лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, напряжении мышц позвоночника; лечение при расстройстве работы кишечника (в том числе понос и запор) с сопутствующими болями.
4. Хуань-тяо («вращаться и прыгать») расположена на сочленении бедренной кости с костями таза (рис. 216, с. 316). Это сочленение находится без труда, когда пациент лежит на здоровом боку (здоровая нога выпрямлена), а больная нога согнута в колене и в тазобедренном суставе. Эффект от воздействия на точку: избавление от боли в суставе, слабости ноги, болей в пояснице; лечение нервных расстройств и заболеваний, вызванных нервными нарушениями (например, крапивница).
...
Из «Песни о лечении различных болезней посредством использования двенадцати точек небесных звезд…»Точка хуан-тяо располагается на ягодице, сзади от тазобедренного сустава, и воздействовать на нее нужно, когда больной лежит на боку с выпрямленной нижней и согнутой верхней ногой. На данную точку следует воздействовать, когда разламывает поясницу, так, что больной не может терпеть; при холодном ветре (лэн-фэн) и влажном онемении (ши-би); когда болят бедра, крестец и голени; когда больной сгибает и в результате стонет от боли. Если колоть эту точку и воздействовать на нее прижиганием, тогда болезнь моментально проходит.
5. Инь-линь-цюань («холм на инь – внутренней стороне колена») расположена в углублении у нижнего края медиального мыщелка большеберцовой кости, в углублении между задним краем большеберцовой кости и икроножной мышцей (рис. 229). Точку полезно прижигать также при болезнях ног, опухании в коленном суставе (особенно связанном с сыростью), при боли в наружных половых органах, а также при вздутии живота, рвоте, поносе с желтушностью склер.
Рис. 229
6. Чэн-шань («подпирающая гору») расположена в месте соединения головок икроножной мышцы – ее можно наметить, если пациент привстанет на носочки и напряжет икроножную мышцу (рис. 230). Эффект от воздействия на точку чэн-шань: уменьшение болей в стопе, бедре, голени; уменьшение насморка, остановка и профилактика носового кровотечения; лечение геморроя и выпадения прямой кишки, запоров, поноса, рвоты. 
Рис. 230
7. Шэнь-май («разгибающая сосуды») расположена в углублении у нижнего края латеральной (боковой части) лодыжки – рис. 227, с. 329. 
Рис. 231
Эффект от воздействия на точку шэнь-май: уменьшение болей в стопе, отечности ног, болей в крестце и пояснице; уменьшение дряблости мышц, судорог нижних конечностей; лечение мастита; избавление от депрессии и головокружения.
8. Чжао-хай («отраженное море») расположена в углублении у нижнего края медиальной лодыжки (рис. 231). Она традиционно используется при нарушении чувствительности в нижних конечностях; при женских болезнях; при заболеваниях горла и глотки; при задержке или недержании мочи; при болезнях пищеварения (вздутие, тошнота, запоры).
Самомасаж при кашле
Причины кашля могут быть многочисленны, и для лечения необходимо установить истинную причину – без врачебной помощи это невозможно. А традиционный массаж служит наилучшим дополнением к терапии кашля. При упорном кашле, который является остаточным явлением после перенесенного заболевания, массаж рефлекторных зон – главный компонент лечения.
Техника массажа – успокаивающие надавливания на точку с вращением по часовой стрелке. Массаж выполняется утром и вечером, каждая из симметричных выбранных точек массируется 30–40 секунд, общее время массажа – до 10 минут.1. Тянь-ту («небесный воздуховод») расположена в центре верхнего углубления рукоятки грудины, в центре яремной вырезки (рис. 232). Название связано с тем, что тянь-ту, как проводник воздуха, способствует нормализации циркуляции ци легких, и в ней «появляется» ци легких. Точка традиционно предназначена для нормализации состояния горла и трахеи. 
Рис. 232
2. Фэн-чи («озеро ветра») расположена в углублении под черепом, напоминающем озеро, используется при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка). Вы найдете эту точку в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц (рис. 233). Воздействуя на фэн-чи, можно избавиться от насморка и кашля, головной боли, головокружения, затуманивания зрения, лихорадочного состояния, воспаления слизистых оболочек носа, горла и глаз. Восстанавливается острота слуха и зрения, снижается шум в ушах. Также вы сможете воздействовать на спину, затылочные мышцы, судороги мышц, боли в костях и суставах. 
Рис. 233
3. Да-чжуй («большой позвонок»)расположенапод остистым отростком 7 шейного позвонка (рис. 233). Точка используется при напряжении и болях в мышцах поясницы и спины: при лихорадке, кашле, головной боли, боли в горле, нехватке воздуха, жестком дыхании, чувстве переполнения в грудной клетке и утомляемости. На да-чжуй воздействуют также при острой рвоте и поносе, ночных приливах жара, снижении зрения, нервных расстройствах. 
Рис. 234
4. Тань-чжун («центр арены») на передней срединной линии, между сосками, на уровне 4 межреберного промежутка, то есть в середине грудной клетки (рис. 234). Точку традиционно используют для лечения болезней, вызванных патогенным холодом (кашель с одышкой, застарелые застойные явления в легких, сопровождающиеся болью в грудной клетке). Эффект от воздействия на точку достигается при лечении застоя ци (боль в животе, вздутие живота, депрессия, климактерический невроз, мастопатия, снижение секреции молока после родов, мастит); при лечении болезней, вызванных недостатком ци (одышка, нехватка воздуха); болезней, вызванных аномальным поднятием ци (рвота, икота), при лечении болей в сердце.
5. Фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3 грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины (рис. 233). 
Рис. 235
Эффект от воздействия на фэн-мэнь наблюдается при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке). Дополнительный эффект достигается при ознобе, лихорадке, заложенности носа; при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине.
6. Цзю-инь-шу («точка спины перикарда») расположена под остистым отростком 4 грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины (рис. 233).
Кроме болезней легких, на точку воздействуют при сердцебиении, болезнях перикарда (оболочки сердца), воспалении сердечных клапанов и боли в области сердца.
7. Чжун-вань ( « середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка (рис. 220, с. 320).
Массаж точки полезен при кашле, сопровождающемся ознобом.
Точка традиционно используется при недостатке ци селезенки и желудка, что выражается болью в эпигастральной области, вздутием живота, снижением аппетита, икотой, рвотой, поносом; при застойных явлениях в пищеварительном тракте и аномальном поднятии ци желудка, переполнении и боль в эпигастральной области, запоре, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита. Воздействием на точку добиваются излечение гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных).
8. Цзюй-цюэ расположенана 1,5 цуня ниже мечевидного отростка грудины на средней линии живота (рис. 220, с. 320). При угрозе плеврита воздействие на точку необходимо. Также она используется при боли в эпигастральной области, рвоте, кислой отрыжке, заболеваниях желудка; болях в области сердца, нарушение сердечной деятельности, учащенный пульс; ухудшение памяти, депрессивное и тревожное состояние, маниакальное состояние.
9. Хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 235). Согласно древним канонам ее можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете).
10. Тай-юань («место скопления, бездна») расположена на ладонной стороне лучезапястной складки, между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы 1 пальца, кнаружи и кверху от бугристости ладьевидной кости (рис. 236). Эффект от воздействия на тай-юань – лечение болезней легких (кашель одышка, кровохарканье, эмфизема легких, боль в горле). Дополнительный эффект – лечение болезней, связанных с восприятием патогенного ветра (лихорадочные состояния без пота с головной болью, жаром в теле, ознобом); лечение сердечно-сосудистых и вегетативных расстройств (нарушения пульса, болезнь отсутствия пульса, боль в области сердца, сердцебиение, депрессивное состояние, бессонница, раздражительность); лечение болезней мочеполовой сферы (гинекологические, связанные с нарушением менструального цикла, частое мочеиспускание); лечение болезней селезенки и желудка (вздутие живота, аномальное поднятие ци желудка с рвотой и отрыжкой). 
Рис. 236
11. Кун-цзуй («лучшее отверстие») расположена на ладонной стороне предплечья, на 7 цуней выше лучезапястной складки (рис. 236). Точка используется для лечения кашля, одышки, боли и отечности слизистой оболочки горла, кровохарканья, охриплости и потери голоса.
12. Гэ-шу («диафрагма и точка спины») расположена на 1,5 цуня от позвоночного столба под остистым отростком 7 грудного позвонка (рис. 233, с. 334).
Точка используется при одышке и кашле, ночных приливах жара. Кроме того, воздействие на данную точку полезно при напряжении мышц спины и позвоночника, от боли в пояснице, тугоподвижности суставов, при бессоннице, головокружении, сердцебиении; при болях в области сердца с отдачей в спину; болях в подреберье и эпигастральной области; обильных менструальных выделениях; при геморрое; затрудненном глотании; заболеваниях нижних отделов легких и плевры.
По древним канонам различают кашель различных органов.
...
Из канона «Цянь цзинь Фан» (Тысяча золотых рецептов)Кашель легких характеризуется тем, что человек кашляет, дышит так тяжело, что при этом слышны звуки. Если болезнь достигает максимума, тогда человек харкает кровью.Когда у человека кашель сердца, тогда у него болит сердце, если он кашляет, а горло мертвеет, как будто сделано из корня дерева. Когда болезнь достигает максимальной силы, тогда глотка распухает, а горло немеет.Когда у человека кашель печени, тогда при кашле он ощущает боль в нижней части бока тела. Когда кашель печени достигает максимума, тогда нельзя повернуться. Если повернешься, нижние части боковых отделов тела заполняются.Если у больного кашель селезенки, то при кашле у него болит в нижней части правого бока. Двойная сила инь поднимается к плечам и по спине. Когда кашель селезенки достигает максимальной силы, больному нельзя двигаться. Так как если двинешься, кашель становится очень сильным.Если у больного появляется кашель почек, тогда при кашле тянет поясницу и спину, в результате чего возникает боль в этих частях. Когда болезнь достигает максимальной силы, при кашле выделяется слизь.
Самомассаж при насморке
Если одолевает насморк, сядьте на стул, вытянув ноги. В течение 2–3 минут массируйте каждую из приведенных ниже точек. Симметричные точки массируются одновременно. Но если для точки такой возможности не существует (например, в точке хэ-гу, когда одна рука массирует другую), выполняйте массаж последовательно: сначала на одной руке, потом на другой.
1. Инь-тан («место отпечатка (судьбы)») расположена посередине между медиальными концами бровей (рис. 237). Точку используют при головных болях, головокружении, бессоннице, рвоте, икоте, насморке, заложенности носа, частых носовых кровотечениях, при простуде, боли в глазах, психических болезнях. 
Рис. 237
2. Ин-сян («встречать аромат») расположена на назолабиальной борозде на уровне середины наружного края крыла носа (рис. 237). 
Рис. 238
Эта точка используется при лечении заложенности носа с потерей обоняния (когда «невозможно различать ароматы и запахи», отсюда и название), при полипах и носовых кровотечениях. Ее также используют при укусах, зуде кожи лица, при ощущении «мурашек» на коже лице, при слезоточивости глаз из-за аллергии или отеков слизистой оболочки, при параличе лицевого нерва.
3. Хэ-ляо («колосья в углублении кости») расположена на верхней губе в углублении клыковой ямки, там, где растут усы – отсюда и название точки (рис. 237). Точка традиционно используется при заболеваниях носа и носовых пазух (насморк, заложенность носа, снижение обоняния, носовое кровотечение, полипы слизистой оболочки носа), а также при воспалении лицевого нерва.
4. Хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Согласно древним канонам, ее можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете). Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 238).
5. Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 239). Точка относится к меридиану желудка. Точка используется для лечения желудочно-кишечного тракта при нервных расстройствах (боли в эпигастральной области, рвоте, вздутие и урчание в животе, понос, постоянное чувство голода, холод в желудке, запоры). Традиционно цзу-сань-ли используют для нормализация артериального давления при гипертонии. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение гинекологических заболеваний (нарушение менструального цикла, дисфункциональные кровотечения, бели, бесплодие, выпадение матки, маститы); избавление от депрессии, бессонницы, сердцебиения; избавление от нарушений водного обмена (отеки, одышка); лечение кожных заболеваний (экзема, крапивница); нормализация артериального давления при гипертонии; повышение остроты зрения; лечение болей в суставах ноги, избавление от мышечной слабости. 
Рис. 239
При икоте 
Рис. 240
Кратковременная икота у здорового человека возникает из-за судороги диафрагмы, которая обусловлена чрезмерно быстрым наполнением желудка сухой пищей, особенно с горьким привкусом, иногда икота является следствием приема алкоголя.
Упорная икота может быть признаком серьезных заболеваний желудка, желчного пузыря, и даже тромбоза сосудов после операции. Поэтому успокаивать упорную икоту не следует, надо обратиться к врачу и выявить ее причину.
При кратковременной икоте используйте линейный массаж запястья от точки ян-си до точки пянь-ли.
Ян-си («сторона тела» и «русло горного ручья») распложена с наружной стороны запястья. Чтобы найти точку, надо отвести в сторону большой палец и нащупать углубление («русло ручья») между сухожилиями (рис. 240). Дополнительный эффект от воздействия на ян-си: лечение заболеваний дыхательных путей (отек слизистых оболочек носоглотки, боль в горле, кашель, одышка); лечение болезней уха (глухота, шум в ушах, боль в среднем ухе); лечение слизистой оболочки глаз; избавление от зубной боли, воспаления десен; оздоровление кожи при дерматитах нервного происхождения.
Пянь-ли («прохождение наискось) расположена на косой линии между запястьем и локтевым сгибом, на 3 цуня выше запястья (рис. 240). Пянь-ли – важная точка, она традиционно используется при болезнях водного обмена (затрудненное мочеиспускание, водянка, отечность); при болезнях легких (кашель, одышка, боль в горле, чувство переполнения в грудной клетке); при боли и нарушении двигательной функции верхних конечностей; при снижении остроты зрения и слуха. Ночное недержание мочи 
Рис. 241
Если недержание мочи не вызвано заболеванием моче-половой системы или глистной инвазией, а обусловлено нервной регуляцией – применение традиционной рефлексотерапия гораздо эффективней, чем другие способы лечения.
Ниже приведены точки для массажа. Во время лечения детей метод воздействия на точки – возбуждающий. Кратковременно (3–4 секунды) несильно надавливайте указательными пальцами на симметричные точки и отрывайте палец от кожи на 1–2 секунды. Затем передвигайтесь к следующей паре точек. Для лечения взрослых используют успокаивающий метод: точки слегка надавливают и вращают кожу в течение 3–5 минут на каждой паре точек.
Для детей и взрослых курс лечения – 10 дней, после недельного перерыва курс повторяется.
1. Ци-хай-шу («точка ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 3 поясничного позвонка (рис. 241). Она традиционно используется при женских болезнях, связанных с нарушением менструального цикла, при геморрое и при боли в пояснице.
2. Да-чан-шу («точка спины толстого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4 поясничного позвонка (рис. 241). Точка применяется при заболеваниях толстого кишечника с такими симптомами: понос, запор, боль в животе, вздутие живота, урчание в животе; при нарушении мочеиспускания; при болях и напряжении в пояснице и бедре. 
Рис. 242
3. Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2 крестцового позвонка (рис. 241). Прижигание полынной сигаретой при поносе, запоре, боли в животе – до 20 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание); лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, напряжении мышц позвоночника.
4. Гуань-юань-шу («ключ к первичной ци на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 5 поясничного позвонка (рис. 241). Воздействуя на гуань-юань-шу, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике.
5. Мин-мэнь («ворота в жизнь») расположена под остистым отростком 2 поясничного позвонка (рис. 241). Точка используется для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания, для лечения заболеваний половой сферы (импотенция, менструальные нарушения, бели), для устранения поноса, для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки.
6. Ци-хай («море ци») расположена на срединной линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка (рис. 242). На данную точку воздействуют, когда существует недостаток или застой активной ци. В гинекологии недостаток ци провоцирует бели, кровотечения, климактерические нарушения, выпадения матки, боли внизу живота и другие проблемы. Воздействие на данную точку благотворно также при одышке, беспричинном похудении, бессоннице, головных болях; при ночном недержании мочи или задержке мочи и отеках; при опущении желудка и выпадении прямой кишки, при запорах и чрезмерном брожении в кишечнике; при простуде с лихорадочным состоянием.
7. Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 242). Воздействуя на гуань-юань, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой.
8. Чжун-цзи («полярная звезда») расположена на срединной линии живота, на 4 цуня ниже пупка (рис. 242). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы. Кроме того, воздействием на точку уменьшают воспаления в эпигастральной области.
9. Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 239, с. 241). Точка используется для лечения нарушений водного обмена (отеки, одышка), избавления от мышечной слабости....
«Песня о лечении различных болезней посредством использования двенадцати точек небесных звезд…»Точка сань-ли располагается в углублении под коленной чашечкой, на три цуня ниже между двумя сухожилиями. Она может излечивать недостаточность четырех конечностей. Проводит завалы в сердце и помогает, когда пучит живот. Воздействие на данную точку является благоприятным при синдроме холода в области желудка. Кроме того, она помогает при звуках в кишечнике и при запоре и поносе. Хорошее воздействие оказывает при опухолях ног и при боли в коленях и голенях. Помогает при истощении и потере сил в результате шан-хань (вредоносного холода), при отравлениях ци и разных других болезнях. Если колоть и прижигать точку сань-ли в течение трех декад после нового года, тогда самочувствие улучшается на глазах.
10. Сань-инь-цзяо , которая расположена на внутренней стороне голени – у заднего края большой берцовой кости, на 4 пальца выше лодыжки (рис. 243). Большими пальцами рук давим одновременно на обеих ногах на точки в течение 2 минут.
Рис. 243
Сань-инь-цзяо является точкой пересечения трех ножных каналов: селезенки, печени и почек. Самомассаж при импотенции
Если импотенция обусловлена болезнью мочеполовой системы, позвоночника и других внутренних органов, рефлексотерапия должна быть направлена на лечение основного заболевания, а самомассаж при импотенции может служить дополнением к терапии. При так называемой ложной импотенции, вызванной психологическими причинами, усталостью, нервным истощением – специальный массаж является основным способом лечения. Для лечения используется 6–8 точек, расположенных на спине, животе, ногах.
Способы воздействия следующие: на точки спины и живота надавливают глубоко, возбуждающим методом с вращением кожи до 1 минуты, на точки ног надавливают легким успокаивающим движением и вращают кожу по часовой стрелке до 5 минут. Массаж проводят 2 раза в день до полного восстановления функции. На время лечения половую жизнь прекращают.Точки спины 
Рис. 244
1. Гань-шу («точка спины над печенью») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 9 грудного позвонка (рис. 241).
Точка используется при многих болезнях глаз, при застоях печени, вызывающих ощущение распирания и боль в подреберье, боль в животе, горечь во рту, снижение аппетита, тошноту, рвоту, вздутие живота; при женских болезнях (дисменорея, альгоменорея); при головных болях (головная боль распирающего характера, головокружение, боль в глазах).
2. Сань-цзяо-шу («точка спины полых органов») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 1 поясничного позвонка (рис. 241, с. 344). Используется при заболеваниях всех полых органов ( см. Глава 7. Древние секреты…/Восемь средоточий…/Что такое органы… ): вздутие живота, урчание в животе, несварение желудка, тошнота, рвота, понос, дизентерия, водянка, отек нижних конечностей, недержание мочи. А также точку используют при головной боли, боли в пояснице, напряжении мышц позвоночника.
3. Точка шэнь-шу («почка, точки спины») расположена на 1,5 цуня кнаружи от остистого отростка 2 поясничного позвонка, «на поясе» (рис. 241, с. 344). Точка относится к меридиану мочевого пузыря. Точку таже используют при недержании мочи; головокружении, головной боли, шуме в ушах; болях в спине, а также коленях.
4. Мин-мэнь («ворота в жизнь») расположена под остистым отростком 2 поясничного позвонка (рис. 241, с. 344). Точка используется для лечения недержания мочи и других нарушений мочеиспускания, для лечения заболеваний половой сферы (импотенция, менструальные нарушения, бели), для устранения поноса, для лечения болей в мышцах поясницы и спины, для уменьшения головной боли, озноба и лихорадки.
5. Сяо-чан-шу («точка спины тонкого кишечника») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4 поясничного позвонка (рис. 241, с. 344). Точка применяется при заболеваниях тонкого кишечника с такими симптомами: снижение аппетита, урчание в животе, запор, понос; при недержании мочи или затрудненном мочеиспускании; при поллюциях, маточных кровотечениях; при болях в пояснице и бедре, напряжении мышц позвоночника; при геморрое.
6. Пан-гуан-шу («точка спины мочевого пузыря») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 2 крестцового позвонка (рис. 241, с. 344). Прижигание полынной сигаретой при поносе, запоре, боли в животе – до 20 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней мочевого пузыря (затрудненное мочеиспускание, недержание мочи, частое мочеиспускание); лечение болезней половой сферы (импотенция, поллюции, альгоменорея); лечение болей в пояснице, крестце, бедре, напряжении мышц позвоночника.
7. Шан-ляо («верхняя точка в углублении кости») расположена в Т крестцовом отверстии (рис. 244). Точку используют при болезнях половой сферы: альгоменорея, дисменорея, выпадение матки, бели, бесплодие; при затрудненном мочеиспускании, запорах; при боли в пояснице и коленях.
8. Цы-ляо («вторая точка в углублении кости») расположена во 2 крестцовом отверстии (рис. 244). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы (альгоменорея, дисменорея, бели, боль в наружных половых органах); при затрудненном мочеиспускании и запоре; при болях в пояснице, спине и коленях, нарушении чувствительности и боли в нижних конечностях; при ознобах неясного происхождения. 9. Чжун-ляо («средняя точка в углублении кости») расположена в 3 крестцовом отверстии (рис. 244). Точка используется при болезнях половой сферы (дисменорея, бели); при затрудненное мочеиспускание, запорах; при боли в пояснице.
Точки живота 
Рис. 245
10. Гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 242, с. 345). Воздействие на данную точку используют при белях, менструальных нарушениях, задержке или недержании мочи, болях в нижней части живота. Воздействуя на гуань-юань, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой.
11. Чжун-цзи («полярная звезда») расположена на срединной линии живота, на 4 цуня ниже пупка (рис. 242, с. 345). Точка используется при многих заболеваниях половой сферы. Кроме того, воздействием на точку уменьшают воспаления в эпигастральной области.
12. Да-хэн («поперек толстого кишечника») расположена на 4 цуня кнаружи от пупка (рис. 245). Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болей в животе, поноса, дизентерии, судорог в конечности.
Точки нижних конечностей 
Рис. 246
13. Цзу-сань-ли («нога» и «селения, расположенные на проезжих путях») расположена на 3 цуня ниже колена, на 1 цунь кнаружи от середины голени (рис. 246). Точка используется для лечения нарушений водного обмена (отеки, одышка), избавления от мышечной слабости.
14. Сань-инь-цзяо , которая расположена на внутренней стороне голени – у заднего края большой берцовой кости, на 4 пальца выше лодыжки (рис. 243, с. 347). Большими пальцами рук давим одновременно на обеих ногах на точки в течение 2 минут.
Сань-инь-цзяо является точкой пересечения трех ножных каналов: селезенки, печени и почек.
Секреты самомассажей из древних трактатов Из древнего труда «Песня о методах воздействия руками», написанного специально для воздействия массажем (а не прижиганием):...
Когда возникает заболевание тонкого кишечника, тогда начинают происходит приступы ци, для того чтобы добиться свободного прохождения ци, следует посредством массажа воздействовать на точку бань-мэнь. Следует твердо запомнить эту точки, которая накапливает семя-цзин (цзин-чжу). На нее нужно воздействовать как можно раньше, ибо заболевание иногда распространяется в организме быстро, как ветер.
Точка бань-мэнь – считается внеканальной, ее расположение см. на рис. 247.
Рис. 247
...
Для того чтобы прошло воспаление глаз, следует давить точку сань-гуань. Для этого следует непрерывно давить сто двадцать раз. Следует четыреста раз надавить на точки шести органов фу, кроме того, следует еще четыреста раз оказать воздействие на стихию воды канала почек (шэнь-шуй).
Сань-гуань – это объединенное название трех областей циркуляции ци. В данном случае нас интересует первая область (или застава), которая расположена в задней части головы, на уровне двух точек фэн-чи («озеро ветра»). Точки расположены в углублении под черепом, напоминающем озеро, используются при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка) (рис. 248). Тщательно потрите пальцами первую заставу: от затылка к шее.
Рис. 248
Чтобы не искать все точки шести органов фу (или полых органов), можно обойтись средоточием фу-органов – точкой чжун-вань («середина эпигастрия»), которая расположена на передней срединной линии, на 4 цуня выше пупка (рис. 220, с. 320). Точка традиционно используется при недостатке ци селезенки и желудка, что выражается болью в эпигастральной области, вздутием живота, снижением аппетита, икотой, рвотой, поносом; при застойных явлениях в пищеварительном тракте и аномальном поднятии ци желудка, переполнении и боль в эпигастральной области, запоре, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита. Воздействием на точку добиваются излечение гинекологических заболеваний (климактерический невроз, аменорея, выпадение матки, рвота беременных); а также кашля, сопровождающегося ознобом. 
Рис. 249
Стихия воды канала почек точка инь-гу («внутренняя впадина») находят при согнутой в коленном суставе ноге на внутреннем конце подколенной складки, между сухожилиями полуперепончатой и полусухожильной мышц (рис. 249).
...
При зубной боли следует массировать на меридиане почек точку, которая соответствует стихии воды (инь-гу. – Прим.), а массирование точки цзя-чэ приводит к естественному успокоению зубной боли.
Точка цзя-чэ («повозка щеки») расположена в углу нижней челюсти. При сомкнутых челюстях в этой точке можно нащупать выпуклые жевательные мышцы, когда рот раскрыт – в месте расположения точки нащупывается впадинка (рис. 250). Цзя-чэ – точка меридиана желудка.
Рис. 250
...
Живот болит в большинстве случаев в результате приступов ци синдрома холода. В этом случае следует много давить на точку сань-гуань, чтобы ци переходило к точке хэн-вэнь, и также можно надавить несколько десятков раз в области пупка, одновременно не повредит и воздействие на точки тянь-мэнь и ху-коу.
Из областей сань-гуань (см. здесь – воспаление глаз) в данном случае нас интересуют вторая и третья области. Вторая область находится на спине возле 14 позвонка. Если вы согнете локти в лежачем положении, то линия, соединяющая локти, будет второй заставой. Ее надо промассировать щипательным движением – вокруг туловища: спину, подреберье, верх живота. Третья застава находится на уровне копчика. Ее надо пройти вкруговую, по поясу. На передней стороне туловища эта застава проходит на уровне лобка, а на спине чуть выше ануса.
Точка тянь-мэнь («небесные врата») расположена на кости у верхнего края уха (рис. 251). Массируйте последовательно обе стороны тела.
Рис. 251
Точка ху-коу , которую мы называем хэ-гу («сомкнутое ущелье»), расположена на наружной стороне кисти. Это точка канала толстого кишечника. Согласно древним канонам, ее можно использовать для лечения болезней позвоночника и спины, а также для уменьшения болей в теменной области головы, болей и онемения в запястье и предплечье (той руки, на которую воздействуете). Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 238, с. 340).
Назад: Массаж лица
Дальше: Глава 7 Практика оздоровительного дыхания
