Книга: Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Назад: Мотивация
Дальше: 1. Фитнес – это спорт
Часть 1
Начало
Вокруг темы фитнеса сложилось большое количество стереотипов, приводящих новичков в замешательство и сбивающих их с правильного пути еще в самом начале тренировок. В этой главе я постараюсь максимально разрушить существующие стереотипы, чтобы вы могли различить, где вам говорят правду, а где откровенно врут.
Итак, разберем несколько утверждений, которые на поверку оказываются несостоятельными.
Назад: Мотивация
Дальше: 1. Фитнес – это спорт
