Книга: Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Назад: Зимнее плавание. Полезные советы
Дальше: Как правильно париться в финской сауне

Практичные советы велосипедисту

Я катаюсь на велосипеде круглый год, независимо от погоды. Я живу в климате, где температура меняется от минус двадцати до плюс тридцати градусов по Цельсию, так что мне необходим практичный и универсальный гардероб.
Так как мне не нужно надевать на работу пиджаки, узкие юбки и каблуки, у меня есть возможность одеваться довольно неформально.
Для лета я подобрала одежду, в которой удобно кататься на велосипеде, не отказывая себе в юбках и платьях. Мой критерий для покупки юбки или платья: юбка расширяется от талии книзу, или же вещь сделана из эластичной ткани. Я также надеваю велосипедные шорты: они не слишком объемны, их не видно, но они необходимы, когда юбка задирается в процессе езды.
Я вожу с собой небольшой гигиенический набор. Если я еду на большие расстояния и мне нужно выглядеть свежо на важной встрече, я беру мыло, увлажняющий крем, расчесу, зубную щетку и пасту, а также маленькое полотенце для рук. Я считаю, что в большом полотенце нет необходимости, к тому же оно занимает место в сумке и много весит. Я использую дамскую комнату, чтобы освежиться, например, чтобы умыть лицо водой и мылом.
Если я точно знаю, что будет возможность принять душ, я также беру с собой тревел-версию шампуня и кондиционера. В большинстве офисов в Финляндии, оборудованных душем, есть и общий фен.
Что до зимнего сезона, один из плюсов езды в холодную погоду – ты меньше потеешь.
Когда наступают темные зимние месяцы, я убеждаюсь, что на моем велосипеде есть все нужные фары, и ношу несколько светоотражателей. У меня даже есть что-то вроде стильной черной куртки с белыми, а не желтыми светоотражающими полосками, чтобы меньше походить на строителя или дорожного рабочего.
Зимой я использую зимние шипованные шины. На мой взгляд, они часто обеспечивают большую устойчивость, чем собственно ноги, когда снег тает и замерзает и некоторые районы города на время превращаются в каток.
Несколько прочных дождевиков – отличная инвестиция, так как ваша одежда останется чистой и сухой, независимо от погоды.
Для холодов необходимо иметь теплую шапку, перчатки и шерстяные носки. Когда температура опускается еще ниже, незаменима лицевая маска, или балаклава, хлопчатобумажная или шерстяная с подкладкой, с прорезью для глаз и носа, чтобы можно было дышать, но тепло сохранялось.
Во время катания на велосипеде зимой, как и при многих других зимних занятиях, вам будет холодно только первые пару минут, затем, когда вы начинаете двигаться, по телу разольется тепло.
Некоторые велосипедисты кладут сменную одежду в велосипедный багажник. Важно понять, что наиболее эффективно для вас и вашего образа жизни.
Назад: Зимнее плавание. Полезные советы
Дальше: Как правильно париться в финской сауне