Книга: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Назад: Обзор ПТСР
Дальше: Давайте подробно рассмотрим каждое правило

Свод правил ПТСР

Итак, мы готовы составить свод правил ПТСР. Именно эти правила заставляют вас думать, что травматический опыт никогда не уйдет из вашей жизни, что вам всегда будет грозить опасность. Этим правилам подчиняются ваши мысли, чувства, склонность к избеганию.

 

Таблица 9.1. Свод правил ПТСР
Назад: Обзор ПТСР
Дальше: Давайте подробно рассмотрим каждое правило