ПРИВЫЧКА ЖИТЬ прошлым является основным ограничением, которое мешает людям жить богато, комфортно и счастливо.

Нужно перестать жить прошлым и перейти жить в настоящее! Скорее всего, вы неоднократно встречали этот призыв, который рефреном звучит со страниц публикаций и книг авторов, занимающихся изучением темы духовного и личностного роста. Давайте подробно поговорим, что означает жить прошлым.

Как определить, живете вы прошлым или настоящим? Любая проблема в любой сфере жизни всегда означает жить прошлым.

Все наше прошлое записано в нашей памяти – в нейросетях мозга. Именно наше прошлое определяет и формирует наше настоящее и будущее. На самом деле в жизни неважно, что происходит, а важно только то, что мы при этом чувствуем.

Формирование автоматической реакции в виде раздражения, досады, обиды, злости и т. д. происходит в результате регулярного воздействия на одну и ту же нейросеть. Вы даже не успеваете подумать и осознать происходящее, а ваш организм уже реагирует на эти события привычным способом… А потом вы себя оправдываете: «Это у меня просто характер такой, взрывной, вспыльчивый…» Однако не только ваш характер, а ваша личность в целом, является набором устойчивых нейросетей.

В своей книге я постоянно акцентирую ваше внимание на том, что «неважно, что происходит в вашей жизни. Важно только то, что вы при этом чувствуете». Что за этим стоит? Любые переживания всегда связаны с двумя вещами:

– с тем, что происходит в нашей жизни – приятными или негативными ситуациями и следующими вслед за ними нашими мыслями, эмоциями и чувствами, то есть с нашим жизненным опытом;

– с ожиданиями относительно других людей.

В нашем мозге в результате наших наиболее часто повторяющихся переживаний образуются устойчивые нейронные связи, которые называются нейронными сетями. Каждая такая нейросеть по своей сути является мыслеформой. Любая мыслеформа – это синтез полученного нами в нашем прошлом опыта и его эмоциональной окраски, которая может быть или положительной, или негативной. Это наши воспоминания. Именно на основе воспоминаний, или мыслеформ, мы автоматически реагируем на сходные события, ситуации и даже на людей, обладающих внешним сходством с людьми из нашего прошлого, которые являлись участниками давних событий, вызвавших у нас в прошлом сильную эмоциональную реакцию.

Наши чувства формируются под влиянием того, как мы в целом относимся к миру, как ощущаем окружающий нас слой мира, как взаимодействуем, в частности, с его объектами. То есть смотрим ли мы на мир с доверием, с любовью и радостными ожиданиями, или окружающий мир нас пугает, страшит, и мы ждем от него подвоха?

Поэтому те из вас, кто считает, что его реакция спонтанна, далек от понимания того, что большинство его реакций запрограммированы устойчивыми нейросетями. Разные события, а также люди, участвующие в этих событиях, помимо вас активируют определенную нейронную сеть, которая моментально вызывает определенные химические реакции в организме. И если вы не живете осознанно, то есть в настоящем моменте, то вы реагируете на сходные события автоматически, привычным для вас способом. Эти события имеют обыкновение повторяться в вашей жизни до тех пор, пока вы не вскроете свое убеждение, являющееся магнитом, который и притягивает соответствующих людей и события. Это и называется жить прошлым.

До недавних пор ученые считали мозг человека статичным. Однако современными нейрофизиологами научно доказано, что мозг нейропластичен.

Наш новый жизненный опыт производит в мозге множество изменений, которые отражаются не только на нашем организме, но и как следствие, в нашей жизни. Именно поэтому от привычки реагировать автоматически не только возможно, а просто необходимо избавиться, так как нервы, которые не используются вместе, разъединяются, и нейросети «гнева» распадаются.

Осознанно воспринимая действительность, то есть направляя свой фокус внимания на то, чего мы хотим достичь и иметь, а также сознательно выбирая нашу эмоциональную реакцию, мы создаем новые нейронные сети, то есть новые черты характера. Таким образом мы постепенно перестаем жить прошлым, проецировать неприятные для нас ситуации, и все чаще оказываемся в настоящем моменте.

Многие люди ждут наступления какого-либо события для того, чтобы начать изменять свою жизнь. Другие обладают большим объемом знаний по теме самопознания и саморазвития. Однако знание того, что изменения в жизни начинаются с изменения своего мышления, освобождения от привычки жить прошлым и переходом жить в настоящее время, также не принесет изменений в вашу жизнь. Нужно перейти от знаний к действию. Начать это делать можно прямо сейчас. Например:

– перестать реагировать привычным негативным способом на то, что вам не нравится;

– освободиться от привычки критиковать, осуждать, обвинять других людей;

– избавиться от чувства вины;

– прекратить жаловаться на то, что доставляет вам неприятности в вашей жизни;

– перестать искать причины происходящего с вами вовне и считать себя жертвой;

– принять решение, сделать выбор реагировать на поступки и действия других людей, которые вам не нравятся, по-новому;

– стремиться понять, что именно в других вызывает у вас раздражение и посмотреть на себя со стороны;

– избавляться от тех моделей и привычек, которые смогли увидеть в себе и которые вам совершенно не нравятся.

Так шаг за шагом, постепенно, вы освободитесь от привычки жить прошлым и перейдете жить в настоящий момент. Изменив свое мышление, разорвав старые ненужные ограничивающие вас нейросети и сформировав новые привычки, вы изменитесь изнутри, трансформируете себя.

Ну а наше тело, так же, как события в нашей жизни, всегда следует за нашим сознанием.

Поэтому, начав изменения в своем сознании, вы начнете менять свою жизнь в том направлении, в каком хотите.