При нанесении удара пальцы максимально отгибаются вверх.

В основном используется для ударов в сторону. Ударной площадью служит ребро стопы от мизинца до пятки.

Используется для нанесения ударов в голову, в туловище, в пах. Также может служить для изменения траектории удара противника в защите.

Верхняя поверхность стопы. Пальцы стопы натянуты вниз.

Пятка.

Используется для ударов назад, сверху-вниз или для толкающего удара вперед. Для того чтобы эффективно нанести удар пяткой нужно стопу отогнуть вверх.

Колено.

Используется в основном в ближнем бою. При ударе коленом пятка должна располагаться как можно ближе к задней части бедра, колено максимально сгибаться. Удары коленями наносятся прямо и сбоку.