Два шага к свободе
Если вы на самом деле решили изменить свою жизнь и получить свободу, которой вам так не хватало, вам нужно сделать две вещи.
1. Перестаньте делать то, что делаете сейчас
Так просто? Взгляните на то, что составляет суть ваших проблем, и на привычки, которые довели вас до такой жизни.
Если вы ничего не делаете, потому что приклеились к дивану, смотрите сериалы 24 часа в сутки, а вашим лучшим другом стал продавец пончиков из Dunkin Donuts, то вам пора что-то менять. То есть не что-то, а ВСЕ. СЕЙЧАС ЖЕ.
И не нужно перечислять мне полный список причин, почему вы не можете этого сделать. «Но сериал такой классный, и я так устаю после работы» или «Мне же нужно чем-то баловать себя».
Если ради того, чтобы привести жизнь в порядок, вы не можете даже ограничить себя в просмотре телевизора, то значит, вы и не думали меняться.
Черт возьми, это самое простое, что можно сделать.
Так что вы выберете? Канал мыльных опер или высокооплачиваемую работу? Пончики или тело своей мечты? Видеоигры или серьезные отношения?
Если вы каждый день испытываете чувство вины из-за того, что едите фастфуд, то почему вы продолжаете делать это?
И каждый раз, когда вы говорите себе, что «не можете» остановиться, то просто ищете очередное объяснение. Вы можете. Можете и сделаете. Хватит обманывать себя. Запретите своему внутреннему голосу командовать собой. Верните себе управление.
Если вы позволите эмоциям продолжать управлять вами, то потом горько об этом пожалеете. Однажды вы окажетесь в той ситуации, когда вы (умирающий) лежите и думаете: а что, если?… Я не говорю, что ваши чувства не имеют значения, и совсем не предлагаю вам превратиться в робота. Я говорю о том, что вам нужно поставить эмоции ниже, чем стремление изменить свою жизнь.
Одна из самых часто встречающихся отговорок звучит так: «Да, я очень хочу изменить свою жизнь, но…». Вы говорите это, переключая телевизор и откусывая очередной кусок пиццы. Будьте честны перед собой: ВЫ НЕ ХОТИТЕ МЕНЯТЬСЯ! А если бы хотели, то давно бы сделали это! Разорвите этот чертов круг!
Пристально взгляните на свою жизнь. Будьте честны перед собой: какие ваши привычки отбрасывают вас назад? Вы должны использовать каждый час своего существования, чтобы двигаться вперед. Отговорки не принимаются. Вы не хуже и не лучше, чем остальные. У вас, черт возьми, не особенный случай, чтобы писать для вас другие правила жизни.
Вы должны сделать выбор прямо сейчас. Вы никогда не измените жизнь, пока не избавитесь от того, что вам мешает. И никак иначе.
2. Действуйте таким образом, чтобы двигаться вперед
Опять же слишком просто, не так ли? Не существует строгих правил и четкого набора действий, чтобы изменить жизнь. Но вы можете начать работать над полезными привычками, которые приведут вас к нужному результату.
Если вы хотите найти новую работу, для начала откликнитесь на пару вакансий. Просмотрите предложения в Интернете. Обновите резюме, поговорите с друзьями, узнайте об открытых вакансиях.
Займитесь этим. Не говорите, что сделаете, чтобы потом отказываться. Часто мы настраиваемся на нужную волну, но зачем-то все равно откладываем дело на завтра.
Вы – то, что вы делаете, а не то, что вы пообещали сделать.
Карл Юнг
Составьте список того, чего хотите достичь. Что же для этого необходимо?
Спланируйте следующий шаг – возьмите на себя ответственность и смело идите вперед к мечте.
Эти два шага: прекратить делать одно и начать делать другое – взаимосвязаны. Потому что даже психологически довольно сложно взять и сразу бросить что-то, к чему вы привыкли. Особенно если это укоренившаяся привычка, которая оказывает химическое воздействие на ваш мозг (увлечение едой или сексом, наркомания или игромания).
Искоренить плохие привычки недостаточно. Нужно заменить их чем-нибудь полезным, тем, что будет работать на пользу вам и приведет к жизни, о которой вы мечтаете.
Главное – постоянство. Систематически заменяйте плохую привычку хорошей и разрешите себе быть счастливым.
Ведь чтобы по-новому обставить комнату, вам необходимо выкинуть из нее весь мусор. Только так вы поймете, что пришло время перемен. Вещь за вещью вы будете составлять новую обстановку. Этот процесс должен быть продуманным и непрерывным, иначе вы не сможете сдвинуться с места, пока на вас будет висеть груз прошлого.
Выбросите телевизор, тонну психологических книг (ни один совет из них вы не применили в жизни), бросьте есть что попало, перестаньте лениться и встаньте с дивана. А освободившееся время займите уроками танго, собраниями в книжном клубе, полезным питанием, катанием на велосипеде и увлекательным хобби, с помощью которого вы сможете выразить себя!
Нужна поддержка? Тогда сходите к хорошему психологу. К лучшему, которого вы можете себе позволить.
А если на это у вас нет денег, присоединяйтесь к моей программе i365. Это увлекательное приключение, которое длится 12 месяцев и придаст вам сил и мотивации. Вы сможете выполнять упражнения с моего сайта, заплатив за это меньше, чем за чашку кофе.
Как я уже говорил, ОТГОВОРКИ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ.
