Если за вас ваши решения принимают ваши эмоции – вы явно потеряли себя. Если вы озабочены тем, что скажут о вас другие люди – вы находитесь в их власти. Если вы выпрашиваете любовь – вы не знаете, что такое любовь и уважение к себе. Если вас не ценят и вы постоянно вынуждены доказывать свою ценность – вы считаете себя недостойным любви, признания и уважения.

У вас проблем по горло? Встаньте с колен! Перестаньте быть жертвой обстоятельств! Жизнь – это не готовый сценарий, в котором вам известен путь, которым вы должны прийти к известному вам финалу. Вы всегда можете переписать свой сценарий, только для этого вам нужна будет сила. А сила может быть только у человека, который живет в настоящем моменте. Потому что иначе вся его сила будет уходить на борьбу с проблемами. Причем наличие проблем – это и есть главный показатель жизни прошлым. У человека, который живет настоящим, проблемы в жизни отсутствуют, и вся его сила идет на формирование жизни по собственному сценарию. Такой жизни, которую он сам для себя выбирает, где он реализует свои желания и цели, а не оправдывает чужие ожидания.

Вы можете менять работу, машины, место жительства, супругов или религии, но пока вы не изменитесь внутри, вы будете привлекать в свою жизнь проблемных для вас людей и создавать обстоятельства, где вы будете далеки от состояния комфорта, радости и удовлетворения собой.

Любое общение, любые отношения с кем бы то ни было (друзьями, родителями, любимыми, супругами, сослуживцами) – это обмен энергиями. Общаясь с другими людьми, мы обмениваемся энергиями, и соответственно, или после очередного общения у нас поднимается настроение, или наоборот.

Когда после общения у вас приподнятое настроение, вам радостно, легко и весело – это произошел равноценный обмен энергиями или вас пополнил своей энергией более целый человек.

Что такое «целый человек»? Это человек, находящийся в прекрасном настроении (на момент общения), то есть в энергетическом равновесии, в полной гармонии с самим собой.

Человек, который находится в данный момент в прекрасном настроении, любит себя и живет в настоящем. Именно в такой момент он принимает себя целиком и полностью, а его душа, дух и тело находятся в равновесии. То есть такой человек находится в ладу с самим собой. Вы и сами, наверное, знаете, как у вас все ладится в жизни, когда у вас прекрасное настроение, как гладко перетекает из одного в другое течение событий в такой день (а может неделю, а может месяц, а может всю жизнь?!), решаются быстро, как будто сами собой, разные вопросы, гладко проходят встречи, вы легко все успеваете, и подчиненные (или начальники) какие-то веселые и дружелюбные в этот день и возможны разные приятные сюрпризы… Словом, все получается, как надо, то есть так, как вы хотели.

Именно поэтому ваш настрой и ваше настроение так важны, потому что они имеют непосредственное отношение к событиям, которые происходят в вашей жизни.

Вы задумывались когда-нибудь о том, что означает это слово в жизни каждого человека? Настроение – «нас трое»: дух, душа, тело.

Прекрасное настроение всегда означает, что человек живет в настоящем и находится в гармонии, то есть в энергетическом равновесии духа, души и тела. А вот когда у вас что-нибудь «заболит» – душа или тело, или духа не будет хватать – это говорит вам о том, что вы живете прошлым, чем и нарушаете свое энергетическое равновесие. Люди обычно про такое состояние говорят «я расстроен».

Раньше говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Давайте посмотрим, на самом ли деле это именно так? Начнем с того, что наше физическое тело всегда следует за сознанием и никогда наоборот.

Каждому человеку для того, чтобы как можно чаще быть в прекрасном настроении, нужно научиться жить в настоящем моменте, где он сам может программировать себя и создавать положительный настрой сознательным выбором своих мыслей и фокусом внимания.

Так как моя книга посвящена нашему внутреннему состоянию, я не буду здесь описывать пользу физических упражнений, направленных на поддержание в хорошем тонусе нашего физического тела. Коротко упомяну о том, что наше тело всегда следует за сознанием и его легко можно отравить своими некачественными мыслями. И если вас что-нибудь сможет расстроить, то постарайтесь как можно быстрее переключить свое внимание на что-нибудь приятное для вас. На то, что радует ваш глаз, согревает душу, улучшает ваше эмоциональное состояние, то есть вызывает положительные эмоции, и вы сможете быстро вернуться в энергетическое равновесие, в состояние гармонии, а ваше настроение станет прекрасным.

Когда вы находитесь в прекрасном настроении, вы близки к состоянию просветленного сознания – энергетической целостности, единении духа, души и тела, в полной гармонии с самим собой. А представляете, когда вся ваша жизнь – любовь, гармония и отсутствие проблем?!

Просветленное сознание – это и есть высшая форма любви человека к себе, к жизни и к другим людям, когда мы полностью любим и принимаем себя, других и жизнь. Просветленное сознание – это когда вы всегда испытываете радость от любого обмена энергиями (отношений, работы, совместного отдыха, секса и т. д.)

Только люди с просветленным сознанием могут постичь суть безусловной любви – любви ко всему, что нас окружает – высшую форму божественной любви и соответственно быть любимыми и принимаемыми всеми. О сути безусловной любви написано много. Все великие учителя прошлого и настоящего говорили и говорят о ценности безусловной любви. Главное – понимание того, что достичь этого состояния бытия можно, только полюбив безусловно себя, а именно, сделав себя целым. И это единственный способ достичь гармонии в жизни абсолютно во всех сферах.

Любовь к себе – это постоянная целостность духа, души, тела. Это единение «внешнего Я», того что мы являем миру в соответствии с нашим представлением о том, какими мы «должны» быть и какими нас хотят видеть окружающие, и «внутреннего Я» – такими, какими нас никто не знает. То есть достижение такого уровня развития, когда мы можем являть окружающим то, что мы есть на самом деле, и не только являть, а при этом гордиться собой и быть свободными от чувства вины.

Мало кто знает, что стремление угодить окружающим:

– улыбаться, когда хочется заорать или заплакать;

– говорить «да», когда хочется сказать «нет»;

– оставаться, когда хочется уйти;

– то есть являть окружающим не свои истинные чувства – это всегда влечет нарушение целостности вашей личности, нарушение энергетического баланса, «расстроение» одного из важнейших составляющих личности – духа или души, а при длительном испытывании негативных чувств, возможно, и тела.

Вот почему установка «в здоровом теле – здоровый дух» придумана теми людьми, которые стремятся совершенствовать только свое физическое тело. Сейчас я уверенно могу сказать: при здоровых душе и духе – абсолютно здоровое тело (при отсутствии врожденных патологий).

Как все происходит: раз промолчали, два «проглотили» и еще много раз – и ваше тело тут же реагирует заболеванием, соответствующим вашей негативной мысли, а вернее, следующей за ней эмоции. Или начинает «болеть» душа – ей больно, потому что в стремлении угодить окружающим вы забываете о себе. Этим вы отвергаете себя и сами делаете себе больно, что опять же через некоторое количество времени приводит к заболеваниям физического тела.

«Все болезни от нервов» и это абсолютно так. А что такое нервы? Нервы – это средство общения. Общение произошло не «по вашему сценарию»? Не так как вы ожидали? Пожалуйста, ваше тело, дух или душа отвечает на любую вашу негативную мысль дискомфортом вашего состояния, то есть болью (маленькой, средней или сильной тяжести, потому что боль бывает либо физическая, либо душевная).

В любом случае боль души, духа или тела – это проявление вашей нелюбви к себе. Боль – это всегда жизнь прошлым. Боль любого вида – это главный показатель того, что вы сбились с пути, свернули с дороги любви и неправильно мыслите, то есть находитесь на дороге страха. Боль – это крайнее средство сообщить вам о неполадках в вашей жизни.

Открываем энциклопедию: «Боль – неприятные мучительные ощущения, вызванные повреждением или расстройством организма, а также душевным или эмоциональным страданием». Меня очень радует, что сегодня целое направление в медицине – психосоматика (др.-греч. ψυχή – душа и σῶμα – тело), изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний, набирает популярность с каждым годом. Лед тронулся!

Любовь к себе – вот в чем нуждаются люди, чтобы жить без проблем и достичь в своей жизни своего подлинного могущества. Только любовь к себе позволяет оставаться всегда и везде в любых ситуациях и в любых отношениях целым человеком. Человеком с чувством собственного достоинства, самоуважения и огромной внутренней силы.

Аура здорового, любящего себя человека, физически чувствуется окружающими людьми, потому что такой человек излучает вокруг себя здоровую целительную энергию любви. Такие люди особенно притягательны, рядом с ними приятно находиться. И самое главное, любящий себя человек отдает другим только то, что хочет сам получить назад. Так как он живет в любви и знает о главном законе жизни: «Чтобы вы не отдавали – оно обязательно к вам вернется, усиленное многократно». Иными словами – бумеранг всегда возвращается в начало пути.

Хотите уважения – начните уважать себя и отдавайте уважение другим. Хотите любви – научитесь любить себя и отдавайте другим только любовь. Хотите жить счастливо – перестаньте отдавать другим свои несчастья, и вы увидите, как изменится все вокруг.

Я хочу вам от всей души пожелать захотеть научиться любить себя, потому что, полюбив себя, вы станете целым человеком на всех уровнях – физическом и ментальном, энергетическом и духовном, личном и социальном, потому что Бог – это Абсолют, Абсолютная Любовь, а миром правит Любовь – связующее звено единства всего во Вселенной. И единственное средство решения практически любой проблемы – отношения, здоровье, работа и даже материальное благополучие – это любовь к себе.

Любовь к себе – это ответ на все вопросы, это рецепт здоровой, полноценной, успешной и счастливой жизни, и он идет к нам из глубины веков, он заложен в молитве «Отче наш», в Библии (Псалтырь, Ветхий Завет) и трудах древних мыслителей и ученых.

Верните себе свою силу! Научитесь жить в настоящем моменте и всегда находиться в прекрасном настроении. Сила любви – самая могучая сила в мире! Потому что Вселенная всегда говорит нам «да», возвращая нам то, что мы отдаем.

И когда в нашей жизни создается проблема, помните, она создается для нашего духовного роста и для нашего изменения, когда мы начинаем по-другому смотреть на вещи, изменяем свое мнение о чем бы то ни было, то есть в любом случае изменяемся сами. Исцеляем себя и становимся «ладными».

Как следствие, происходят чудеса: жизнь налаживается, поворачивается к нам лицом, и дальше мы идем по жизни легко, радостно, уверенно. Потому что мы идем дорогой любви. Потому что любить себя – это привносить в свою жизнь чудеса. Потому что лад и гармония в нашей жизни начинаются с лада и гармонии в себе.

Главные отношения в жизни – с самим собой. Если в сердце нет любви, все теряет свой истинный смысл. Если вы хотите, чтобы вас больше любила и ценила Жизнь, начните больше любить и ценить себя. Станьте для себя самым любимым и дорогим человеком в вашей жизни. Вы увидите как изменится ваша жизнь, а происходящие с вами события будут радовать вас и неизменно увеличивать ваше благосостояние. Дело в том, что любые отношения в жизни, – это зеркальное отражение нашего отношения к самому себе. Начните уважать и ценить себя, баловать, лелеять и любить. Начните дарить себе подарки и оказывать знаки внимания. Устройте себе свидание с самим собой. Подарите себе цветы… Только делайте это от всей души, а не для галочки. И перемены не заставят себя ждать!

Любовь к себе – начало всех начал. Именно любовь, основанная на чувстве самоуважения и достоинства, которую можно только самостоятельно взрастить и развить в себе, которую невозможно получить извне.

Любовь к себе – исцеляющая сила, которая выводит из состояния «жертвы» и делает нас победителями.

Знайте, в жизни есть только два направления движения: к любви и от неё. Это касается абсолютно всех видов отношений: с самим собой, с жизнью, между людьми и даже применимо по отношению к вещам. Человек, не любящий себя, просто не может и не умеет любить других людей. Человек, не любящий себя, превращается в раба не только своих желаний, но и становится исполнителем желаний других людей.