121
Lyubomirsky, S. et al. (2005).
122
Lyubomirsky, S. et al. (2005).
123
Sgroi, D. (2015).
124
См. LexisNexis (2010).
125
См. http://www.nytimes.com/2013/05/05/opinion/sunday/a-focus-on-distraction.html.
126
Lavie, N. (2010).
127
Об оптимальной результативности см. Ericsson, K. A. et al. (1993); о качестве работы см. Newport, C. (2016).
128
Leroy, S. (2009).
129
Mark, G. et al. (2005).
130
Да, среднестатистические американцы смотрят телевизор именно столько, по данным на июнь 2016 года The New York Times. См. Koblin, J. (2016).
131
Управленцы сообщили об улучшении благополучия на 19% и улучшении баланса между работой и личной жизнью на 24%. Мы задали пять вопросов, связанных с обеими темами (благополучием и балансом), и респонденты оценивали себя по каждому вопросу по шкале от 1 до 10. Подобный рост стал средним результатом по группе из 16 респондентов через шесть недель. Это был неформальный опрос, и мы работаем над тем, чтобы провести более масштабное исследование по продуктивности.
