Глава 32. Зависть

«Каждый раз, когда мой друг чуть преуспевает, что-то во мне умирает», — признался в одном из интервью остроумный американский писатель Гор Видал. Тем самым он выразил то, что иной раз одолевает каждого человека, но в чем никто с охотой не признается, а именно: самая бессмысленная, ни на что не годная, самая ядовитая эмоция из эмоций — зависть.

Нельзя сказать, будто бессмысленность зависти — открытие. От нее предостерегали древнегреческие философы. Библия иллюстрирует разрушительную силу зависти целой дюжиной разных историй, каждой из которых предшествует притча о Каине и Авеле. И «Белоснежка» — эта криминальная сказка — пример первоклассной истории о зависти.

Бертран Рассел тоже определяет зависть как одну из важнейших причин несчастья. Зависть разрушает жизнерадостность сильнее, чем физическое увечье или финансовый крах. Таким образом, способность справляться с завистью относится к одной из фундаментальных основ хорошей жизни. Овладев этим умением, вы уже достигнете многого. Но, к сожалению, в этом случае речь идет о нашей эволюционной программе, которую трудно вытравить или перехитрить.

Зависть характерна не только для людей, но и для животных. Приматологи Франс де Вааль и Сара Броснан награждали кусочками огурца двух обезьян-капуцинов за выполнение простого задания. Обезьянки выглядели довольными и принимали вознаграждение с благодарностью. В следующем эксперименте исследователи поощрили одну обезьяну таким же кусочком огурца, а другую — сладким виноградом. Когда первая обезьяна это увидела, она из зависти выбросила свой огурец и отказалась от дальнейшего сотрудничества.

Интересное свойство зависти в том, что чем чаще и основательнее мы сравниваем себя с другими, тем выше опасность появления зависти. Прежде всего мы завидуем тем, кто похож на нас — возрастом, профессией, окружением и образом жизни. Теннисные профи сравнивают себя с другими теннисными профи, топ-менеджеры — с топ-менеджерами, писатели — с писателями. Если вы не сравниваете себя с папой римским, то и не станете ему завидовать. То же самое с Александром Великим или с каким-то героем каменного века, который изображен на скале в вашем регионе. То же самое с обитателем другой планеты или, скажем, с гигантским «красным деревом», секвойей. Все они — хоть и роскошные живые создания — как объекты для зависти не годятся.

Ну вот мы уже и нашли решение проблемы: не сравнивайте себя ни с кем, и сможете наслаждаться жизнью без всякой зависти. Уходите от всех и всяких сравнений. Так вы найдете дорогу, вымощенную золотыми кирпичами.

Легче сказать, чем сделать… Ведь иногда нам буквально тычут в глаза картинки для сравнений. Так, местным законом университет в Калифорнии обязали публиковать данные об окладах своего научного персонала. На специальном сайте каждый смог увидеть, сколько получают его сослуживцы. И сразу же те, кто зарабатывал меньше своих коллег, начали страдать: их чувство удовлетворенности от работы стало меньше, чем было до этого сравнения. Иными словами, прозрачность уничтожила счастье.

Потрясающим сравнительным экспериментом — поистине в гигантских масштабах — являются социальные сети. Теперь уже известно, что Facebook фрустрирует и очень утомляет многих пользователей. В одном из исследований сотрудники Университета Гумбольдта решили выяснить причины этого явления. Причина номер один? Вы уже догадались — зависть. Само собой разумеется, поскольку Facebook словно создан специально для того, чтобы единомышленники сравнивали себя друг с другом, — это вполне совершенный рассадник недоброжелательства. Моя рекомендация: обходите социальные сети по широчайшей дуге. Масса идиотской статистики (количество лайков, посетителей, последователей, «френдов» и т. п.) генерирует гипервозможности для сравнений, что делает нас несчастными. И не только! «Высокозаряженные фотки» вовсе не соответствуют нормальной жизни ваших «френдов». Они тщательно отобраны, приукрашены. Потому и создают (в своей дизайнерской упаковке) такое впечатление, будто вашим друзьям живется лучше, чем вам.

Люди еще никогда не сравнивали себя со столь огромным количеством других людей. Интернет превратил чувство зависти в своего рода чуму современности. Поэтому, выбравшись из пут социальных сетей, вам следует попытаться изгнать желание сравнивать и из реальной жизни. Например, избегайте традиционных встреч одноклассников. Даже если по всем параметрам — доходы, статус, здоровье, семейное счастье — вы занимаете первое место. Ну конечно, как это можно проверить и показать?.. Да попросту — не ходите туда.

Выбирайте себе такое место жительства — город, квартал, — где вы будете принадлежать к местной элите. Общайтесь с равноправной группой людей. Не вступайте в «деловой клуб», где тусуются в основном миллионеры, если ваш достаток не столь высок. Возможно, вы почувствуете себя лучше в обществе добровольцев-пожарных — да к тому же и заняты будете осмысленным и полезным делом.

Но прежде всего не забывайте об иллюзии фокусировки, о которой я говорил в . Допустим, вы завидуете своему соседу — он унаследовал крупную сумму и обзавелся роскошным серебристым Porsche 911 Turbo. Этого «серебряного котика», как любовно называет машину сосед, вы постоянно видите припаркованным из окон своего дома. И всякий раз, когда сосед прогревает мотор машины, вы ощущаете укол в самое сердце. А причина лишь в том, что ваше внимание сфокусировано неправильно. Сравнивая жизнь соседа со своей, вы автоматически сконцентрировались на аспекте, который вас волнует, а именно — на его 911-м и вашем Volkswagen Golf. И понятное дело — вы переоцениваете важность автомобиля в общей удовлетворенности жизнью. Вы поверили, что сосед гораздо счастливее вас. Но, говоря объективно, автомобиль способен внести лишь малую толику в общее ощущение счастья — если его ценность вообще существенна. И как только вы осознаете, что находитесь в плену иллюзорной фокусировки, то с легкостью вынете из себя жало чувства зависти. Все, из-за чего вы завидуете другим, гораздо менее важно, чем кажется.

Если это не помогает и зависть опять и опять вспыхивает в вас с новой силой, воспользуйтесь, так сказать, пожарным шлангом. Чтобы потушить ее, прицельно поищите самые дурные аспекты в жизни того, кому вы завидуете. И представьте, как этот человек страдает от таких и этаких неприятностей. И вам станет легче — мгновенно. Признаю, этот ход не очень-то благороден. Прибегать к нему можно лишь в крайнем случае.

А что если ваша собственная жизнь достойна зависти? Оставайтесь скромным. Предохраняя других от болезненной зависти, вы хотя бы немного уменьшите общий объем страданий в этом мире. Скромность — ваш вклад в общественное благо. Как говорится, величайшее испытание после успеха — это молчать о нем. И уж если вы его с честью выдержали, этим можно тихо гордиться.