Глава 4
Техники скорой психологической помощи, или «На всякий пожарный»
В этой главе будут даны простые, но достаточно эффективные методики быстрого восстановления душевного равновесия. Их целесообразно применять, когда нужно быстро успокоиться, собраться и отбросить тревожные, навязчивые мысли. Примером может служить состояние после конфликта или ссоры, когда все закончилось, а вы продолжаете проживать случившееся внутри себя: «Надо было ответить вот так…», «Ах, вот как он обо мне думает! Возомнил о себе бог знает что. Ну, в следующий раз.», «Негодяй, смеет мне такое говорить.», «Кто дал ему право так со мной поступать?» Конфликт закончился, но мы там, настроение испорчено безвозвратно, а нам еще работать целый день, общаться с родными и детьми.
Техники, которые мы рассмотрим, хорошо работают после остро возникшей, несильной стрессовой ситуации. Эмоциональное равновесие наступает достаточно быстро. Однако уповать на эти техники как на панацею не стоит. Лучше постараться отстоять себя в конфликте, дать «отпор» оппоненту и высказать все, что вы хотите сказать. Так произойдет эмоциональное отреагирование конфликта. Это нужно, чтобы «невысказанные» эмоции не остались в нашем сознании как «заноза в теле». Серьезных проблем этими технологиями не решишь – это скорее первая психологическая помощь, своего рода повязка на рану, чтобы та не кровоточила.
Итак, первая техника. Она основана на использовании фоносемантики, то есть на смысле звука, который сам по себе оказывает глубокое резонансное действие на наше подсознание.
В психолингвистике есть интересное направление, которое изучает влияние звука на восприятие человека, соотношение звука и смысла. Оказывается, звук несет много информации, и каждая фонема языка воспринимается по-разному.
Вот простой пример. Не задумываясь, ответьте на вопрос:
Какой звук больше – «И» или «О»?
Какой звук грубее – «О» или «Р»?
Какой звук светлее – «О» или «Ы»?
Как показывает практика, подавляющее большинство носителей русского языка единодушны: конечно, «О» больше «И», а «Р» грубее «О», которое, в свою очередь, светлее «Ы».
В сознании говорящих звуки речи вызывают какие-либо ассоциации со смыслом, они содержательны и значимы.
Как в нашем примере, если звук «О» оказался большим, это значит, что в подсознании человека он вызывает впечатления ассоциативного сходства с впечатлением от восприятия чего-то большого и объемного.
А вот примеры восприятия слов. Допустим, нужно определить разницу между двумя сказочными существами:
• какое высокое, а какое низкое? Плюк и Лир.
• какое угловатое, а какое округлое? Олоф и Гбарг.
• какое доброе, а какое злое? Липель и Жирфашц.
Вы, конечно, правильно ответили:
• Плюк низкий, а Лир высокий;
• Олоф округлый, а Гбарг угловатый;
• Липель доброе существо, а Жирфашц – злое.
А теперь такая задача. Представьте, что в службе знакомств вам предлагают на выбор двоих, в равной степени соответствующих вашим требованиям избранниц (избранников), а фамилии у них – Перекусих или Снежко. Кого вы выберете для первой встречи? Легко предсказать, что это будет Снежко, а Перекусих, скорее всего, вообще отдыхает. И это мы определили по звучанию, без дополнительных критериев. В данном случае наш выбор определяют сами звуки речи. Современные компьютерные программы (ВААЛ, «Диатон» и другие) позволяют точно дать фоносемантическую оценку слова или текста, понять, какое фоносемантическое воздействие они окажут на человека. Обычно используются биполярные шкалы, состоящие из антонимических прилагательных русского языка: хороший – плохой, красивый – отталкивающий, храбрый – трусливый, сильный – слабый, гладкий – шероховатый, светлый – темный и т. д.
Например, слово «Липель», согласно программе «Диатон», производит впечатление чего-то безопасного, доброго, нежного, светлого и т. п. А слово «Жирфашц» – тяжелый, плохой, страшный, отталкивающий, злой, грубый, печальный и т. п.
Теперь вы понимаете, что, давая определенные названия предметам и явлениям, проще говоря, придумывая слова, люди всегда опирались на подсознание. Опираясь на ассоциации и ощущения, оно подсказывало, какой набор звуков лучше отразит суть предмета или явления. Приведу примеры слов, обозначающих звуки природы и напоминающих их по звучанию: гром, шелест, журчание, звон.
Наука психолингвистика объяснила с материалистических позиций не только процессы словообразования, зарождения и становления языков, но и лингвистические формы, которые человек издавна использовал для воздействия на собственную психику или психику других. Речь идет о молитвах, заговорах и тому подобных словесных приемах защиты людей от внешних негативных воздействий. На сегодняшний день ученые установили (для кого-то, к сожалению): в том, что люди ощущают, произнося подобные фразы и тексты, мистики нет. Дело в воздействии звуков на человеческое подсознание.
Достаточно сильными фоносемантическими характеристиками обладают молитвы, заговоры, обереги. Их позитивное (для себя) или негативное (проклятия в чей-то адрес) действие на подсознание может менять психоэмоциональное состояние человека. Некоторые универсальные суггестивные (внушающие) тексты – те же молитвы, обереги, заговоры – обладают успокаивающим, «транквилизирующим», гармонизирующим действием, способны убрать тревожные мысли и волнение.
Ниже представлены сильно влияющие на подсознание фразы, которые вы можете использовать в качестве средства защиты от негативного восприятия конфликтной ситуации. В составленных мною фразах и текстах используются такие слова, как «Бог», «Создатель», «ангел» и т. п. Но это не значит, что я вкладываю в них религиозный или мистический смысл. Просто, как я уже объяснил, слова возникли не случайно. Создавая их, люди опирались на собственное восприятие. Я же просто использую эти слова, поскольку они как нельзя лучше соответствуют фоносемантическим характеристикам, которые требуются от внушающих текстов, то есть обладают выраженным позитивным влиянием. Еще раз напоминаю, что стою на исключительно материалистической платформе современной психологической науки. Эти фразы могут показаться смешными, может возникнуть барьер для их использования. Но помните: использование таких приемов научно обосновано. Кроме того, лишний раз улыбнуться никому не повредит. Все эти фразы я составил сам, опираясь на опыт предков и новейшие научные исследования психолингвистики, а также на известную долю юмора. Новый смысл – достижение уверенности в себе – я оформил в старую упаковку.
Итак, предлагаю вам фразы:
«Господи Боже, гада обвини, а меня от бед оборони»;
«Гада Бог накажет, а мне удачи и добра даст»;
«Будет дорога моя святая, а врагу-обидчику проклятая»; «Гнев забудь, обиды брось, врага сам накажет Бог»;
«Мне браниться лень, Бог накажет в Судный день»;
«Гадам – гадово, а мне покоя надо бы».
Предложенные фразы проверены в разных программах определения фоносемантики текстов и отвечают всем требованиям. Кроме того, я многократно проверял их действие в процессе лечения своих клиентов, которые подтверждают позитивное действие фраз в конфликтных ситуациях. Для хорошего результата желательно повторять их вслух или, по крайней мере, про себя несколько десятков раз в течение 1-2 минут. Повторять фразы нужно до тех пор, пока вы не почувствуете спад напряжения, как бы внутренний перелом в позитивную сторону. Лучше всего они действуют в случае хамства, прозвучавшего в ваш адрес, оскорблений, незаслуженных обид, неприятных разговоров. Однако повторюсь: сначала предпочтительнее дать отпор обидчику и лишь при невозможности этого или наличии остаточных негативных эмоций применять лингвистические формы.
Есть и более мощные фразы, способные жестко перепрограммировать наше психическое состояние, чтобы обрести спокойствие и уверенность. Например:
«Пусть вражине будет жизнь жестяная, а мне будет жизнь золотая».
Заговоры относятся к универсальным суггестивным текстам, по своему происхождению являются осколками языческих молений, в них содержится обращение к божествам света.
Благодаря своей силе заговоры исцеляют и прогоняют болезнь, усмиряют несчастную любовь, изменяют злобу на сочувствие, дают силы. Заговору придавали спасительную силу, избавляющую от бед и неудач; к нему прибегали в различных жизненных ситуациях.
Заговор активно использовался на Руси, независимо от принадлежности к определенному кругу людей или личности. Он был в ходу в городе и деревне, при царском дворе и в крестьянской избе. Заговор хранился в семье и передавался по наследству, ему учили при любом удобном случае; многие знали заговоры на все случаи жизни.
Суггестивное воздействие заговоров имеет многочисленные научные доказательства, в том числе есть анализ электроэнцефалограммы после их прослушивания. Современные компьютерные программы позволяют по кирпичикам разобрать устройство заговоров. Здесь мы не будем останавливаться на таких подробностях, их очень много: фоносемантика текста, золотое сечение, звукоцветовые ассоциации, попадание в мифологическое ядро русского языка, лексический анализ, анализ ритма текста и т. д. Так, фонетическое значение заговоров показывает доминирующий признак «яркий», их звукоцветовые соответствия говорят о преобладании гласного «и», что указывает на синий или голубой цвет, а также «ы» – черный. Как правило, в заговоре около 53 % высоких звуков, средняя длина слога в слогах 2,06 и т. д. Зная, по каким принципам создается заговор, можно составить текст с заданными свойствами для любой ситуации. Суггестивное воздействие в данном случае имеет установочный правополушарный характер, то есть влияние оказывается на подсознание.
Современные заговоры – это новое содержание в старой, проверенной веками упаковке. Представленные ниже заговоры жестко программируют подсознание на уверенное поведение, независимость от чужих оценок и отстаивание собственных интересов.
