Цели. убеждения. мышление
…Иногда нужно действительно заставлять себя делать то, что тебе нравится, как бы глупо это ни звучало.
В этой главе мы поговорим с тобой о целях, убеждениях и мышлении. Начнем с целей, их важности и опыте их достижения. Прежде чем углубиться в данный вопрос, давай начнем с одной очень полезной техники, которую ты можешь внедрить прямо сегодня.
Чтобы проще было поверить в достижимость своих глобальных целей, необходимо начать с маленьких, но регулярных. Плюс, если ты видишь, что твои небольшие промежуточные цели вполне осуществимы и реальны, все запланированное осуществляется, в этот момент ты наполняешься энергией и верой в себя для достижения более крупных результатов и более крутых высот.
Путь к своим глобальным целям начинается с планирования шагов, своего времени и жизни в целом.
Я сам очень долго шел к планированию своего времени и жизни, к прописыванию и постановке своих целей. Я прочитал много литературы на эту тему, советовался с большим количеством профессионалов и разного рода специалистов, проходил массу тренингов и, в конечном итоге, относительно недавно пришел к более или менее привычной для себя схеме.
Я делаю себе график в начале каждого месяца. Как это выглядит: беру несколько листов формата А4 вертикально и склеиваю их между собой скотчем с обратной стороны. Затем расчерчиваю на вертикальные полосы, количество которых равно количеству дней в месяце, и заполняю их.
Прежде чем их заполнить, я сделал следующее – сел и очень крепко подумал, какие сферы в моей жизни для меня наиболее важны, какие из них меня не очень устраивают и их надо дотянуть. У меня получилось: отдых, здоровье, деньги, тело, саморазвитие, женщины и что-то еще. После того как я определил все сферы, я написал, что именно я хочу улучшить в них. После этого я написал, как именно я буду это улучшать. Скажу сразу, на это может потребоваться до 4–6 часов времени. А из моего опыта, многие просто очень не любят думать. Думать всегда тяжело. Гораздо проще и легче продолжать тянуть свою привычную рутину. Поэтому, если ты решил для себя, то обязательно выдели нужный объем времени. Я сам, когда садился писать цели или думать, постоянно придумывал какие-то дела и отмазки и пытался куда-то убежать, лишь бы только этого не делать.
Если ты хочешь все изменить в жизни, или не все, а хотя бы то, что тебя не устраивает, то придется посидеть и подумать. Люди очень не любят думать и писать свои цели, потому что, как правило, та точка, в которой ты хочешь оказаться, очень далека от того места, где ты сейчас. Мозг просто не может выстроить логическую цепочку и найти дорогу к этой цели, поэтому он отказывается верить, и это несомненно причиняет определенную боль. Писать цели – это больно. Мой друг Александр в минуты моего отчаяния повторял мне: «Расслабься, Вован, обязательно будет такой месяц или день, когда ты заработаешь столько, сколько до этого зарабатывал за целый год». Так и произошло, один в один. А потом еще раз и еще раз. Причем, когда это случилось впервые, то по всем логическим законам этого произойти просто не должно было.
После того как я расписал действия, то есть как именно я буду улучшать эти сферы, я превратил эти действия в маленькие регулярные цели. Еще раз повторюсь – это необходимо для того, чтобы накопить энергию, поверить в себя, поверить в достижимость небольших высот и приучить себя к самодисциплине и обязательности. Научиться держать слово, данное самому себе. А, как известно, самая трудная борьба – борьба с самим собой.
Например, тело, спорт: ежедневно обливаюсь ледяной водой. Ежедневно же отжимаюсь по утрам. 3 раза в неделю тренировка. 1 раз в неделю баня, и так далее… И так по каждой сфере. По окончании каждого дня ты ставишь галочки или вычеркиваешь то, что сделано.
Очень важный момент – обязательно должен быть контроль выполнения. Можно, конечно, кого-то привлечь на первое время, потому что иногда элементарная человеческая лень мешает выполнять даже самые незначительные данные себе обещания. Но лучше всего самому себя контролировать. Только ни в коем случае нельзя себя ругать за невыполнение. Здесь не должно быть эмоций, во всяком случае, негативных, и уж тем более по отношению к себе. НЕ сделал? Проанализировал почему, что помешало? Пообещал себе впредь больше так не делать и постарался выполнить данное себе обещание.
Это, кстати, еще и с женщинами помогает, несмотря на то, что с ними практически не связано. Я имею в виду то, когда ты все свои аспекты жизни приводишь в порядок и выполняешь регулярные цели по ним, то в тебе начинает накапливаться достаточное количество энергии для того, чтобы женщины сами начали обращать на тебя внимание, плюс ты смещаешь фокус с них на другие немаловажные вещи. Тем самым, как только ты отпускаешь хватку, то, что тебе не давалось, начинает само легко приходить.
На моем семинаре в Санкт-Петербурге один из слушателей задал вопрос: «Почему в последнее время мне девушки даже телефоны давать перестали? Хотя я хожу «в поля» буквально каждый день и знакомлюсь минимум с 20 девушками за вечер?». В моем опыте это было, я уже говорил, что тебе этого делать не надо. Не нужно смещать акцент всей своей жизни только на женщин. Так как, судя по его вопросу, он только на это и тратил все свои вечера.
У меня в жизни был подобный опыт, уже когда я был тренером, да, пожалуй, год назад был такой период, что я, во-первых, тратил очень много энергии при работе с клиентами, просто чертовски уставал, а во-вторых, я практически к каждой девушке, с которой знакомился, подходил с таким посылом: «Мне нужна жена», – и, возможно, их в этом что-то смущало. Причем, я буквально зациклился на этом, и чем больше я это делал, тем больше меня отшивали с первых секунд знакомства. Доходило до того, что я уже начинал завидовать собственным ученикам, потому что они делали то, что я им говорил, и у них все получалось, а у меня – как будто бы девушки видели какой-то невидимый знак или ауру, которая их отпугивала. Это было очень непростое время. Но более подробно я еще расскажу тебе об этом далее в книге.
Чем больше я держал ситуацию за горло, тем сильнее она сопротивлялась. Я объяснял это себе отсутствием энергии, потому что ни одним другим логическим способом я этого объяснить не мог. Единственным выходом было переключиться и поменять паттерны поведения. Именно тогда я и ушел в этот график-календарь с головой. И, самое интересное, что, выполняя все, что я сам распланировал, у меня каким-то чудесным образом решилась проблема с женщинами. Как будто бы узел сам собой сначала ослаб, а потом и вовсе развязался. Я не знаю, как именно это работает, но это работает. Скорее всего, опять же, у меня появилось больше энергии, и я перестал цепляться за результат.
И самое главное – надо всегда четко понимать, для чего ты делаешь те или иные вещи, любые свои действия. Какова их конечная цель? У ЛЮБЫХ действий, даже если они направлены на развлечение, должна быть своя цель. Какова цель того парня, который ежедневно знакомился с 20 девушками и зациклился на этом? Он и сам не знает. Вот Вселенная ему и закрыла кран.
Если цель найти себе самую лучшую женщину и жениться на ней, то для этого совсем не обязательно все свободное время тратить на знакомства. Если цель – регулярный секс, то и здесь нет необходимости «выжигать поля».
Кстати, найти себе лучшую женщину и создать с ней семью – это тоже цель, причем намного более важная, чем материальная, особенно для тех мужчин, которые эти материальные цели давно уже воплотили в жизнь. И ее также сначала необходимо четко сформулировать и записать.
Для этого есть Задание – «Образ женщины». Большинству своих клиентов, тем, кому за 30, я рекомендую это сделать. Ты берешь лист бумаги или блокнот, ручку или карандаш и пишешь. Не рекомендую тебе делать это на компьютере или планшете, и даже не спрашивай меня почему, просто знаю, что на бумаге это работает куда лучше. Опиши образ своей идеальной женщины по 4 параметрам. Представь, что ты просто делаешь себе заказ во Вселенском каталоге, и он очень скоро придет к тебе. 1. Внешний вид. Если тебе все равно, темненькая или светленькая, то наверняка есть какие-то особенности тела, которые для тебя важны. Пиши все, от ногтей, до пальчиков ног, от формы губ, до родинок и щиколоток. Как можно более подробно и объемно по каждому пункту. 2. Характер. Какой у нее должен быть характер. 3. Времяпрепровождение. Как бы ты хотел проводить с ней совместное время, что вы будете делать, чем увлекаться, куда ездить. 4. Ее отношение к тебе. Задача: описать как можно более конкретно каждый пункт, затем внимательно перечитать это, с ощущением того, что такая девушка уже едет или летит или плывет по направлению к тебе. А потом просто убери этот листочек куда-нибудь и на время забудь про него.
Самое интересное, что большинство парней, которые это проделали, рано или поздно звонят мне и с восторгом говорят, что 80 % из этого списка они нашли в какой-то девушке, с которой им очень хорошо, и они собираются связать с ней свою жизнь.
Вернемся к календарю-графику. Сюда же, в этот календарь, включаются все дела по работе и бизнесу, но только они имеют вторичный приоритет. Постарайся сделать акцент на чем-то важном для себя лично, а потом уже на работе, даже если ты работаешь по найму. Это очень приятное ощущение, очень мужское, когда ты как минимум понимаешь, что имеешь контроль над своими слабостями и ленью, и выполняешь все данные себе обещания. Календарь работает на все 100.
