Пятый шаг. Работа с девятью активными точками
Чтобы полностью избавиться от страха, простукиваем активные точки в два цикла: первый цикл – негативные высказывания, второй – позитивные.
В первый цикл необходимо также включать высказывания, поддерживающие энергию и самооценку, вместе с простукиванием точки каратэ.
Их можно включать так часто, как вы хотите – например, после простукивания каждых двух-трех точек или даже через одну из восьми основных точек.
Схема примерно такая (для примера опять берем страх полетов на самолете).
• Точка каратэ: «Хотя я очень боюсь летать на самолетах, я очень хорошо отношусь к себе».
• Точка каратэ: «Хотя я очень боюсь летать на самолетах, я выбираю покой, расслабление и радость».
• Точка каратэ: «Хотя я испытываю страх, что самолет может разбиться, сейчас я выбираю покой, расслабление, радость и освобождение».
• Точка 1: «Я боюсь летать на само-лете».
• Точка 2: «Я боюсь, что с самолетом случится авиакатастрофа».
• Точка каратэ: «Несмотря на мой страх летать на самолетах, я достойный, хороший человек».
• Точка 3: «Я боюсь, что самолет упадет и разобьется».
• Точка 4: Я боюсь, что в самолете будет сильно трясти».
• Точка 5: «Я боюсь, что самолет разгерметизируется и я задохнусь».
• Точка 6: «Я боюсь, что мне станет плохо».
• Точка каратэ: «Хотя я и боюсь, что в самолете мне станет плохо, я выбираю покой, расслабление и радость».
• Точка 7: «Я боюсь, что в салоне начнется паника, которая захватит меня».
• Точка 8: «Я боюсь, что разобьюсь и умру».
• Точка 1: «Я выбираю покой, расслабление и радость».
• Точка 2: «Я выбираю освобождение от страха».
• Точка 3: «Я теперь вижу, что страх нереален».
• Точка 4: «Страх уходит».
• Точка 5: «Я выбираю быть бесстрашным».
• Точка 6: «Я выбираю чувствовать легкость и радость в полете».
• Точка 7: «Я выбираю получать удовольствие от полета».
• Точка 8: «Я полностью освобождаюсь от страха».
